Cum de a stimula glanda hipofiză

Glanda pituitară este una dintre cele mai importante părți ale corpului, deoarece produce multe hormoni. Când funcționează bine, vă simțiți mai bine și mai energic. Faceți o întâlnire cu un medic pentru a vedea cum funcționează hipofiza. Dacă glanda are nevoie de un stimulent, poate sugera terapia hormonală sau ceva la fel de simplu ca schimbările de hrană.

conținut

Pași
Partea 1obținerea îngrijirii medicale
Partea 2efectuarea de schimbări în alimente
Partea 3efectuarea schimbărilor stilului de viață
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Obținerea îngrijirii medicale

Imagine intitulată Efectuați o dietă alimentară brută pentru câini Pasul 2

Consultați un medic dacă suspectați o problemă cu glanda pituitară. Puteți consulta un medic generalist sau mergeți direct la un endocrinolog, un medic specializat în sistemul endocrin (producător de hormoni). Probabil că va începe prin măsurarea performanțelor glandei printr-un test de sânge.

După consultările inițiale, medicul dumneavoastră poate sugera un test de diagnostic mai specializat, cum ar fi RMN.

Imaginea intitulată Diagnoză Malabsorbție Pasul 7

Tratarea problemelor de sănătate existente. Este posibil ca glanda pituitară să nu funcționeze corect datorită unei boli majore. Medicul va lua probabil această posibilitate în timpul examenelor. De exemplu, boala lui Cushing este cauzată de creșterea unei tumori în glandă. Tumora interferează cu producția de hormoni, care este aproape imposibil de corectat fără tratament medical.

Imaginea intitulată Diagnoza malabsorbției Pasul 13

Faceți o terapie de substituție hormonală. Deoarece hipofiza reglementează producția de hormoni în toate glandele endocrine, medicul va trebui mai întâi să determine ce hormoni sunt dereglatați. Apoi va prescrie un medicament pentru tratarea acestui dezechilibru hormonal deosebit. Medicamentul poate fi sub formă de pilule, lichid, injecție, plasture sau gel.

De exemplu, cel mai probabil medicament care trebuie prescris este tiroxina, o pastilă administrate zilnic pentru un dezechilibru al hormonului de stimulare a tiroidei (TSH).
Știți că atunci când începeți să luați medicamentul, va trebui probabil să-l luați pentru tot restul vieții.

Titlul imaginii Acționați imediat pentru a diminua deteriorarea creierului de la un accident vascular cerebral Pasul 6

Îndepărtați tumoarea. Dacă medicul consideră că există o tumoare situată în sau lângă glandă, el sau ea va începe imagistica și testele de sânge pentru a verifica diagnosticul. El va lucra cu un endocrinolog și, probabil, cu un oftalmolog (medic de ochi) pentru a determina un plan chirurgical. Chirurgul va face o mică incizie în nas pentru a elimina tumora, iar dacă intervenția chirurgicală este de succes, glanda trebuie să se revină complet.

Majoritatea tumorilor din glanda pituitară nu prezintă un risc mare dacă sunt tratate imediat. Dar aceste tumori pot deteriora sistemul prin exercitarea presiunii asupra glandei sau prin emiterea hormonilor.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru tratamentul cancerului Pasul 6

Luați în considerare radioterapia. Pentru a elimina orice reziduu tumoral după o intervenție chirurgicală sau dacă intervenția chirurgicală nu este o opțiune pentru tumorile pituitare, medicul poate sugera un curs de tratament cu radiații directe, numit și radioterapie. Ideea este că razele vor deteriora tumoarea în timp. După ce ați terminat tratamentul, este posibil să aveți nevoie de terapie de substituție hormonală.

Imaginea intitulată Acționați imediat pentru a atenua deteriorarea creierului de la un accident vascular cerebral Pasul 2

Realizați interogări de monitorizare periodice. Cu sau fără intervenție chirurgicală și indiferent de prezența unei tumori, medicul poate recomanda monitorizarea prin teste de sânge pentru câteva luni după diagnostic. El poate, de asemenea, să comande alte teste, cum ar fi raze X sau viziune. Angajarea acestor consultări poate îmbunătăți semnificativ șansele unui tratament de succes.

Monitorizarea regulată este și mai importantă dacă aveți o problemă hipofizară și planificați o sarcină.

Imagine intitulată Câștiga o Bee de ortografie Pasul 3

Evitați sugestiile sau tratamentele medicale nedovedite. Dacă căutați modalități de a modifica funcționarea glandei pituitare, veți vedea probabil informații pseudo-științifice despre diverse tratamente. Înainte de a vă dedica timpul și resursele necesare pentru a face orice schimbări, asigurați-vă că informațiile pe care le citiți sau le urmează provin din studiile medicale recunoscute, nu doar opinia personală.

De exemplu, unii oameni spun că au descoperit cum să "decalcifizeze" hipofiza, deși acest lucru nu este dovedit științific.

Nu luați nicio acțiune. Rețineți că nu este întotdeauna o idee bună să încercați să schimbați echilibrul hormonal actual. Prin urmare, stimularea glandei pituitare poate fi chiar o concepție greșită dacă este interpretată literal. Această glandă trebuie să secrete cantitatea corectă de hormoni diferiți, nici mai mult, nici mai puțin. Consultați un medic înainte de a urma orice plan de ajustare a hormonului, chiar dacă este minim.

Partea 2
Efectuarea de schimbări în alimente

Imaginea intitulată Mănâncă cu diabetul Pasul 10

Reduceți aportul de zahăr pentru a echilibra glanda. Consumați alimente proaspete, naturale în loc de produse prelucrate. Citiți cu atenție etichetele și căutați zaharurile ascunse în nume neobișnuite, cum ar fi fructoza de porumb. Pituitul reglementează producția de hormon de creștere uman (HGH). Zaharul si excesul de carbohidrati rafinat ridica nivelul de insulina suficient pentru a impiedica productia de HGH si pentru a provoca inflamatii in sistemul nervos.

Feriți-vă de alimente bogate în zaharuri ascunse, cum ar fi iaurt, cereale, granola bar și băuturi cu arome artificiale.
Faceți substituții sănătoase. De exemplu, în loc să luați sifon, beți apă cu o felie de lămâie.

Creșteți aportul de proteine dacă este necesar. Consumul de proteine ar trebui să fie între 10 și 35% din totalul caloriilor pe zi. Calculați aportul și determinați dacă trebuie sau nu să mâncați mai multe carne slabă, nuci, ouă și pește. Corpul va degrada carnea în aminoacizi, care va fi utilizat de hipofiză ca și combustibil pentru producția de hormoni. Ca și în cazul oricărei modificări în dietă, consultați un medic înainte de a începe.

Consumul crescut de proteine poate fi o problemă pentru persoanele cu afecțiuni renale. Obțineți autorizația medicului înainte de a efectua această modificare, dacă este cazul.

Imagine intitulată Alegerea produselor antiinflamatoare Pasul 10

Nu mâncați mese mari înainte de culcare. Glanda pituitara functioneaza abur atunci cand dormi si elibereaza cantitati mari de hormoni utile organismului. Evitarea meselor grele cu două ore înainte de culcare, în special cu cantități mari de carbohidrați, va menține nivelurile insulinei stabile. În acest fel, glanda va fi concentrată în lucrarea în sine.

Micile gustări înainte de culcare pot contribui la echilibrarea hormonilor anumitor persoane.

Imaginea intitulată Obțineți mai multă vitamină D Pasul 1

Consumati mai multa vitamina D, E si A. Puteți cumpăra un multivitamine de calitate care conține toate aceste vitamine și altele. Dar cea mai bună opțiune este de a încorpora alimente bogate în vitamine în alimente, cum ar fi somonul și ardeii. Ele ajută la stimularea producției hormonale prin eliminarea radicalilor liberi nocivi și a substanțelor chimice din glande.

