itholoinfo.com.com

Cum se prepară semințele de in

Dacă doriți să pregătiți sămânța pentru sănătate, vedeți ce să faceți.

pași

Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Pasul 1
1
Pregătiți semințele de in pentru scopuri de laxativă. Flaxul de semințe este un laxativ ideal deoarece este ieftin și fără aditivi sau ingrediente străine care se găsesc în formulele comercializate.
  • Lăsați o linguriță de semințe de in, în apă rece, pentru o noapte.
    Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Pasul 1Bullet1
  • Dimineața, sunt gata pentru consum. Mancati-le direct sau presarati-le pe cereale de dimineata sau fulgi de ovăz.
    Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Step 1Bullet2
  • Repetați după cum este necesar.
    Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Step 1Bullet3
  • Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Pasul 2
    2
    Se prepară semințe de in pentru reducerea inflamației. Dacă suferiți de inflamații stomacale sau intestinale, semințele de in, pot ajuta. De asemenea, poate atenua sindromul intestinului iritabil.
    • Se taie semințele.

      Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Step 2Bullet1
    • Puneți o linguriță de semințe zdrobite într-un pahar de apă.
      Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Step 2Bullet2
    • Bea.
      Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Step 2Bullet3
  • Imagine intitulată Pregătiți semințele de in. Pasul 3
    3
    Pregătiți semințele de in pentru ziua de zi. Semintele de semințe de in vară sunt excelente pentru menținerea sănătății. Pur și simplu adăugați o linguriță de semințe de in pentru aportul zilnic de alimente.

    • sfaturi

    • Utilizați întotdeauna semințe proaspete de in. Utilizați rapid semințele stocate pentru a evita pierderea beneficiilor uleiului.
    • Inul de semințe poate ajuta la reducerea colesterolului și la combaterea cancerului.

    avertismente

    • Prea multe semințe de in și prea puțină apă pot provoca obstrucția intestinului. Consumați cantități mici și beți multă apă.
    • Dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece semințele de inul poate inhiba absorbția.

    Materiale necesare

    • Seminte de in
    • castron
    • apă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa mananci seminte de dovleacCum sa mananci seminte de dovleac
    Cum sa mananci seminte de floarea-soareluiCum sa mananci seminte de floarea-soarelui
    Cum să cumpărați semințe de inCum să cumpărați semințe de in
    Cum să coaceți semințele de dovleacCum să coaceți semințele de dovleac
    Cum sa faci toastul de dovleacCum sa faci toastul de dovleac
    Cum sa faci Ras El Hanout Spice BlendCum sa faci Ras El Hanout Spice Blend
    Cum să crești semințele de inCum să crești semințele de in
    Cum să pregătiți un Smoothie cu semințe de inCum să pregătiți un Smoothie cu semințe de in
    Cum sa faci o masca de par cu seminte greceștiCum sa faci o masca de par cu seminte grecești
    Cum să adăugați semințe de in pentru dieta taCum să adăugați semințe de in pentru dieta ta
    » » Cum se prepară semințele de in
    © 2021 itholoinfo.com.com