Cum să oferiți cursuri de înot pentru copii

Când vine vorba de a oferi lecții de înot, există câteva îndrumări pe care fiecare instructor cu experiență de obicei urmează. Indiferent dacă o faceți în mod conștient sau inconștient, există câteva lecții de înot de bază care vor apărea în timpul învățării normale. Cel mai important lucru este să-i faci pe copii să se simtă confortabil cu apa și să fie blânzi, dar fermi, atunci când îi dau instrucțiuni.

conținut

Pași
Metoda 1construirea bazei
Metoda 2predarea copiilor mici
Metoda 3predarea copiilor mai mari

pași

Metoda 1
Construirea bazei

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 1

Amintiți-vă că siguranța vine pe primul loc. Înainte de a învăța o nouă abilitate, trebuie să vă asigurați că toți cei implicați sunt în siguranță. Nu întoarceți niciodată spatele unui începător. Fiți conștienți de pericolele asociate înotului, care includ înecarea, funcționarea defectuoasă a echipamentului auxiliar sau a alunecărilor. Fiți întotdeauna pregătiți cu CPR și cunoștințe de prim ajutor. Deși certificările pentru bărcile de salvare sunt valabile de mai mulți ani, vă recomandăm să participați frecvent la seminarii de prim ajutor. Prioritizați siguranța generală cu privire la abilitățile de predare.

Luați în considerare păstrarea unui salvamar sau a unui observator aproape în timp ce predați. În acest fel, vă puteți concentra complet pe predarea fiecărui elev, în timp ce o altă persoană vă supraveghează întreaga piscină.
Toți pașii din acest articol trebuie urmăriți împreună cu protocoalele adecvate de predare și siguranță, învățate prin intermediul programelor de certificare.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 2

Arătați că vă pasă. Copiii au adesea nevoie de mai multă încurajare și încurajare atunci când intră în medii ciudate sau învață ceva nou. Încurajați cu căldură toți studenții. Ia să știu de fiecare dintre ele în mod individual și cunosc numele lor, deoarece ei preferă să fie abordate și predate și care sunt punctele forte și punctele slabe ale acestora. Dezvoltarea unei intuiții cu privire la nevoile fiecărui elev necesită timp, dar o atitudine caldă și prietenoasă poate accelera un astfel de proces.

Aproape întotdeauna este o idee bună să includă părinții în acest proces nu numai ei vor spune în avans, care sunt dificultățile copilului, precum și faptul că ați dezvoltat această în profunzime contactul ei poate încuraja să aibă încredere în tine mai mult.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 3

Pregătește-te cu un plan de lecție destul de larg. Copiii învață adesea rapid și ușor în medii structurate care oferă un randament consistent pe baza performanței lor. Desenați planuri de lecție pentru fiecare lecție de înot, știind ce se pot concentra elevii pe baza a ceea ce ei deja sunt capabili să facă. Luați în considerare consultarea unui profesor sau mentor cu experiență atunci când dezvoltați planuri de lecție, mai ales dacă întâmpinați dificultăți în predarea și satisfacerea nevoilor fiecărui copil.

Planurile dvs. de lecție ar trebui să fie flexibile și ușor de modificat și trebuie să conțină abilități și provocări adecvate vârstei.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 4

Creați un mediu pozitiv. Punctul cheie în abordarea și prezența dvs. ar trebui să fie întotdeauna pozitiv. Fiecare clasă ar trebui să includă obiective accesibile, dar provocatoare, laude și feedback pozitiv. De asemenea, lecțiile ar trebui să fie distractive! Nu există nici o problemă în relaxarea planurilor de lecție din când în când și crearea unui mediu în care elevii iau cursuri și joacă. De asemenea, este posibil să înveți, și acest lucru se întâmplă adesea prin joc.

Metoda 2
Predarea copiilor mici

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 5

Învățați abilitățile adecvate vârstei. Vârsta medie a studenților dvs. va determina planurile și obiectivele lecțiilor - copiii foarte mici nu ar trebui să treacă prin câteva provocări pe care elevii mai mari le găsesc ușor. De exemplu, copii sub un an ar trebui să se obișnuiască doar să se joace în apă, în loc să fie obligați să înoate. Adesea, mulți profesori se simt plictisiți de abilitățile fundamentale de predare și sărind în ceva care interesează elevii, mai degrabă decât de fapt provocarea lor. Fiți răbdători și fiți conștienți de nevoile elevilor.

Puteți lua în considerare vizionarea unui instructor de înot mai experimentat pentru a afla cum răspunde grupurilor de copii din diferite domenii demografice. Vă rugăm să contactați o sală de sport comunitară, o piscină publică sau un centru de fitness pentru a vedea dacă există o astfel de opțiune.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 6

Stimularea dezvoltării coordonării motorii. Copiii nu vor deveni înotători competenți până la vârsta de șase sau șapte de ani, însă dezvoltarea abilităților în mediul de clasă poate începe chiar mai devreme. Copiii cu vârste între patru și șase ani vor beneficia foarte mult de exercițiile de coordonare și stabilizare a apei. Aceste exerciții vă vor ajuta să vă obișnuiți cu pașii de bază ai deplasării în apă.

