1
Semințele de cânepă pot fi achiziționate în magazine variate.
2
Într-o oală mare, adăugați o ceașcă de semințe de cânepă brute la patru cești de apă.
3
Aveți grijă să nu supraîncărcați vasele. Semințele plutesc atunci când sunt crude, astfel încât apa poate strănut.
4
Adăugați o lingură mică de bicarbonat de sodiu în oală. Aceasta va întuneca semințele, făcându-le să vadă care sunt deja gătite.
5
Se fierbe amestecul în tigaie.
6
Continuați procesul timp de 30 de minute.
7
Când vor fi gătite, se vor împărți, expunând un nucleu alb.
8
Îndepărtați căldura și puneți semințele într-o sită.
9
Puneți-le în apă rece timp de două minute, așa că opresc gătitul.
10
Puneți semințele într-o pungă și înghețați până la următorul pescuit.