Cum să evitați o cădere

Deși nu este întotdeauna bine publicat, înecarea este una dintre principalele cauze ale morții din cauza rănirii neintenționate. Tragic, acest lucru se întâmplă adesea aproape de casă. Din fericire, prin respectarea standardelor de siguranță de bază în apă, multe situații care duc la înecare pot fi complet evitate. Indiferent dacă înotați singur, supravegheați pe ceilalți sau făcând piscina în siguranță pentru familia dvs., aceasta este o cunoaștere pe care nu o puteți avea.

conținut

Pași
Metoda 1reducerea propriei șanse de a se îneca
Metoda 2prevenirea altora de a se îneca
Metoda 3efectuarea de apă în condiții de siguranță pentru copii
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Reducerea propriei șanse de a se îneca

Imaginea intitulată Împiedicați tremuratul Pasul 1

Alegeți locuri pentru înot cu salvamari. Regula de numărul unu pentru a vă elibera de înec este vreodată aveți înotători buni cu dvs. când înotați, mai ales când vă aflați într-un loc în care nu sunteți familiarizat. Salvatorii salariați sunt cei mai buni prieteni atunci când vă înotați - prezența salvamarilor la locurile de înot sa dovedit a fi un efect dovedit și prevenirea gravă a înecului. Gardienii de salvare sunt instruiți pentru a localiza pe călători să se înece și să acționeze repede pentru a salva vieți. Dacă sunteți îndoieli atunci când alegeți un loc, mergeți la cei care au salvamari la datorie.

În plus, trebuie menționat faptul că salvatorii salariați certificați ar trebui să știe cum să facă CPR, ceea ce înseamnă că au potențialul de a salva viața unui băiat chiar și într-o situație periculoasă în care victima pierde conștiința în apă.

Imaginea intitulată Împiedicați împotmolirea Pasul 2

Aflați abilitățile de bază în înot. Din motive evidente, cunoașterea modalităților de înot poate reduce foarte mult riscul de înec. Pentru începători complet, abilități cum ar fi sub-crawl plutește în apă vă permit să vă mișcați și să plutiți cu ușurință în apă, îmbunătățind încrederea și siguranța în timpul înotului. Nu vă bazați exclusiv pe "câinele de catelus" pentru a evita înecul - nu este eficient sau eficient din punct de vedere energetic ca lovituri reale de înot.

Dacă nu sunteți un înotător încrezător, vă recomandăm să vă înscrieți în lecțiile de înot. Studiile de înot se estimează că reduc riscul de înecare cu 88% la copiii foarte mici, dar pot oferi cunoștințe de salvare chiar și pentru adulți.

Imaginea intitulată Împiedicați împușcarea Pasul 3

Utilizați echipamente de flotație certificate. Veste de salvare și alte mijloace de plutire poate păstra care poartă plutind în apă, chiar dacă sunteți inconștient sau incapabil să înoate, făcându-le un ajutor valoros în și în jurul água.Para unele situații, dispozitive plutitoare pot fi chiar o necesitate juridică - în Statele Unite, de exemplu, multe state cer căsătorii să poarte o vestă de salvare adecvată (sau cel puțin una pentru fiecare persoană aflată la bord). În mod tipic, aceste veste vor trebui să fie certificate de Garda de Coastă pentru a fi considerate valabile.

Nu vă bazați pe balizele pentru brațe, plutitoarele de spumă și alte echipamente de piscină care vă mențin plutitoare - ele sunt de obicei concepute pentru divertisment, nu pentru siguranță.

Imaginea intitulată Împiedicați dărâmarea Pasul 4

Evitați curenții puternici. Dacă vă plimbați mai mult în bazine artificiale, este ușor să uitați că corpurile de apă departe de civilizație sunt adesea supuse forțelor curenților naturali. Dacă acești curenți sunt suficient de puternice, ele pot prezenta riscuri serioase, în special pentru înotători slabi și inexperientes.As „curenți rip“ sunt deosebit de periculoase, sunt curenți puternici și rapide care au loc în apropierea coastei și poate trage înotători la mare. Dacă vă aflați pe plajă, fiți gata să detectați aceste semnale comune de avertizare pentru curenții de întoarcere:

Un canal îngust de apă nefolositoare
Apă cu o culoare considerabil diferită de apa din jur
Modele de undă neregulate
O linie de resturi sau alge se deplasează continuu spre mare

Imaginea intitulată Împiedicați aruncarea în jos

Nu te supără dacă te afli într-un curent puternic. În cazul puțin probabil că sunteți prins într-un curent puternic, știind cum să reacționați inteligent vă poate salva viața. Deși aceasta poate fi o experiență înfricoșătoare, încercați să nu vă panicați - în acest caz, lăsarea instinctului dvs. natural poate fi o idee proastă. În loc să încercați să luptați împotriva curentului, întoarceți 90 de grade și înotați paralel cu coasta cât mai bine puteți. Deoarece majoritatea curenților de retur sunt activi numai pe canale relativ înguste, veți putea ieși din fluxul de întoarcere și puteți intra în ape mai silențioase.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 6

Dacă simțiți că începeți să pierdeți controlul, conduceți vertical sau orizontal. Reacția naturală a oamenilor la sentimentul de a începe să se înece este de a lupta la fel de mult ca tine poate pentru a păstra capul deasupra água.Infelizmente, aceasta este una dintre cele mai rele lucruri de făcut atunci când acest lucru înec - poate șterge rapid o rezervare energie, să vă plictisiți și, de fapt, faceți mai greu să semnați pentru ajutor. În mod normal, este o idee mult mai bună de a pluti pe apă pentru a economisi energie, astfel încât să încercați să înotați pe țărm sau să semnalizați pentru ajutor.

Pentru a pluti pe verticală, stați în timp ce stați în apă și măturați cu brațele pentru a vă stabiliza trunchiul. În timp ce faceți acest lucru, faceți o mișcare simplă de pedalare pentru a vă menține plutitoare.
Dacă sunteți complet neputincios, folosiți flotația orizontală pentru a vă odihni în apă. Întoarceți-vă cu fața în jos și deschideți bine brațele și picioarele, folosind doar mișcări minime pentru a vă menține plutitoare. Ridicați-vă capul când trebuie să respirați.
Rețineți că trebuie să vă păstrați gura un pic din apă să respire - lupta pentru a rămâne bine deasupra apei este de obicei o risipă de energie.

Imaginea intitulată Împiedicați dărâmarea Pasul 7

Nu folosiți droguri sau alcool. A fi slab în apă este o rețetă sigură pentru pericol. Alcoolul special, poate fi o alegere foarte proastă - impietează nu numai abilitățile motorii și judecata, dar, de asemenea, face mai sensibile la hipotermie (vătămare sau deces cauzate de prea rece) .Cu toate acestea, datorită faptului că efectele multora medicamente sunt la fel de rău ca (sau mai rău), nu este o idee bună pentru a ajunge în apă, atunci când sub influența orice un fel de substanță psihoactivă, așa că rămâneți sobru când înotați.

Metoda 2
Prevenirea altora de a se îneca

Imaginea intitulată Împiedicați împușcarea Pasul 8

Aflați CPR. CPR, sau resuscitare cardiopulmonară, este o tehnică foarte importantă de salvare a vieții pentru oricine intenționează să-și petreacă timpul în jurul apei. CPR permite unui salvator să circule sângele unei victime de înec pe tot corpul ei și, uneori, chiar restabilește capacitatea de a respira. În timp ce CPR în monoterapie poate salva uneori viața victimelor de înec, ajută de asemenea la întârzierea morții până la sosirea serviciilor de urgență. Cursurile CPR sunt de obicei scurte și pot fi chiar făcute astăzi online, făcând mai ușor ca oricând să aibă abilitățile necesare pentru a salva viața altcuiva.

Dacă nu știi cum se face CPR, multe surse recomanda doar încercați compresii ale pieptului, nu cele mai avansate tehnici de deschidere a cailor respiratorii si de respiratie artificial.Para face comprimari piept, îngenunchea lângă victima inconștientă pe o suprafață dură și puneți ambele se înșfăcă pe piept. Utilizați greutatea torsului (nu doar a brațelor) pentru a comprima pieptul persoanei cu aproximativ 5 cm. Faceți compresii la o rată de 100 pe minut până când paramedicii ajung sau persoana își recuperează conștiința.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 9

Atribuiți un salvamar sau monitor. Poate că cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă asigura siguranța în apă este să vă asigurați că există întotdeauna cineva care urmărește înotătorii din acesta și că sunteți gata să faceți saltul ochiului. Desigur, salvatorii salariați sunt cei mai buni monitoare, dar chiar și un înotător puternic comun poate face acest lucru atunci când nu există altă opțiune.

