Cum să știți dacă visezi

Știind ceea ce visezi poate fi important, mai ales când este destul de intensă. Acest lucru este și mai important atunci când încercați să experimentați lucid vise

conținut

Pași
Partea 1verificarea aparițiilor
Partea 2testarea-te
Partea 3diferențele dintre vise și realitate
Surse și cotatii

, doriți să știți dacă sunteți treaz sau visezi după un șoc sau un accident. Uneori, visele noastre pot părea mai reale decât viețile noastre, dar este posibil să învățăm să descoperim dacă dormești sau ești treaz.

pași

Partea 1
Verificarea aparițiilor

Încercați să vedeți dacă sunteți visător de ziuă. Deși sună ciudat, este necesar să "încercăm" visurile lucide în timpul zilei pentru a vedea dacă aceasta este o realitate sau nu. Motivul pentru aceasta este aceasta - prin obtinerea obiceiului de a realiza daca visezi in timp ce te trezesti, vei adopta de asemenea acest obicei in timpul unui vis.

Creând obiceiul de a verifica dacă visezi într-un timp în care ar trebui să fii treaz, mintea se va obișnui să "verifice" starea realității (fie că e trează, fie că visezi). Încercați să creați obiceiul în timpul uneia dintre următoarele acțiuni: atunci când citiți o bucată de hârtie, gândindu-vă dacă visezi, încercând să mutați obiecte sau să citiți timpul. Când obiceiul are loc în timpul unui vis și nu "în mod normal", este un semn că persoana în realitate visează.
Dacă sunteți treaz, ar fi o idee bună să analizați de ce vă faceți griji dacă visați sau nu. De exemplu: Ați fost otrăvit sau consumat droguri? Sunteți victima unui accident? Simțiți halucinații? Ai a comoție sau orice alt tip de vătămare? Dacă aveți probleme care interferează cu abilitățile dvs. mentale sau emoționale, sunați la urgența medicală sau solicitați ajutor de la cineva din jurul vostru.

Faceți o serie de "teste de realitate". Dacă visezi, lucrurile nu vor fi "normale". "Testele de realitate" formează o parte obișnuită a visurilor lucide și sunt o modalitate de a vă menține mai activ în acest tip de viscol. Unii oameni preferă să efectueze "teste de realitate" în timp ce sunt treji, deoarece crește șansele de a avea un vis lucid.

Verificați mediul. Aparițiile "lumii viselor" sunt destul de înșelătoare, cu distorsiuni comune și destul de frecvente. Dacă visul se întâmplă în propria casă sau într-un loc în care există o mulțime de timp, uitați-vă la obiectele comune. Are ceva diferit de ultima dată când l-ai văzut? De exemplu: există o fereastră în locul acelei picturi pe care o doriți? Acesta este un semn sigur că totul este un vis.

Observați indivizii din jurul vostru. Fără îndoială că visezi dacă descoperi că oamenii care mor deja vorbeau în jur. De ce să vorbim cu ei este o altă chestiune - de asemenea, legată de vise și de interpretarea lor - dar numai faptul că sunt prezenți și vorbesc într-un mod obișnuit este deja un semn că totul este doar un vis.

Te fraternizezi cu oamenii pe care îi urăști ca cei mai buni prieteni ai tăi? Da, sigur că este un vis!
Bunicul dvs. a dezvoltat puteri extraordinare de la un moment la altul? Un frate sau o soră a început să te îngrijească de tine?
Dacă este posibil să înțelegeți că vă aflați într-un loc cunoscut, puteți recunoaște persoanele care sunt în jur sau sunt străini complet?

Uită-te la tine. Vedeți cum sunt picioarele, mâinile, picioarele și alte membre. Sunt în format normal? Aveți mai mult sau mai puțin degete? Orice parte a corpului este desfigurată? Este culoarea părului și lungimea sa normală sau au fost modificate? Găsiți o oglindă și observați reflecția în sine. Cum este? În vis, apariția individului este, cel mai probabil, destul de distorsionată sau șters.

Partea 2
Testarea-te

Testați-vă punctele forte și abilitățile. Dacă puteți zbura sau ridica un rezervor, este evident că aceasta nu este lumea reală. Cu toate acestea, amintiți-vă că stările lucide de vis pot oferi cele mai bune momente pentru a efectua anumite acțiuni fizice care sunt utile atunci când sunteți treaz. Unii profesioniști din domeniul sănătății utilizează această stare pentru a ajuta persoanele care se recuperează de leziuni grave cerând pacientului să vizualizeze vindecarea corpului. Cu toate acestea, următoarele "abilități" sunt semne clare că sunteți într-un vis. Încercați următoarele acțiuni:

Încercați să levitați sau să plutiți. Dacă poți, e un vis.
Poți vorbi în mod normal? Dacă observați că vocea voastră este răgușită sau chiar ieșind din propria voastră gură, acesta este doar un vis.
încerca să sari fără a părăsi locul. Este posibil să sari prea mult sau să rămâi în aer pentru o perioadă lungă (ca și cum ar fi fost pe Lună)? Sau ați sărit în sus și ați făcut un bang mare când ați căzut?
Există o modalitate de a schimba obiectele locului fără a se apropia de ele?
Poți să activați și să opriți lumina folosind doar puterea de gândire? De asemenea, rețineți că nivelul luminii se schimbă rar atunci când porniți sau opriți un întrerupător în timpul unui vis. Știți că nu toți avocații visurilor lucide consideră că acest test este fiabil - pentru unii, nimic nu se schimbă atunci când lumina se aprinde sau se stinge.
Este posibil ca obiectele să apară în fața dvs., doar dacă doriți?