Siguranța apei ar trebui să reprezinte o lecție prioritară în acest stadiu. Învățați-le pe copii să nu alerge în locuri cu apă, să fie atenți la suprafețele alunecoase și să urmeze rutina de bază atunci când intră și iese din piscină.
Fii răbdător. Copiii la această vârstă nu vor învăța modul precis - ei învață cum să interacționeze cu apa. Nivelele de interes și pricepere vor evolua întotdeauna cu practica.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 7

Învățați să plutiți fără ajutor. Abilitatea de a zburli în apă independent este esențială pentru înot în general: cu studentul înapoi în apă, l-au pus călcâiele pe marginea piscinei, asigurându-le bine. Apoi își va extinde picioarele, își îndreaptă corpul spre suprafața apei și își va răspândi greutatea corpului pe toată lungimea sa. Odată ce picioarele sunt extinse și corpul dvs. plutește peste apă, lăsați-l să respire în mod normal și să rămână plutitor atâta timp cât poate.

Cel mai bine este să nu-și folosească mâinile pentru a ajuta să plutească. Odată ce ați stăpânit tehnica flotorului folosind peretele, ar trebui să încerce să o facă fără nici o asistență.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 8

Învață plutitorul în jos. Acest mod le permite elevilor să se obișnuiască să își păstreze capul și burta în apă. Ca și în cazul sarcinii asistate, acest exercițiu cere elevilor să își așeze picioarele pe marginea piscinei și să-și extindă picioarele - dar de data aceasta ei vor fi pe burtă, mai degrabă decât pe spatele lor. Păstrarea șoldurilor și umerilor pe suprafața apei, elevii ar trebui mai întâi să respire adânc și să-și scufunde fețele. Ei pot folosi mâinile pentru a ajuta la această metodă, dar numai pentru a ajuta la ridicarea capului pentru a vă prinde respirația.

Învățarea de a pluti cu asistență sau cu fața în jos poate reprezenta părți alternative ale antrenamentului sau jocului. Provocați elevilor să vadă cine poate pluti mai mult.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 9

Învățați impulsul pe perete. Elevii care învață să prindă peretele pentru a pluti vor înțelege cum să folosească astfel de energie pentru a se deplasa în apă. Cu picioarele pe peretele piscinei, lăsați-l pe student să respire și să-l împingă. Acest lucru va face ca acesta să fie stimulat de apă. Apoi, cereți-i să se relaxeze și să simtă capul, picioarele și brațele scufundându-se în apă, pe măsură ce pierd impulsul și se opresc. Acest lucru îi va permite să se obișnuiască să se scufunde în apă și să corecteze acest lucru în timpul actului plutitor. Nu trebuie neapărat să combinați acest pas cu o lecție de braț, dar împingerea pe perete este adesea un exercițiu bun de făcut în legătură cu mișcarea continuă prin apă.

Poate doriți să faceți exerciții în partea superioară a piscinei, permițând înotătorilor lipsiți de experiență să se ridice după ce își pierd impulsul.
Tăblițele de pește și plăcile de înot sunt instrumente bune pentru a fi utilizate în acest exercițiu, astfel încât începătorii să poată experimenta cu brațele și picioarele în timp ce se mișcă prin apă.

Imagine intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 10

Încurajați dezvoltarea disciplinei. Adesea, accentul pe instruirea copiilor mici este de a le învăța disciplina, conștiința de sine, stima de sine și curiozitatea, în loc să dezvolte o tehnică excelentă. Abordați elevii și înțelegeți provocările cu care se confruntă fiecare dintre ei, încercând ceva nou și diferit. Realizarea primei lor experiențe de înot în ceva prietenos, sigur și responsabil poate duce la un interes pe tot parcursul vieții în procesul de învățare.

Un mediu sigur poate fi stabilit prin generozitate în instruire. Completați "corecțiile" cu laudă, recompensați studenții care încearcă să facă lucruri noi și țin cont de temerile sau punctele slabe ale fiecărui copil.
În același timp, țineți fiecare student răspunzător pentru comportamentul, disciplina și efortul propriu. Este important ca planurile de lecție să fie urmate chiar și după ce au fost modificate.

Metoda 3
Predarea copiilor mai mari

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 11

Introduceți așteptări mai complexe. Copiii în vârstă, cu vârste între șase și zece ani, sunt mai agili și mai coordonați decât cei mai tineri. Ei pot intra și ieși din apă singuri și pot învăța mișcări de bază cum ar fi spatele și pieptul. Deși copiii din această grupă de vârstă nu sunt înotători profesioniști, este sănătoasă să ridice așteptările în ceea ce privește comportamentul, primirea de instrucțiuni tehnice și energia individuală. Lecțiile pot fi mai concentrate, mai lungi, mai detaliate și cu așteptări mai mari.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 12

Predați ture de bază. Ele sunt blocurile de bază care se pot deplasa prin apă. Prinderi de bază includ spate, piept și fluture. Fiecare dintre ele necesită mișcări coordonate de-a lungul timpului, ceea ce înseamnă că învățarea acestora poate necesita o mare parte din timp. Adesea, instructorii vor împărți fiecare accident vascular cerebral în mai multe părți, vor învăța fiecare în parte și apoi îi vor combina. Este posibil să urmați această metodă pentru a introduce mișcările de bază copiilor mai mici.