Dacă monitoarele sunt îngrijorate că nu se vor putea distra, încercați să schimbați schimburile! Nu permiteți nimănui să se îmbete sau să fie debilitat în nici un fel de a fi monitorul dvs. - salvarea cuiva de la înec poate fi o chestiune de secunde, deci nu doriți ca cineva cu viteză lentă de reacție să fie salvamar.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 10

Cunoaște cine este cel mai riscat. La nivel personal, abilitatea unei persoane de a înota și condițiile în care se înotă în general determină dacă o persoană este sau nu în pericol de înec. Cu toate acestea, atunci când se ocupă cu un număr mare de persoane, este posibil să se observe anumite tendințe demografice în ceea ce privește ritmurile de înecare - în esență, anumite tipuri de persoane sunt mai predispuse să se înece decât altele. Mai jos sunt câteva tipuri diferite de persoane care sunt mai probabil să se înece statistic decât media:

Copii: Copiii foarte mici (cu vârste cuprinse între 1 și 4 ani) sunt în mod special sensibili la înec. De fapt, înecarea este responsabilă pentru mai multe decese la copii de la 1 la 4 ani decât orice altă cauză, alta decât defectele la naștere.
Bărbați: bărbații reprezintă mai mult de 80% din totalul deceselor cauzate de înec. Nu este clar dacă acest lucru se datorează unei preferințe mai mari pentru comportamentele de risc, abilitățile biologice sau pur și simplu o preferință mai mare pentru înot.
Sărăci / minorități: în Statele Unite, de exemplu, anumite grupuri socio-economice au rate disproporționate de decese cauzate de factori precum lipsa accesului la piscine și lipsa activităților de recreere legate de apă. De exemplu, copiii afro-americani cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani se îneacă în piscine de aproape șase ori mai mult decât copiii albi.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 11

Fiți conștienți de orice afecțiune medicală a bebelușului. Dacă o persoană are tulburări psihice care le pot afecta funcția motorie sau le pot afecta în timp ce se află în apă, aceasta este cu siguranță o informație care trebuie dată monitorului înainte de începerea înotului. De exemplu, condițiile ca epilepsia pot lăsa pe cineva pierdut în apă dacă persoana are o criză, astfel încât monitorul ar trebui să țină un ochi pe acești oameni. De asemenea, dacă există orice tip de echipament care este necesar pentru o stare de tratament rapid și de economisire (injectoare epinefrina auto pentru persoanele cu alergii severe, de exemplu), este bine aveți acest echipament disponibil în cel mai rău.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 12

Rețineți că înecul este adesea un fenomen tăcut. Drowning nu apare adesea în modul în care apare în filme - ca o luptă zgomotoasă, violentă și haotică pentru a rămâne peste apă. De fapt, cineva care se îneacă poate să nu-și poată ține capetele deasupra apei suficient de repede pentru a cere ajutor. Datorită acestui fapt, nu vor exista, de regulă, sunete de avertizare care să aducă atingerea. O persoană poate chiar să se înece fără ca oamenii apropiați de el să știe că ceva e în neregulă până când este prea târziu. Din acest motiv, este extrem de important ca monitorul să nu lase atenția vizuală să devieze de la cumpărăturile pe care ar trebui să le respecte. Cunoașteți următoarele avertismente cu privire la înec:

Corp rigid și vertical, cu brațe împotriva apei (nu balansând sau semnalizând pentru ajutor)
Incapacitatea persoanei de a vorbi de înec (se concentrează asupra respirației)
Perioadele de luptă intensă la suprafață urmate de submersie cu respirație arestat
Incapacitatea persoanei de a se îneca să-și țină gura deasupra apei în mod eficient

Metoda 3
Efectuarea de apă în condiții de siguranță pentru copii

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 13

Nu lăsați copiii să înoate fără supraveghere. Deși este o idee proastă ca cineva să înoate singur, pentru copii, ar trebui să fie o regulă clară și ireductibilă. vreodată permiteți copiilor să înoate fără supravegherea unui adult, fie că sunt pe plajă, la piscină, la o piscină publică sau la casa unui prieten. Chiar și copiii mici care au luat lecții de înot pot fi mai vulnerabili decât copiii mai mari care nu au făcut acest lucru, supravegherea este esențială pentru a vă menține copiii în siguranță până când sunt îngrijitori maturi și responsabili.