Pentru mai multa vitamina D, consumati ton si cereale integrale. Creșteți aportul de vitamina E consumând mai mult spanac și migdale. În cele din urmă, pentru a obține mai multă vitamină A, mâncați alimente cum ar fi morcovii sau legumele cu frunze verzi.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea tentativității sânilor Pasul 6

Mai mult mangan. Legumele și legumele cu frunze verzi furnizează mangan pentru utilizare instantanee pe corp. Unele dintre aceste minerale ajung la oase, dar glanda pituitară stochează și un pic. Consumul de alimente bogate în mangan menține buna funcționare a hipofizei și exercită importante funcții antioxidante.

Imaginea intitulată Curățați ficatul Pasul 17

Încercați ierburi. Ciuliul marian sau peria de vita poate fi amestecat în ceaiuri și alte băuturi. Ginseng și lucernă au fost de asemenea menționate pentru îmbunătățirea hipofizei. Puteți lua aceste articole ca supliment pentru pilule. Consultați un medic înainte de a lua plantele medicinale, mai ales dacă luați orice medicament pe bază de prescripție medicală.

Partea 3
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

Imagine intitulată Simptomele luptei împotriva cancerului cu exerciții Pasul 1

Relaxați-vă. În timpul stresului, organismul produce cortizol, care în exces poate să dezechilibreze hormonii și să dăuneze hipofizării și glandelor suprarenale. Faceți o baie, citiți o carte bună, ieșiți împreună cu prietenii sau rudele, luați o clasă de yoga sau orice este nevoie pentru a îmbunătăți nivelurile de stres.

Imaginea intitulată Șterge anxietatea naturală cu plante medicinale Pasul 16

Ia suficient somn. Deoarece producția glandei pituitare este mai mare noaptea, este important să se acorde suficient timp pentru ca aceasta să funcționeze eficient. Evitați consumul de cafeină târziu noaptea sau folosiți echipamente electronice cu ecrane albastre, cum ar fi telefoanele mobile, înainte de culcare. Adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 60 de ani ar trebui să doarmă 7 ore sau mai mult pe noapte. Copii, adolescenți și adulți mai în vârstă au nevoie de mai mult de atât.

Obținerea unui somn suficient poate, de asemenea, să scadă nivelurile de cortizol, ceea ce îmbunătățește funcția hipofizară.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea tentativității sânilor Pasul 2

Exercitați cel puțin de trei ori pe săptămână. Creșterea frecvenței cardiace ajută organismul să funcționeze mai eficient și să echilibreze producția de hormoni. Nu este necesar să faceți exerciții de intensitate ridicată - poate fi destul de benefic să se mărească doar ritmul cardiac timp de 30 de minute de trei ori pe săptămână. Deci, utilizați scările în locul ascensorului ori de câte ori puteți.

Imaginea intitulată Pregătiți pentru sarcină după 40 Pasul 9

Face yoga. Anumite inversiuni, cum ar fi roata poza sau Urdhva Dhanurasana, pot avea un efect pozitiv prin imbunatatirea fluxului de sange catre hipofiza. Căutați pe internet un tutorial de yoga pentru a practica câteva mișcări sau pentru a lua cursuri într-un atelier de lângă tine.

Realizarea de inversiuni în yoga poate fi periculoasă pentru unii oameni, cum ar fi cei care au avut un accident vascular cerebral. Ca întotdeauna, consultați un medic înainte de a începe orice exercițiu.

Imagine intitulată Alegeți gadgeturi de bucătărie care încurajează pierderea în greutate Pasul 12

Menținerea unei greutăți sănătoase. Transportul cu prea multă greutate poate deregula producerea glandei pituitare, forțând-o să producă mai mulți hormoni, cum ar fi HGH, și o cantitate insuficientă de alții. Pierderea in greutate printr-un plan de dieta poate echilibra glanda. De asemenea, puteți solicita ajutorul unui nutriționist.

sfaturi

Nu este necesar să evitați orice tip de grăsime pentru a avea o hipofiză sănătoasă. Unele grăsimi sănătoase, cum ar fi cele găsite în somon și ulei de măsline, sunt benefice pentru glandă.