Cum să vă păstrați dinții sănătoși pe măsură ce vârsta

Pe măsură ce îmbătrâniti, este important să continuați să vă îngrijiți corespunzător dinții. Aceasta include obtinerea unei ingrijiri stomatologice corecte si o buna igiena dentara la domiciliu. De asemenea, este important să faceți ajustări la rutina dentară și de igienă pe măsură ce îmbătrâniți, pentru a face eforturile dvs. eficiente și adecvate pentru o gură mai veche. În general, menținerea sănătății dinților pe măsură ce îmbătrâniți necesită o îngrijire continuă diligentă și dorința de a vă schimba rutina dacă este adecvată nevoilor dumneavoastră.

conținut

Pași
Metoda 1ajustarea îngrijirii dentare pe măsură ce deveniți mai în vârstă
Metoda 2obținerea unei îngrijiri dentare adecvate
Metoda 3practicarea bunei igiene dentare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajustarea îngrijirii dentare pe măsură ce deveniți mai în vârstă

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 1

Obțineți un alt fel de periuță de dinți. Pe măsură ce îmbătrâniți, poate fi dificil sau necorespunzător să vă spălați dinții așa cum ați obișnuit. Ar trebui să utilizați o perie moale de păr. De asemenea, dacă aveți artrită, poate fi dificil să se perie cu o periuță de dinți obișnuită. În acest caz, puteți utiliza o periuță de dinți cu un cablu extra lung sau puteți investi într-o periuță de dinți electrică.

O periuță de dinți moale vă poate proteja gingiile și smaltul dintelui vechi.
O periuță de dinți cu un mâner mai lung vă va permite să țineți brațul inferior în timp ce vă periați.
O periuță de dinți electrică vă va permite să folosiți mai puțină presiune la periaj și să obțineți o curățare temeinică.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă vârstează Pasul 2

Nu lăsați gura să se usuce. Pe măsură ce îmbătrâniți, este mai probabil să aveți gură uscată. Acest lucru poate fi cauzat de modificări ale gurii sau de medicamente care cauzează uscăciunea gurii. Având o gură uscată poate afecta sănătatea dentară, deoarece saliva vă protejează dinții de slăbire și ajută la curățarea acestora.

Pentru a compensa gura uscată, ar trebui să beți mai multă apă și să o țineți în gură timp de câteva secunde în timp ce beți.
În plus, puteți suga bomboane sau pastile fără zahăr sau puteți mesteca gumă fără zahăr pentru a stimula producerea de saliva în gură.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 3

Spuneți medicului dentist despre orice probleme medicale pe care le aveți. Dacă dezvoltați afecțiuni medicale pe măsură ce îmbătrâniți, ar trebui să informați medicul dentist, deoarece acest lucru poate afecta modul în care vă pasă de dinții dumneavoastră. Bolile cum ar fi diabetul, bolile de inima si cancerul pot avea un impact real asupra sanatatii orale, iar aceste efecte trebuie tratate de dentist.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți Pasul 4

Spuneți medicului dentist despre medicamentele pe care le luați. Pe măsură ce îmbătrâniți, este posibil să luați mai multe medicamente. Unele medicamente vă pot afecta dinții și sănătatea orală. Lăsați-o pe dentist să știe despre toate medicamentele dvs., astfel încât să le poată lua în considerare atunci când prescrie îngrijirea dentară.

De exemplu, diluanții de sânge, cum ar fi aspirina și warfarina, pot provoca sângerări excesive în gură atunci când medicul dentist are grijă de dinții dumneavoastră.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vârsta creșteți

Mergeți la un medic dentist care este specializat în îngrijirea vârstnicilor. Există unii stomatologi care se concentrează asupra îngrijirii sănătății dentare a persoanelor în vârstă. Aceasta permite profesionistului să ofere asistență specializată pentru nevoile specifice ale persoanelor în vârstă.

De obicei, puteți găsi un medic dentist specializat în îngrijirea dentară pentru vârstnici, numit stomatologie geriatrică, printr-un site special al asociației dentare sau printr-o sesizare din partea medicului dentist original.

Metoda 2
Obținerea unei îngrijiri dentare adecvate

Faceți o curățare dentară la fiecare șase luni. Este important să obțineți curățarea obișnuită a dinților atunci când îmbătrâniți. Acest lucru nu numai că vă va menține dinții sănătoși și drăguți, dar va permite și medicului dentist să identifice toate problemele care apar înainte de a începe să devină mai grave.

Pe măsură ce îmbătrânesc, nervii dinți devin mai puțin sensibili. Aceasta înseamnă că este posibil să nu puteți simți când apar problemele. De aceea este atât de important să faceți examene regulate pe măsură ce îmbătrâniți.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți Pasul 7

Mergeți la medicul dentist dacă aveți o problemă dentară. Dacă credeți că aveți o problemă cu dinții, ar trebui să le verificați cât mai curând posibil. Chiar dacă vă este frică de durere atunci când mergeți la medicul dentist sau aveți un buget limitat și sunteți îngrijorat de costul procedurilor dentare, este încă o idee bună să vă verificați problema.

