Cum să depășiți un sfârșit când trăiți împreună

Mă doare suficient pentru a ști că o relație importantă a căzut în scurgere, dar cum poți să-ți depășești problemele atunci când el / ea este încă acasă?

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când încă mai trăiți împreună Pasul 1

Nu credeți că a fost vina dvs., este nevoie de două până la tango.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură atunci când trăiți în continuare împreună Pasul 2

Continuați cu viața și relațiile voastre. Nu trăiți în trecut sau continuați să vă amintiți de lucrurile dureroase pe care le-ați spus celuilalt, ceea ce sa spus a fost spus. Fiecare moment este începutul unei vieți noi, dacă alegeți.

Imaginea intitulată Depășiți o rupere atunci când trăiți împreună Pasul 3

Lăsați trecutul în trecut. Nu încercați să vă întoarceți la ea, dacă nu aveți un sentiment puternic că lucrurile vor funcționa, faceți ceva timp să vă gândiți și să vă vindecați.

Imaginea intitulată Depășiți o despărțire când trăiți în continuare împreună Pasul 4

Găsiți activități care vă ocupă timpul, aduceți bucurie și oferiți optimism. Este posibil să nu fie ușor, dar rămâneți optimist până când optimismul devine o parte din dvs. Dacă simțiți că începeți să vă scufundați în depresie și simțiți că totul este împotriva voastră, căutați ajutor profesional.

Imaginea intitulată Depășiți o despărțire atunci când trăiți în continuare împreună Pasul 5

Păstrați rutina familiei și câteva lucruri familiare care te fac să te simți confortabil. Vă va face să vă simțiți mai rău și să nu vă controlați dacă vă pierdeți rutina și ordinea în viața voastră. Păstrați mediul curat și organizat.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură atunci când trăiți împreună Pasul 6

Pregătește-te și simte-ți binele în fiecare dimineață tu și nimeni altcineva.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când trăiți împreună Pasul 7

Aflați de la greșelile dvs. Bucurați-vă de bine și ignorați răul.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură atunci când încă mai trăiți împreună Pasul 8

Chat cu prietenii tăi: care-i pasă dacă fostul tău crede că vorbești despre el sau ea? Excursia, este un proces de vindecare, cu cât vorbiți mai mult despre asta, cu atât mai bine.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când trăiți împreună Pasul 9

Dacă credeți că veți începe o discuție, luați o pauză, mergeți la cealaltă cameră, la baie și la minereu sau meditează, numără la zece, relaxează-te.

Imaginea intitulată Depășiți o descompunere atunci când încă mai trăiți împreună Pasul 10

Respectați-vă, iubiți-vă, îngrijiți-vă corpul ca un templu, nu începeți să beți pentru a mângâia sentimentele. Nici o problemă nu plânge și nu pune totul afară. Tulburați, mâncați mai bine, dormiți și beți multă apă. Dacă nu sunteți foame, mâncați oricum cel puțin micul dejun și luați vitamine pentru a vă ajuta să vă simțiți mai puternici.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când trăiți împreună Pasul 11

Începeți un jurnal și scrieți exact cum vă simțiți. Fii cinstit, chiar și în legătură cu probleme care nu ți-au fost explicate niciodată. Scrierea despre aceasta este o terapie minunată.

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când trăiți în continuare împreună Pasul 12

Nu încercați să faceți răzbunare făcând aceleași lucruri: te vei simți mai rău. Amintiți-vă să vă iubiți pe voi înșivă și să știți că sunteți mai buni și că nu vă veți închide la nivelul vostru, că cel mai bun mod de a lupta este să vă arătați că vă simțiți bine, vă simțiți bine, căutați bine și , amintiți-vă, dacă ar fi fost cel care a trădat, atunci cine este persoana slabă, nu tu. Sunteți puternici și aveți valorile voastre.

Imaginea intitulată Depășiți o despărțire atunci când trăiți împreună Pasul 13

Fii cool. Dacă vrăjmașul vostru este înfometat, hrăniți-l dacă este însetat, dați-i apă. Astfel, el va simți că vă pasă de el, indiferent de circumstanțele actuale. Trebuie să iertați și să uitați, ca să vă puteți vindeca, încercați asta.