1
Faceți sex cu partenerul dvs. Sexul inițiază o eliberare de prostaglandină în organism, care poate duce la stimularea și dilatarea colului uterin. Înainte de a face sex în acest moment în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră. În cele mai multe cazuri, sexul în această etapă este absolut sigur, atâta timp cât geanta dvs. nu a izbucnit încă. Deși studiile care susțin legătura dintre sex și dilatarea cervicală nu sunt complet concludente, mulți medici continuă să recomande această metodă pacienților care sunt nerăbdători de starea de sarcină.
2
Stimulează sfârcurile. Stimularea mameloanelor eliberează un hormon numit oxitocină, care determină începerea travaliului. Gurați sfarcurile sau cereți-le partenerului să o facă.
3
Urmăriți semnele de dilatare a colului uterin dacă sunteți aproape de sfârșitul perioadei de gestație. Acestea indică faptul că sunteți în muncă și este timpul să căutați medicul. Pe măsură ce capul copilului începe să apese în deschiderea uterului, cervixul începe să se tune și se deschide. Medicul dumneavoastră poate face un simplu examen pentru a determina dacă dilatarea și obliterarea uterului a început, indicând faptul că ați putea fi în faza incipientă a travaliului.