1
Alegeți costumul de baie potrivit. Poate că acesta nu este cel mai bun moment pentru a vă purta noul dvs. bikin roz sau alb. Alegeți o culoare mai închisă doar pentru a evita vărsarea în cazul în care apare. Puteți, de asemenea, să alegeți că chiloții sunt mai închise, astfel vă veți simți mai puțin expuși. Alegeți ceva care vă face să vă simțiți confortabil și nu atrageți prea mult atenția asupra părții inferioare a corpului. Cu cât știi mai mult că există puține șanse ca oamenii să te văd scurgeri, te vei simți mult mai confortabil.
2
Acoperiți cu atenție cablul absorbantului. Singurul lucru care se poate întâmpla este că cordonul era agățat de chiloți de bikini. Asigurați-vă că îl ascundeți bine și nu vă stresați. Dacă doriți să puteți tăia șirul puțin, dar nu tăiați prea mult pentru a împiedica plecarea absorbantului.
3
Nu utilizați absorbanți obișnuiți. Ei nu vor lucra în apă. Din păcate, nu veți avea nimic de evitat, dar apa va avea grijă de ea într-un fel sau altul. Puteți să le folosiți în piscină numai dacă sunteți sigur că nu veți înota deloc sau chiar să arătați partea inferioară a bikinii dvs. (absorbantul obișnuit poate fi vizibil).
4
Gândiți-vă la purtarea de pantaloni scurți atunci când părăsiți piscina.. Dacă doriți o protecție suplimentară și sunteți nervoasă să ieșiți din piscină pentru a vă face plajă numai în bikini și cu absorbantul încorporat, atunci puteți pune un blugi confortabil pentru a vă lăsa mai relaxat când ieșiți din apă.
5
Schimbați tamponul interior mai des decât de obicei dacă doriți. Chiar dacă nu trebuie să schimbați adesea absorbantul în timp ce înotați, dacă sunteți paranoic și doriți să vă schimbați sau dacă vă simțiți inconfortabil după ce ați ieșit din apă, atunci îl puteți schimba în două ore sau mai devreme dacă preferați.
6
Bucură-te de scufundări. Nu vă faceți griji prea mult despre înot cu tamponul - toate femeile o fac. Bucurați-vă de scufundări fără să vă faceți griji despre scurgeri! Înotul îți va ușura crampele, vei face exerciții fizice și te vei simți mai bine și mai fericit în perioada menstruală.