Cum să accelerăm faza timpurie a muncii

Intrarea în forță poate fi interesantă atunci când sunteți nerăbdător să vă întâlniți cu copilul. Faza timpurie a travaliului cuprinde momentul în care se marchează începutul procesului până când cervixul este dilatat până la 3 cm. Din nefericire, în unele cazuri, începe munca și imediat după apariția simptomelor. Când este prea lung, poate dura până la 20 de ore, iar cel mai mult timp parte consumatoare este de obicei stadiul inicial.Quem deja experimentat o știu că este foarte frustrant să aștepte ceva în agonie, care nu se va transmite. Din fericire, există câteva lucruri pe care mamele să le poată face pentru a accelera munca, de la o schimbare de poziție la o atmosferă mai plăcută. În cazuri rare, poate fi necesară intervenția medicală.

conținut

Pași
Metoda 1mutarea pentru a ajuta pozitia copilului
Metoda 2experimentarea cu alte metode
Metoda 3căutând soluții medicale
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Mutarea pentru a ajuta pozitia copilului

Ridică-te și umbli puțin. Plimbarea poate ajuta copilul să se încadreze în poziția de naștere, care este atunci când capul copilului se află în deschiderea osului pelvian. În acest moment, creierul mamei primește semnale că bebelușul este gata să se nască, ceea ce poate declanșa debutul forței de muncă.

Mergând în sus și în jos scările pot fi foarte utile pentru ca bebelușul să se încadreze în poziția corectă pentru a se naște.

Întoarceți-vă lateral atunci când vă culcați. Dacă sunteți prea obosit pentru a merge în sus și în jos pe scări, porniți pe pat, de asemenea, ajută copilul să fie poziționat corect. Dacă vă aflați pe spate, întoarceți-vă în lateral și apoi schimbați poziția din nou în câteva minute. Stând încă nu ajută copilul să se mute pentru a începe munca.

Dacă locuiți, ar putea fi util să stați. Încercați să ieșiți din pat de mai multe ori într-o oră și să mergeți puțin în jurul camerei înainte de a vă întoarce la culcare.
Încercați să vă așezați pe partea stângă, astfel încât fluxul sanguin al copilului să crească, ajutând la ușurarea durerii.

Obțineți toate cele patru. Spatele se îmbunătățește și îl ajuți pe copil să facă mișcarea rotativă, dând capul în jos, adică în poziția necesară pentru o naștere normală. Pe podea, stați pe genunchi și pe mâini ușor. Protejează-ți genunchii cu o pernă pentru a te simți mai confortabil.

Cu toate acestea, este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul întâi pentru a vedea dacă este bine să facă orice întindere sau mișcare decât de obicei. Este esențial să fiți sigur că aceste mișcări sunt recomandate în mod special pentru gestație.

Metoda 2
Experimentarea cu alte metode

Relaxați-vă și așteptați. De obicei, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci în timpul unei munci dureroase este să te relaxezi și să accepți că este nevoie de multă răbdare. În cazul în care medicul evaluează că sarcina se află în limitele normale, nu este prea mult de făcut în afară de a fi cu capul la rece. În general, nu este necesar să mergeți mai devreme la maternitate, așa că faceți activități relaxante acasă, cum ar fi citirea unei cărți ușoare sau vizionarea unui film frumos.

Creați o atmosferă relaxantă. Unele studii pe această temă trebuie încă să fie aprofundate, dar dovezile sugerează că stresul poate întârzia livrarea. Nu costă nimic pentru a crea un mediu liniștit și fără stres. Încă mai puteți câștiga premiul pentru accelerarea muncii.

Observați mediul și vedeți dacă există ceva ce nu vă place despre el. Este televizorul prea tare? Luminile sunt prea puternice? Doriți mai multă intimitate?
Efectuați ajustările necesare pentru a crea un mediu plăcut pentru dvs., ceea ce poate face munca să se întoarcă la mers pe jos.

