Cum să ai grijă de o persoană diabetică

Diabetul este o afecțiune care apare atunci când pancreasul produce insuficiență mică sau nu, ceea ce face dificilă reglarea zahărului din sânge. Dacă vă îngrijiți pe cineva cu diabet zaharat, vă puteți ajuta oferind suport, modificări ale stilului de viață și ajutându-vă cu medicamentele.

conținut

Pași
Partea 1efectuarea schimbărilor stilului de viață împreună
Partea 2ajutarea unei persoane să facă față diabetului
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Efectuarea schimbărilor stilului de viață împreună

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 1

Oferiți suport emoțional. Când cineva iubit primește diagnosticul, el sau ea se simte probabil trist și confuz. Ajutați-l să învețe să facă față acestei afecțiuni:

Ascultare. Persoana poate fi îngrijorată de modul în care diagnosticul își poate schimba viața. Ascultați grijile și temerile celeilalte și atunci când sunteți gata, ajutați-l să vină cu un plan pentru a rezolva aceste probleme. Spuneți-i că diabetul este complet controlabil și nu vă va împiedica să trăiți o viață lungă și sănătoasă.
Învățați-vă despre situație. Citiți cărți, pliante și căutați online pentru informații despre subiect. Un medic poate sugera chiar și un curs despre diabet zaharat pentru tine și pentru iubitul tău. Cu cât mai multe cunoștințe aveți, cu atât mai bine pregătite veți fi să vă ajutați reciproc.
Oferirea de ajutor ori de câte ori puteți. Chiar și lucrurile mici, cum ar fi urmărirea persoanei la o întâlnire medicală, pot însemna foarte mult.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient cu diabet zaharat Pasul 2

Faceți schimbări în dietă împreună. Cel iubit va trebui să mănânce mai sănătoasă și îl puteți ajuta și prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Deci, va exista o reducere a alimentelor nesănătoase la domiciliu, iar cealaltă nu se va simți singură. În plus, o dietă adecvată va beneficia de ambele. Căutați rețete de dietă și gătiți împreună.

Noua planificare a dietei pentru a echilibra nivelul zahărului din sânge va include o mulțime de legume și fructe. Acestea conțin conținut scăzut de grăsimi și calorii și o mulțime de fibre și vitamine, oferind nutrienții necesari și ajutând la scăderea în greutate. Pregătiți niște legume pentru a servi ca o gustare între mese. Un morcov sau un ardei verde crocant poate fi o gustare delicioasa si sanatoasa.
Consumați boabe întregi. Pâinea integrală, fidea și orezul sunt surse excelente de carbohidrați complexi. Aceasta înseamnă că durează mai mult pentru a digera decât carbohidrații simpli, cum ar fi zahăr rafinat, prăjituri, prăjituri, orez alb și pâine și fidea făcute din făină albă. Carbohidrații simpli au o probabilitate mai mare de a determina creșterea nivelului zahărului din sânge și scăderea mai rapidă.
Creșteți cantitatea de pește pe care o consumați. Peștii au, de obicei, un conținut mai mic de grăsimi decât carnea roșie și păsările de curte Sursele sănătoase includ macrou, somon, sardine, ton și crab. Atunci când mănâncă carne greasier, îndepărtați grăsimea și pielea, deoarece conține și un strat de grăsime dedesubt.
Consumați cantități moderate de grăsimi mononesaturate și polinesaturate, cum ar fi avocado, nuci, pecan-nuci, migdale, masline, canola si ulei de masline si alune. Evitați grăsimile saturate, cum ar fi untul, untura, carnea de porc și cârnații. De asemenea, trebuie să evitați alimentele cu grăsimi trans. Acestea se găsesc adesea în alimentele construite și preparate sau congelate, scurtarea legumelor și margarinele.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 3

Începeți un plan de exerciții împreună. Activitatea fizică ajută la controlul zahărului din sânge, la scăderea în greutate și la reducerea stresului, precum și la distracția mai mare atunci când este practicată în compania cuiva. Atât tu cât și persoana iubită trebuie să consulte cu un medic înainte de a începe orice tip de exercițiu pentru a vă asigura că este potrivit pentru activitate. Dacă medicul aprobă, faceți:

O jumătate de oră de exerciții aerobice cinci zile pe săptămână. Alegeți o activitate care vă place, cum ar fi mersul pe jos, dansul, alergarea, înotul sau ciclismul.
Formare de rezistență de două ori pe săptămână. Această activitate va crește puterea musculară și va ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge al persoanei diabetice. Unele exerciții de acest tip includ Yoga și lifting.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 4

Ajuta-i pe cei dragi tratarea stresului. Tensiunea poate schimba modul în care organismul răspunde la insulină, deci este esențial ca persoana să învețe să facă față stresului. Modalități excelente de a face acest lucru includ:

Învățați tehnici de relaxare cum ar fi Yoga, imagini uimitoare de previzualizare, Tai Chi Chuan, respirația profundă sau meditație.
Practicați o activitate fizică. Exercitiile elibereaza endorfinele care fac organismul sa se relaxeze si sa-si imbunatateasca starea de spirit. Acest lucru vă va fi de folos și în calitate de îngrijitor.
Așteaptă bine. Majoritatea adulților au nevoie de cel puțin opt ore de somn pe noapte. Dacă vă îngrijiți de un copil diabetic, veți avea nevoie de mai multă odihnă.

Partea 2
Ajutarea unei persoane să facă față diabetului

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient cu diabet zaharat Pasul 5

Recunoașteți simptomele hipoglicemiei. Scăderea zahărului din sânge are loc atunci când o persoană cu diabet zaharat mănâncă puțin sau ia prea multă insulină. Ca îngrijitor, este important să recunoașteți simptomele hipoglicemiei, astfel încât să vă puteți ajuta pe cel iubit, oferind o gustare sau un suc pentru a restabili nivelurile de glucoză sănătoase. Simptomele sunt:

Tontura-
Sonolência-
Bad-umorului
Agitação-
Tremores-
Sudorese-
dureri de cap-
hungry-
Confuzie minte -
Modificări ale comportamentului -
Convulsões-
Pierderea conștiinței (leșin).

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 6

Identificați simptomele hiperglicemiei. Nivelurile ridicate de zahăr din sân au loc atunci când un diabetic mănâncă mai mult decât de obicei, uită să ia insulină sau este bolnav. Când recunoașteți simptomele, puteți ajuta persoana care administrează doza necesară de insulină. Simptomele hiperglicemiei sunt:

Náusea-
Cansaço-
Vedere încețoșată -
Senzație de gură uscată -
Sede-
Frecvența urinării -
Infecții fungice.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient cu diabet zaharat Pasul 7

Păstrați legătura cu medicii și medicii implicați în tratamentul persoanei. Cel iubit poate avea nevoie de o echipă multiprofesională pentru a obține controlul asupra stării. Aceasta poate include un medic, un nutriționist și un psiholog sau grup de suport. Vă puteți ajuta:

Oferă să vă însoțească în consultări.
Ascultați medicul și notați instrucțiunile astfel încât celălalt să poată urma tratamentul corect.
Îndepărtați îndoielile. Uneori, pacienții sunt atât de bătrâni cu diagnosticul că uită să pună detalii despre tratament. Ajutați-vă pe cei dragi să listați toate întrebările pe care le aveți înainte de consultare. În acest fel, el va fi mai puțin nervos și va putea să acorde atenție sfaturilor medicale.
Furnizarea de informații suplimentare profesionale atunci când este necesar. De obicei, pacienții uită să furnizeze date când sunt nervoși. Veți fi capabil să-i spuneți medicului dacă persoana a fost în măsură să urmeze dieta sau practică exerciții recomandate.
Asigurați-vă că persoana înțelege toate instrucțiunile medicale. Acest lucru este deosebit de important dacă pacientul este un copil sau o persoană în vârstă. Cu cât persoana înțelege mai bine orientările și motivele lor, cu atât mai ușor va fi pentru ei să se angajeze la tratament.
Vorbind cu persoana iubită despre programarea programărilor suplimentare care ar putea fi necesare, cum ar fi un examen fizic anual, examene de ochi și vaccinări. Diabetul poate dăuna sistemului imunitar, așa că este practic pentru practicant să recomande vaccinarea împotriva gripei, pneumoniei și hepatitei B.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 8

Aflați cum să administrați injecții cu insulină dacă este necesar. Dacă vă îngrijiți de un copil sau de o persoană în vârstă, este posibil să aveți nevoie să administrați doze de insulină și să măsurați nivelul glucozei din sânge. Învață să faci acest lucru:

Informându-te și luând o instruire dată sau indicată de medicul pacientului -
Luând cursuri on-line sau față-în-față cu privire la diabet.

Imaginea intitulată Aveți grijă de un pacient diabetic Pasul 9

Aveți grijă ca îngrijitor. Fiind un îngrijitor poate fi frustrant, obositor și stresant. Este important să fiți bine pentru propria sănătate și bunăstare și, de asemenea, să rămâneți un îngrijitor eficient. Gândindu-vă la calitatea vieții, puteți:

Găsiți un grup de asistență pentru îngrijitor în orașul dvs. -
Chat cu prietenii și familia -
Găsiți un psiholog -
Păstrați-vă hobby-urile, astfel încât să aveți o odihnă mentală a responsabilităților.