Plata pentru problemele dentare minore va costa mai puțin pe termen lung decât să plătească pentru probleme mai mari. Cu toate acestea, pot exista opțiuni bugetare pe care le puteți utiliza, cum ar fi plata în rate, utilizarea asigurării sau mergerea la o școală dentară pentru tratament.
Senzația de durere vă poate afecta și capacitatea de a vă hrăni suficient. Dacă aveți dureri dentare și acest lucru vă influențează astfel viața, ar trebui să tratați imediat problema.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși în timp ce vârsta creșteți

Discutați tratamentele pentru dinți. Discutați cu medicul dentist cu privire la opțiunile de tratament care ar putea oferi protecției dinților dumneavoastră de uzură. Două tratamente comune sunt lacurile de fluorură și substanțele de etanșare a fisurilor.

Lacul de fluor este un tratament în care se aplică o fluorură puternică pe dinți. Această aplicație face smalțul pe dinți mai puternic și mai puțin predispus la slăbire. Acesta poate fi aplicat la fiecare șase luni.
Un material de etanșare a fisurii este o acoperire din plastic sau rășină care se aplică fisurilor dinților. O astfel de acoperire protejează dinții de bacterii și alimentele care pot fi prinse în crăpături. Această acoperire poate dura până la zece ani.

Metoda 3
Practicarea bunei igiene dentare

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 9

Periați-vă dinții de două ori pe zi. Pe măsură ce îmbătrâniți, este important să păstrați o bună igienă dentară. Partea esențială a igienei dentare este spălarea dinților după fiecare masă. Acest lucru elimină particulele de alimente și bacterii care cauzează deteriorarea dinților.

Sensibilitatea dinților dumneavoastră poate crește odată cu îmbătrânirea. Acest lucru poate fi minimizat prin folosirea unei periuțe de dinți moi și a unei paste de dinți desensibilizante.

Floss în fiecare zi. Pe lângă perierea dinților, trebuie să le curățați. Acest lucru nu se poate face eficient folosind doar o periuță de dinți. Acest lucru se face cu un fir sau un dispozitiv cu ataș.

Dacă nu faceți ață, placa, mâncarea și bacteriile se pot acumula între dinți.
Aveți grijă atunci când atacați atașatul sub linia gingiilor, astfel încât să nu le deteriorați, mai ales dacă luați medicamente care vă fac sângerarea mai ușoară.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 11

Petreceți suficient fluor. Este important să obțineți suficient fluor în timp ce îmbătrâniți, deoarece vă poate ajuta să vă protejați dinții de uzura care apare cu utilizarea acesteia. Pentru persoanele în vârstă, este deosebit de important să se protejeze suprafața dinților delicați sub linia gingiilor, deoarece gingiile se retrag, de obicei, odată cu vârsta.

Puteți obține fluor din pastă de dinți, apă de gură sau apă fluoridată, care este comună în multe orașe.

Curățați proteza. Dacă aveți proteze totale sau parțiale, este important să le curățați și ele. Scoateți-l în fiecare noapte, ștergeți-l complet, înmuiați-l într-un pahar de apă și clătiți-l înainte de al pune înapoi în gură.

Când primiți protezele dentare, trebuie să fiți instruiți cu privire la modul de curățare corespunzător. Aceasta include, de obicei, înmuierea peste noapte și spălarea cu curățare a protezelor.
De asemenea, trebuie să curățați interiorul gurii după îndepărtarea protezelor. Periați gingiile, limba și acoperișul gurii.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși în timp ce îmbătrâniți Pasul 13

Evitați fumatul. Fumatul poate provoca daune grave dintilor dumneavoastra in timp. Dacă sunteți un fumător, aveți o șansă mai mare de a avea boala gingiilor, cariilor dentare și pierderea dinților, precum și alte probleme de sănătate.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre programe de renunțare la fumat care pot fi disponibile pentru dvs. Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți Pasul 14

Fii bun cu dintii. Pentru a vă menține dinții sănătoși pentru o lungă perioadă de timp, este important să le tratați bine. În plus față de buna igienă dentară, ar trebui să evitați mușcarea sau mestecarea alimentelor dure, cum ar fi gheața. Chewing Foods greu poate rupe sau crack dintii, creând daune care trebuie sa fie corectate de catre un medic dentist.

Dacă ți-ai tăiat dinții, du-te imediat la medicul dentist. Dacă ați cioplit smalțul dintelui, acestea devin mai sensibile la cavități. Medicul dentist vă poate ajuta să vă protejați zonele care sunt cioplite și să le reparați.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți Pasul 15

Evitați băuturile care vă pot deteriora dinții. Băuturile efervescent sau acid, cum ar fi sucul sau sucul, pot eroda smalțul dinților. În plus, consumul de alcool poate deteriora și dinții. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dinților, ar trebui să evitați aceste lucruri ori de câte ori este posibil.

Dacă într-adevăr doriți să beți lucruri care vă pot deteriora dinții, beți cu paie. Aceasta va menține băutura departe de dinții din față, minimizând daunele.