Cum să împachetați un rucsac de înot (femei)

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă pregăti să mergeți la plajă sau să faceți o baie în piscină. Înotul este o mulțime de distracție, dar va dura ceva!

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 1

Faceți o masă sănătoasă. O persoană nu ar trebui să intre în piscină înfometată. Asigurați-vă că mâncați cel puțin o oră înainte de a părăsi casa. Dacă mâncați de obicei un desert după ceai și mergeți înot în după-amiaza, așteptați până după înot. Dacă aveți ceva să vă bucurați mai târziu, veți încerca mai mult.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 2

Luați un rucsac de o dimensiune rezonabilă (se recomandă ca unul să fie impermeabil) unde toate lucrurile se potrivesc.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 3

Luați costumul de baie și hainele pe care le veți îmbrăca după înot. De asemenea, puteți pune haine de baie sub haine pentru a economisi timp. Dar, dacă trebuie să îți cumperi costumul de baie din altă parte, e bine să o porți când ajungi acolo. Puteți să-l schimbați în vestiare sau în băi.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 4

Puneți șampon și balsam în rucsac, mai ales dacă mergeți într-o piscină cu clor. Curățați și treceți balsamul cât mai curând posibil pentru a evita iritarea pielii și decolorarea părului.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 5

Puneți niște prosoape. Prosoapele nu fac rău nimănui și nu pot fi disponibile prosoape în locul unde te duci. Dacă nu găsiți sau nu aveți un prosop, împrumutați unul de la prietenii sau vecinii.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 6

Luați un pieptene sau o perie de păr. Își strângeți părul înaintea înotului, dacă intenționați să mergeți direct acasă după înot.

Pentru fetele mai mari, ar fi mai bine să transportați niște dopuri pentru urechi suplimentare. Nimeni nu știe ce se poate întâmpla în piscină ...

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 8

Dacă purtați lentile de contact, este mai bine să le luați cutia și puțină lubrefiantă, astfel încât să le puteți scoate înainte de a intra în apă.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 9

Luați deodorant. Nu veți dori să rămâneți toată ziua departe de casă, mirosind piscina murdară sau apa lacului. Oricum, mirosul de transpirație nu se potrivește cu mirosul de apă de la piscină sau lac!

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 10

O colină și un hidratant vă pot spori considerabil ziua! Apa de clor usuca pielea.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 11

Amintiți-vă să hidrateze. Dacă hidrați suficient, degetele nu vor fi încrețite. Nimeni nu vrea să ridice pielea într-o piscină sau în iaz. Nu beți apă din piscină sau din lac, pot exista lucruri dezgustătoare în acele locuri. Clorul și alte substanțe chimice din apă nu sunt menite să fie ingerate și vă pot face rău. Dar nu vă faceți griji dacă beți apă din întâmplare.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 12

Dacă purtați ochelari de înot și capac, luați-le fără să uitați elasticul pentru a lega părul.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 13

Împachetați totul în rucsac, luați papucii și pălăria de soare.

Imagine intitulată Pachet pentru înot (fete) Pasul 14

Luați crema de protecție solară.

sfaturi

Asigurați-vă că aduceți ceva de băut și de mâncat, pentru că după un timp vă va fi foame.
Luați papuci dacă utilizați dușul de la piscină pentru că vă puteți răni piciorul și puteți prinde infecții.
Pune haine suplimentare împreună cu ceilalți.
Asigurați-vă că aduceți și purtați numai lucruri adecvate ... este bine să citiți reglementările locale pentru a vă asigura că le respectați.
Dacă aveți păr lung, ar fi bine să faceți o cocs.
Papucii sunt drăguți să rămână în piscină, iar pălăriile soarelui vă protejează ochii de soare dacă sunteți pe plajă.
Dacă sunteți deja bătrân, luați capace suplimentare, pentru că chiar dacă nu aveți nevoie de ele, este posibil ca un prieten al dvs. să aibă nevoie de el și este întotdeauna bine să fii pregătit.
Parul ușor de pulverizare. Părul poate deveni frizzy după ce intră în contact cu clorul, mai ales dacă nu îl spălați după aceea.

avertismente

Nu alerga în jurul piscinei. Este ușor să alunecați.
Nu beți apă din piscină sau din lac. Chimicalele din bazin vă pot face rău.
Distreaza-te, dar nu fii prostie - altfel vei ajunge sa fii dat afara din piscina.
Purtați o baie de îmbrăcăminte potrivită care vă arată bine.
Încercați să nu loviți prea mult apa dacă alte persoane sunt în jur. Dacă aruncați apă pe fața unei persoane, aceasta poate fi foarte jenantă!