1
Vizitați un medic dentist. Aceștia pot prescrie un dispozitiv de dormit special dacă determină să vă distrugeți dinții în timpul somnului.
2
Înțelegeți că, dacă vă plac sucurile de sifon și suc de citrice răcite, reducerea este cea mai bună opțiune, dar consumarea lor cu paie ajută la reducerea contactului cu acizii care dăunează smalțul cu dinții.
3
Consumul de băuturi calde sau reci cu paie va menține aceste cauze comune ale durerii departe de dinți.
4
Utilizați o pastă de dinți pentru dinți sensibili.
5
Utilizați o perie moale cu perii moi și periați ușor, dar temeinic.
6
Utilizați un gel anestezic de farmacie dacă aveți dureri în zonele afectate.
7
Creați un hobby care ajută la reducerea stresului care poate provoca măcinarea dinților.