Imaginea intitulată Accelerați pașii de muncă timpurie 6

Luați o baie relaxantă. O baie de cadă caldă poate fi foarte liniștitoare și poate ajuta la diminuarea durerilor de contracție. În timp ce așteptați progresul muncii, pregătiți o baie caldă și caldă pentru a vă simți bine și rămâneți în apă până când vă relaxați complet.

Încearcă să dormi. Un pui de somn nu ajută la viteza de naștere, dar poate face timpul să treacă mai repede. Poate fi o idee bună să dormi chiar la începutul primelor contracții în timp ce încă mai ai odihnă. Probabil în stadiile finale ale travaliului, este nevoie de forță pentru a împinge copilul și un pui de somn poate ajuta la economisirea energiei pentru acel moment.

Dacă te duci la muncă în timpul nopții, este important să încerci să dormi puțin.

Încearcă să stimulezi sfarcurile. Stimularea buclei este renumită pentru accelerarea travaliului. Dacă aveți dificultăți la începutul umflăturii, frecați sfârcurile dintre arătător și degetul mare sau cu palmele. Dacă doriți, puteți solicita ajutorul partenerului sau al unei asistente medicale.

Cu toate acestea, unele femei devin mai sensibile în timpul sarcinii. În cazul în care sfarcurile vă doare, nu generați disconfort cu stimularea.

Au orgasm. Există dovezi că orgasmul poate contribui la progresul muncii. Dacă doriți, încercați să faceți o activitate sexuală împreună cu partenerul dvs. pentru a ajunge la orgasm. O altă opțiune este să te masturbezi.

Metoda 3
Căutând soluții medicale

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Dacă ați luat orice medicament în timpul sarcinii, știți că poate întârzia munca. În acest caz, îndepărtarea medicamentelor din organism poate accelera munca. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tot ce ați luat și întrebați dacă există o modalitate de a le elimina rapid din organism.

Imaginea intitulată Accelerați pașii de muncă timpurie 11

Acupunctura. Dacă puteți, programați o sesiune de acupunctură la începutul travaliului. Presiunea câtorva puncte poate ajuta la eliberarea hormonilor care accelerează procesul.

Dacă partenerul dvs. sau doula (dacă alegeți unul) cunoașteți tehnica de acupunctură, puteți să le cereți pur și simplu să le acorde o mână de ajutor.

Numai medicul poate rupe sacul amniotic. Dacă evoluția forței de muncă a fost întreruptă de foarte mult timp, obstetricianul poate rupe manual punga amniotică pentru a accelera munca. Această procedură se face, de obicei, în faza următoare a nașterii, dar poate fi făcută mai devreme în anumite cazuri. Luați această cale numai dacă sugerează medicul dumneavoastră, deoarece nu ar trebui să rupeți punga de unul singur.

Imaginea intitulată Accelerați pașii de muncă timpurie 13

Încercați o injecție cu hormoni. Syntocinonul este o formă artificială de oxitocină, un hormon care ajută la accelerarea travaliului. Medicul trebuie să monitorizeze frecvența cardiacă a bebelușului, dacă se utilizează această opțiune. Poate ușura munca care a stagnat.

sfaturi

Mâncați o masă ușoară sau o gustare devreme în timpul travaliului, pentru că nu veți mai putea hrăni mai târziu.
Du-te la spital atunci când contracțiile stau în termen de cinci minute, deoarece acesta este un semn că ați trecut de la faza inițială în muncă efectivă.
Încercați să mâncați alimente picante, cum ar fi curry. Nu există dovezi științifice care să sporească nașterea, dar multe femei spun că trucul funcționează și nu dăunează.
Dacă este posibil, preferați să aveți copilul în timpul zilei, deoarece în cazul în care există o problemă vor exista mai mulți medici și asistente medicale.

avertismente

Inducerea farmacologică a travaliului nu este recomandată decât dacă progresul natural pune în pericol viața mamei sau a copilului. Nu credeți că medicul trebuie să recurgă la această metodă doar pentru confort. Ceea ce ar trebui să facă medicii este să programați nașterea copilului pe baza calculului săptămânilor, pentru a nu face ore suplimentare.