Urmăriți evenimentele de zi cu zi. O modalitate buna de a ști dacă totul este doar un vis este de a vedea dacă acționați în mod normal în timp ce sunteți treaz. În cazul în care „lumea reală“, de exemplu, este necesară pentru a transforma cheia o dată pentru a deschide ușa camerei, dar de data aceasta a trebuit să-l transforme de trei ori - chiar dacă este imposibil, de fapt - de semnal desigur că sunteți într-un vis.

Luați un test de lectură. Acest test trebuie să se facă după cum sa convenit. Citiți ceva, aruncați o privire și citiți din nou textul. Dacă totul se află în limitele normale, textul va rămâne același. Scopul este de a consolida acest lucru ca o acțiune, astfel încât mintea să știe dacă visezi sau nu. În "lumea viselor", este foarte dificil de citit, deoarece cuvintele devin denaturate. Oprirea citirii textului și revenirea la el din nou va dovedi dacă este sau nu un vis, deoarece se va transforma probabil în altceva dacă nu este realitate.

Lasă ceva să citească de pat. Dacă tocmai ați lăsat un vis lucid, ați putea încă să visezi. În caz contrar, fiind treaz, nu ar trebui să fie dificil să citiți textul pe care l-ați lăsat aproape.
Citiți ora pe un ceas digital sau pointer. Acest test este o variație a citit-test din nou, în cazul în care numerele digitale sunt neclare, cu un număr care nu are nici un sens sau să găsească o mulțime de mâini pe ceas, acest lucru este un vis.
Identificați modele complexe, care se potrivesc, de asemenea, lecturii de testare și ceasurilor. Respectați modele cum ar fi un zid de cărămidă, un pardosel sau un design de mobilă. Aceste modele sunt întotdeauna aceleași sau se schimbă în mod constant?

Partea 3
Diferențele dintre vise și realitate

Cunosc semnele cele mai comune ale viselor. Există unele experiențe mai frecvente și că practic toți oamenii se confruntă în timpul viselor, indicând faptul că, de fapt, individul nu este treaz. Aceste vise adesea aduc temeri inconștiente vieții și este aproape imposibil să găsești pe cineva care nu a avut un coșmar de fel la un moment dat în viața lui. Oamenii de știință și-au dat seama că, totuși, avem mult control asupra viselor și există tehnici care pot fi folosite pentru a "scăpa" din coșmaruri.

Gândește-te la ce vrei să visezi înainte de a adormi.
Lăsați o imagine să intre în mintea voastră prin asocierea cu visul dorit.
Continuați să "vizualizați" imaginea în timp ce "prind" în somn.

Aflați mai multe despre visele comune cu componente fizice. Visele cu senzații fizice sunt destul de comune, ceea ce face ca individul să simtă că el zboare, cădea sau alerga. Când se întâmplă așa ceva, individul se trezește speriat și pierdut. Iată câteva tipuri comune de vise:

Pentru a zbura fără a avea nevoie de ajutor.
A cădea "infinit". Îngrijorarea bruscă a căderii poate duce la trezirea rapidă a persoanei.
Fiind urmărit și atacat de un monstru, de o creatură ciudată sau de o persoană periculoasă.
Paralizia - ceva amenință individul, dar el se află încă pentru că nu se poate mișca.
Viziunea pare a fi neclară - este greu să vezi clar și nu există gânduri și acțiuni care să controleze.
Nu lipsesc părți ale corpului, în special dinții.

Întrebați-vă dacă acest coșmar nu se întâmplă pentru ceva care te-a făcut nervos și neliniștit în viața reală. Aceste vise se întâmplă adesea după ce persoana nu a făcut ceva (și sa pocăit), fiind adormită în gol sau nefiind pregătită pentru un eveniment important, lăsându-i într-o stare nervoasă chiar adormită. Unele dintre aceste vise sunt:

V-ați pierdut într-un loc pe care îl cunoașteți bine.
Fiind gol în public (mers pe jos în centru, luând autobuzul, în timpul unei ore de curs etc.).
Dispozitivele mecanice - care de obicei funcționează fără nici o problemă - se sparg sau nu ajută persoana, mai ales dacă sunt necesare pentru a scăpa de ceva periculos.
Faceți un test și nu știți cum să răspundeți la nimic. Chiar mai rău este să o faci complet goală!
"Visul la baie". Acest lucru poate provoca unele complicații atunci când stați în castronul imaginar de toaletă, deoarece va uda întregul pat în viața reală. Și nu, acest lucru nu se întâmplă doar cu copiii!