Cum să faci un prieten cu un manipulator

Aveți un prieten care vă învață cum să vă trăiți viața și vă face să vă simțiți vinovați dacă nu trăiți în felul său? Ei bine, v-ați născut să trăiți așa cum doriți, deci e timpul să vă reconstruiți viața și să trăiți așa cum doriți.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Recunoașteți o relație de manipulare sau de control

Determinați dacă prietenul dvs. este manipulativ. Semnele sunt foarte ușor de detectat, dar majoritatea victimelor nu cred că sunt manipulate și găsesc în loc să fie problema. Obiectivele manipulatorului sunt destul de simple: le place puterea, controlul, atenția și simpatia. De multe ori au avut o experienta proasta in viata (si deseori nu), dar, in general, manipulatorii nu sunt oameni stabili si sigure. Încercați să vă amintiți cum s-au întâlnit. Majoritatea manipulatorilor tind să-și facă victimele singure sau într-o situație incomodă, făcându-le să se simtă confortabil și apreciate. Acest lucru îi determină pe victima să se simtă dependentă sau chiar în datorii față de manipulator.

Căutați semnele de avertizare. Acestea pot varia foarte mult, dar în general sunt câțiva indicatori buni:

Controlează viața cât mai mult posibil, în special prietenii tăi. Ei vor găsi un motiv să nu-i placă prietenii. "E ciudată", "Te face să acționezi diferit", "E nepoliticoasă" și dacă nu este una dintre acestea, atunci poți să pariezi că vor găsi un alt motiv. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă ține departe de prietenii dvs., în funcție de limite, problema se poate înrăutăți. Ele pot începe să culce sau să facă false motive pentru care nu ar trebui să-i placi pe cineva. "Vorbea rău despre tine, am auzit", "nu mi-a plăcut și m-am distrat de mine". Dacă astfel de scuze vagi încep să vină, atunci manipularea este, probabil, de lucru pentru a vă îndepărta de la cineva. Motivul este că sunt invidioși și nu doresc să petreacă timp cu altcineva decât cu ei înșiși și când ieșiți împreună cu prietenii, atunci vor găsi modalități de a vă face să vă simțiți rău.
Ei fac lucruri cum ar fi să vă dea bani sau sfaturi, chiar din când în când, dar ei o vor folosi întotdeauna împotriva voastră. "Oh, ai împrumutat o tona de bani de la mine, deci cel puțin ai de făcut este să-mi cumperi asta!"
În mod constant încep discuții mai mici cu dvs. și apoi vă acuză că sunteți neplăcuți cu ei. Ei nu au nici o problemă să nu te ia în seamă, dar dacă te gândești să te aperi, ești o persoană groaznică și ei ajung în lacrimi.
Ei te umilesc subtil, te insultă și spun că ești foarte sensibil și trebuie să o depășești.
Ei spun minciuni mici, dar constante, dar se vor pretinde a fi adevărate și spun că nu mint niciodată.
Ele sunt uneori prea lipicioase și se așteaptă să renunți la toate pentru ele - dacă nu, atunci vor face tot posibilul pentru a vă face să vă simțiți rău. Dar observați cum nu vă vor face același lucru?
Ele sunt tolerabile în persoană, dar sunt adesea crude și abuzive prin e-mailuri și Facebook.
Ei vă acuză că le-ați insultat și le-ați ofensat, și ei vor spune că le sunați puțin "temperamental".
Ei spun că aveți o problemă și de multe ori că sunteți o persoană urâtă care dă pe nervii oamenilor.
Asigurați amenințări subtile, cum ar fi „Trebuie să înceapă să fie mai plăcut pentru mine, pentru că trebuie să pun cu tine“ sau „Sunt mereu încerc să conving pe toți că sunteți într-adevăr o persoană bună, ai putea cel puțin pune un efort“.
Ei încearcă să-l convingă că toți cei din jurul lui îl urăsc, cu excepția lor.

Imaginea intitulată Recunoașteți o relație de manipulare sau control. Pasul 4

Gândiți-vă dacă vă place foarte mult de ei sau vă simțiți vinovați pentru că nu petreceți timp cu ei. Dacă ei spun constant că nu vă plac, dar sunt încă prieteni, trebuie să vă gândiți la motivele lor.

Încredere altor prieteni. Oamenii pe care manipulatorul nu le cunosc sunt cei mai buni, deoarece nu vor auzi versiunea manipulator a povestii. Arătați acestor persoane niște mesaje de la prietenul dvs. și întrebați-le dacă vor tolera acest lucru sau nu.

Confruntați cu manipulatorul prietenului tău. Acesta este de multe ori cea mai grea parte, pentru că ei vor lupta dinte și cui să te umilească, să te simți trist, singur, vinovat și te convingi că aveți o problemă, nu-i. Cheia este să vă amintiți că sunteți victima și că aceasta nu este o prietenie, ci un abuz.

Dacă sunt abuzive pentru dvs. sau dacă nu recunosc că au o problemă, tăiați prietenia. Ele pot adesea să recurgă la tactici copilărești sau dureroase, cum ar fi încercarea de a pune toți prietenii tăi împotriva ta sau de a răspândi zvonuri despre tine. Ignorați și refuzați să vorbiți cu ei, să vă faceți prieteni noi și să încercați să evitați orice contact cu ei, astfel încât să nu vă expuneți niciodată jocurilor dvs. mentale.

Căutați victime din trecut. Adesea vor exista și alți oameni cu care au repetat ciclul, iar asta vă va face să vă simțiți puțin mai puțin singuri.

Uita-te. Acest ultim pas este necesar pentru a vă recâștiga încrederea și pentru a vă continua viața. Probabil că fostul tău prieten va încerca să găsească modalități de a vă aduce înapoi în viața ta. Stai departe de ei și gândește-te cât de mult mai bine ești fără ei.

sfaturi

Una dintre cele mai comune caracteristici ale manipulatori este faptul că acestea par să aibă nici o conștiință și se pot schimba starea de spirit foarte repede, plăcută o zi oribilă alta, fără nici un declanșator evident.
Este necesar să vă ocupați de orice relație cu care nu vă simțiți în siguranță și fericită, altfel problema se va înrăutăți.
Rețineți că persoana poate avea o zi proastă, deci nu bănuiți prea devreme un manipulator.

avertismente

Salvați întotdeauna mesajele prietenului tău, în cazul în care ai nevoie mai târziu ca dovadă sau pentru a dovedi comportamentul altora.
Dacă credeți că prietenul tău ar putea încerca să-l rănească, sau de a face orice altceva care este dăunător sau ilegal, suna la poliție și unele organizații anti-intimidare implicate, și niciodată nu te sau oricine altcineva a pus în pericol.
Dacă este posibil, obțineți sprijinul unui adult matur pe care aveți încredere deplină.