Profesorii pot împărți loviturile în porțiuni mai mici sau "sfaturi", care pot ilustra mișcările mai complexe. Copiii memorează aceste sfaturi cu mare ușurință - ceea ce poate indica unele posturi sau mișcări ale corpului - și apoi le puteți folosi pentru a construi un accident vascular cerebral complet.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 13

Începeți cu spatele. Această înot are un accident vascular cerebral ușor care poate fi predat prin abilități foarte specifice. Începeți prin a cere elevilor să se îndrepte spre spate și să atingă apa cu un singur braț - de 25 de ori cu brațul stâng și 25 de brațul drept. Odată ce mișcarea a fost perfecționată, brațele pot fi rotite. Odată ce elevii sunt capabili să țină pasul cu brațele alternative, vor putea să învețe kick-ul normal. Până în momentul în care a lua comuta arme, stomp picioarele lor și să rămână plutind pe spate, le puteți utiliza pentru a efectua ritmic spate.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 14

Introduceți câteva provocări moderate. Odată ce studentul se poate deplasa în apă cu spatele, introduceți provocări sau secvențe care le impun să utilizeze tehnica învățată. Înotarea câtorva ture într-o piscină cu raze stinging sau marginea unui non-ray poate fi o mare provocare, precum și concurența cu alți studenți. Întrebări provocatoare, cum ar fi înotul pentru a ridica greutăți aleatoriu aruncate de piscină, pot ajuta la dezvoltarea reflexelor și la luarea deciziilor.

Încercați să-i dați pe studenți să petreacă mai puțin timp completând fiecare secvență sau provocare. Înregistrați timpurile obținute pentru a încuraja evoluția fiecăruia.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 15

Utilizați progrese ale abilităților practice. Acest pas este similar cu predarea loviturilor în ceea ce privește împărțirea ceva complex în porțiuni mai mici. Progresele de îndemânare introduc studenții la sarcini mai mici sau la mișcări care, odată stapânite, sunt combinate sau extinse pentru a avea ca rezultat secvențe mai mari. Această evoluție stabilește abilitățile de bază care sunt cele mai previzibile și, în cele din urmă, îi va determina pe elevi să fie mai complexi și mai imprevizibili, indicând stăpânirea lor. Această tehnică în învățarea înotului poate fi utilizată jucând un joc care dezvoltă o abilitate simplă, trecând la mai multe lecții tehnice care o dezvoltă.

progresii de calificare pot fi utilizate în modul deschis (vă oferă o foaie de calcul sau o diagramă care înregistrările luat abilități) sau o mai conștient și rigidă.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 16

Reduceți nevoia de structură. Pe măsură ce elevii obține mai în vârstă și mai experimentat, nevoia de o structură poate deveni redusă, deoarece acestea vor fi în măsură să facă propriile decizii și să se bazeze pe propria lor intuiție în ceea ce privește abilitățile lor. Este posibil ca studenții să fie nevoiți să nu fie obișnuiți cu structura pentru a-și dezvolta independența. Luați în considerare provocarea acestora mai mult sau chiar introducerea riscului de abandonare a elevilor din zona lor de confort îi poate conduce adesea la salturi mai mari în ceea ce privește competența și dobândirea de competențe.

În același timp, rămâi generos, blând și responsabil cu stima de sine a elevilor tăi. Nu le permiteți niciodată internalizarea eșecului, nu vă simțiți jenat de mult timp sau aveți îndoieli profunde despre ei înșiși.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 17

Educați părinții despre progresul copiilor lor. Pe masura ce copiii evolueaza, ei pot avea nevoie de mai mult sprijin pentru a-si dezvolta abilitatile. Discutați cu părinții elevului despre progrese, deficiențe, îmbunătățiri și oportunități în activitățile din afara clasei. Părinții nu au aceeași experiență sau timp cu copiii lor și în unele cazuri pot neglija informații valoroase privind dezvoltarea lor.

Continuați să le reamintiți părinților despre siguranța înotului. Mulți părinți presupun că din momentul în care un copil a luat lecții de înot, ea este capabilă să înoate singură. Nu este cazul - toți copiii trebuie supravegheați în timpul înotului.

Imaginea intitulată Învățați lecțiile de înot pentru copii Pasul 18

Acționați profesional. Ajungeți devreme, păstrați-vă la zi, păstrați-vă echipamentul și articolele auxiliare organizate și bine îngrijite și evitați să vorbiți despre probleme personale. Cu cât sunt mai mari așteptările pe care le obțineți pe cont propriu, cu atât mai mult vă puteți aștepta de la elevii dvs.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit