1
Realizați că acesta este un vis și nimic nu vă poate face rău. Pentru a face acest lucru, vă poate ajuta să încercați să faceți ceva ce nu veți face niciodată în viața reală.
2
Uită-te în jur și vezi dacă e ceva neobișnuit. Dacă găsești ceva ciudat, un porc zburător, de exemplu, gândește-te și înțelegi că acest lucru nu s-ar întâmpla niciodată în viața reală. Identificarea a ceea ce visezi vă poate ajuta să vă treziți.
3
Decideți dacă doriți să evitați sau să vă confruntați cu obiectul fricii voastre.
4
Pentru a scăpa de coșmarul unui vis diferit, încercați să priviți în jos și să începeți să rotiți în loc. O serie de imagini ar trebui să clipească și de obicei acest lucru schimba scenariul de vis fără să-l trezească.
5
În primul rând, încercați procedura standard de trezire. Aruncați-vă capul înapoi și încercați să vă deschideți ochii. Concentrați-vă pe trezire și folosiți cât mai multă voință pe care o puteți acumula. Nu vă faceți griji dacă nu reușiți - unii oameni nu pot face acest lucru atât de repede.
6
Dacă pasul anterior nu funcționează, încercați să vă controlați visele. Dacă nu sunteți complet clar, acest lucru probabil că nu va funcționa. Încercați să teleportați (din nou, aveți voință extraordinară) într-un loc cu un ceas deșteptător gigant sau ceva de genul acesta și faceți tot ce aveți nevoie.
7
Dacă vrei doar să te trezești, încearcă să citești ceva ca o carte sau un semn. Nu este suficient să "știi doar" ceea ce spune el, să se concentreze pe cuvinte și scrisori. Aceasta activează de obicei o parte a creierului care este dezactivată în timpul somnului REM. Acesta este motivul pentru care nu trebuie să vă panicați dacă nu sunteți la fel de inteligent în visele voastre ca și voi în viața reală.
8
Blink! Închideți ochii și așteptați câteva secunde înainte de a le deschide din nou. Pe măsură ce ochii tăi sunt deja închisi în viața reală, uneori când îți deschizi ochii la un vis, același lucru se întâmplă și în viața reală, făcându-te să te trezești. Este posibil să aveți nevoie să faceți acest lucru de mai multe ori înainte de a funcționa.
9
Un clasic: Strânge-te. Acest lucru funcționează pentru unii oameni.
10
Dacă nu aveți sfaturi de mai sus, puteți încerca să zburați. Acest lucru va semnala creierului dvs. că sunteți într-un vis. Pentru a face acest lucru, pur și simplu săriți și încercați să zburați!
11
Nu te mai gândi la coșmar. Închideți ochii strâns și încercați să vă gândiți la lumea reală. Gândește-te la dormitorul tău, așa cum te simți când te trezești. Vorbește cu tine și acum încearcă să-ți deschizi ochii. Veți simți că ochii tăi sunt într-adevăr lipiți. Concentrează-te doar pe lumea reală.
12
O altă modalitate de a scăpa este să urcați pe un teren scalat (ex: partea de sus a unei scări, o stâncă) și pur și simplu sări.
13
Fugiți-vă direct pe perete sau fugiți spre inamic și lăsați-l să mănânce sau să vă rănească. Nu vei muri și nu vei răni, dar te va trezi.
14
Dacă poți să vorbești în visul tău (câteodată nu poți): Continuă să spui "Trezește-te!" în mod repetat.
15
Dacă nimic nu funcționează, încercați să vă omorâți în vis. Contrar a ceea ce spun miturile, nu te va ucide în viața reală. Încearcă orice. Fie că te împuști de la un roller coaster, fie că te taie singur, găsește o cale.
16
Dacă acest lucru nu funcționează, așteptați până la un moment dat până când visul sa terminat. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru funcționează.
17
Dacă se pare că visul nu se va termina niciodată, fugi.
18
Acum, amintiți-vă, dacă nu aveți o boală specială, nu veți putea simți durerea în lumea viselor. Deci nu-i face rău dacă monstru sau orice altceva este pentru a vă obține.
Cum sa faci o serie de drame
Cum de a atrage mai multă dragoste în viața ta
Cum de a pune capăt coșmarurilor
Cum sa trezesti un vis
Cum să dormi din nou după un coșmar
Cum să dormiți în pace și să aveți vise bune în același timp
Cum să uiți un coșmar
Cum să uiți un vis rău
Cum se face cu coșmarurile
Cum să știți dacă visezi
Cum să-ți trezești hamsterul fără să-l sperie
Cum să faci față realității
Cum să vă imaginați
Cum să joci Minecraft în viața reală
Cum sa faci un fals Facebook Page Opinia reală
Cum să scapi de blocul scriitorului
Cum de a diferenția coșmarurile și terorile de noapte
Cum de a induce coșmaruri
Cum să fii frică
Cum de a pune capăt coșmarurilor
Cum sa trezesti un vis
Cum să dormi din nou după un coșmar
Cum să dormiți în pace și să aveți vise bune în același timp
Cum să uiți un coșmar
Cum să uiți un vis rău
Cum se face cu coșmarurile
Cum să știți dacă visezi
Cum să-ți trezești hamsterul fără să-l sperie