Dacă vă părăsiți fiul sau fiica cu un supraveghetor supraveghetor sau adolescent, asigurați-vă că cunosc regulile de siguranță în apă. Asigurați-vă că amintiți-le în special că adăpostirea adesea nu are sunete de avertizare, deci este necesară supravegherea vizuală.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 14

Faceți piscina inaccesibilă. Plasarea barierelor fizice între copiii dvs. și piscina dvs. poate fi adesea suficientă pentru a le ține departe de ea, chiar dacă nu este acolo să le respecte. Deși acest lucru nu poate funcționa pentru copiii mai mari, pentru copiii mici care nu înțeleg pericolul de înot fără supraveghere, barierele pot salva vieți. Mai jos sunt câteva idei de bază pentru a face piscina pentru copii:

Păstrați piscinele la nivelul podelei împrejmuite. Folosiți un paravan, lanțuri sau orice alt material robust pentru a forma o barieră protectoare în jurul piscinei. Asigurați-vă că ați blocat toate porțile sau ușile din incintă după înot.
Îndepărtați scările în cazul bazinelor deasupra solului. Dacă copiii dvs. sunt prea mici pentru a urca în bazine deasupra nivelului solului fără o scară, pur și simplu luați scara pentru a le ține departe de ea.
Dacă este posibil, utilizați un capac sau un capac pentru piscină. Multe piscine și căzi cu hidromasaj vin cu capace sau capace de plastic. În general, acestea sunt folosite pentru a proteja piscina de vreme când nu se află în uz, dar pot constitui, de asemenea, o barieră eficientă împotriva copiilor dacă sunt suficient de puternice pentru a le ține departe.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 15

Nu lăsați niciodată jucăriile de la piscină să se joace. Copiii au mai puține șanse să vrea să înoate fără supraveghere dacă nu li se va aminti mereu că au jucării distractive și colorate la dispoziția lor. După o călătorie la plajă sau înotați în piscină, scoateți toate jucăriile din zona bazinului și plasați-le acolo unde copiii nu le pot accesa. Fără jucăriile tale, perspectiva înotului devine mai puțin atractivă pentru copiii tăi.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 16

Luați în considerare golirea piscinei. O modalitate sigură de a împiedica copiii să se înece în piscină este să elimine apa din ecuație. Dacă piscina este complet drenată, copiii vor avea mai puține motive să intre fără supraveghere și chiar dacă vor intra, nu se vor îneca. Acest lucru poate fi un proces dificil, deci dacă nu sunteți sigur cum să procedați, contactați un instalator sau un profesionist cu experiență în piscină.

Rețineți totuși că scurgerea unor tipuri de piscine și lăsarea lor expuse la lumina directă a soarelui poate deteriora materialul de la baza piscinei.

Imaginea intitulată Împiedicați scufundarea Pasul 17

Înțelegeți că copiii mici se pot îneca în apă foarte puțin adâncă. Sugarii și copiii mici se pot îneca în mai puțin de 2,5 cm de apă. Tragic, nu toți părinții și tutorii sunt conștienți de acest lucru, din acest motiv este extrem de important să monitorizeze aceste tipuri de copii mici ori de câte ori sunt în apropierea apei de orice adâncime, inclusiv baia în care acestea sunt de baie și găleți de apă. Dacă trebuie să plecați dintr-un anumit motiv, luați copilul cu dumneavoastră - timpul necesar pentru a răspunde ușii, de exemplu, poate fi suficient pentru ca copilul să se înece.

Nu vă bazați pe scaunele pentru cadă pentru a vă păstra fiul sau fiica în siguranță în cadă. Există numeroase moduri în care acest lucru poate să nu funcționeze - de exemplu, ventuzele dvs. pot apărea sau bebelușul "poate coborî de pe scaun.