Administrarea diabetului de tip 1 pe măsură ce vârsta

Diabetul de tip 1 este o afecțiune în care insulina nu este produsă eficient de către organism. Cauza diabetului de tip 1 nu este cunoscută, dar este de obicei asociată cu o boală autoimună în care organismul atacă propriile țesuturi sănătoase. Tratamentul administrat unei persoane vârstnice care are diabet zaharat de tip 1 nu este același cu cel administrat unei persoane tinere. Acest lucru se datorează în principal complicațiilor care apar odată cu vârsta înaintată. Pentru a afla cum să aveți grijă de diabetul dumneavoastră pe măsură ce îmbătrâniți, citiți acest articol.

conținut

Pași
Metoda 1Îngrijirea medicamentelor
Metoda 2Îngrijirea exercițiilor
Metoda 3Îngrijirea dietei
Metoda 4Îngrijirea schimbărilor stilului de viață
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îngrijirea medicamentelor

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 1

Utilizați injecția de insulină pentru a controla cantitatea de insulină prezentă în organism. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet de tip 1, de obicei, veți avea nevoie de injecții cu insulină. Acestea furnizează organismului insulină care altfel ar lipsi în organism, ceea ce ajută la captarea glucozei prezente în sânge.

Astfel, glucoza din sange poate fi dusa la celulele unde va fi folosita pentru a produce energie.
Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să utilizeze zilnic injecții cu insulină pentru a asigura controlul glicemiei.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 2

Învață să aplici injecția cât mai curând posibil. Trebuie să învățați să aplicați insulină dacă nu sunteți prea tânăr ca să o înțelegeți. Învățați cum să aplicați injecția asupra dumneavoastră va asigurați că nu suferiți de vârfuri de glucoză atunci când nu există cineva care să administreze insulina.

Dacă doriți să administrați insulină copilului dumneavoastră, urmați instrucțiunile furnizate de medicul dumneavoastră.
Copilul dumneavoastră va învăța cum să se injecteze pe sine atunci când crește și este capabil să înțeleagă mai bine lucrurile.
Majoritatea copiilor sunt capabili să se auto-administreze injecții atunci când ajung la vârsta de 14 ani.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 3

Alegeți modul în care doriți să administrați insulina. Acesta este, de obicei, injectat în piele utilizând o pompă, o seringă sau un stilou injector (insulină). Puteți alege metoda pe care o preferați.

Insulina este de obicei administrată prin injectare, deoarece nu poate fi administrată pe cale orală.
Asta pentru că arsurile la stomac distrug insulina.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 4

Alegeți cel mai bun tip de insulină pentru a se potrivi cel mai bine nevoilor dvs. Există diferite tipuri de insulină și diferite acțiuni. Pe măsură ce îmbătrâniți, medicul va indica cel mai bun tip pentru dumneavoastră.

Unele sunt lent, ceea ce înseamnă că insulina este eliberată lent în organism. Acest tip include insulina NPH.
Unele acționează rapid, ceea ce înseamnă că insulina intră în vigoare imediat, determinând o scădere rapidă a glucozei din sânge. Insulinele cu acțiune scurtă includ Humalog și Novolog.
Cantitatea de insulină pe care o luați este de obicei ajustată în funcție de următorii factori:
- Activitatea fizică
- Dieta alimentara
- Starea de sănătate (dacă sunteți bolnav)

Metoda 2
Îngrijirea exercițiilor

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 5

Înțelegeți beneficiile exercițiilor fizice pentru a vă ajuta să vă gestionați diabetul. Pe măsură ce îmbătrâniți, exercițiile fizice devin un aspect foarte important al îngrijirii diabetului. Ajută la creșterea consumului de glucoză de către celulele dumneavoastră. Cu toate acestea, este obișnuit ca adulții să devină mai sedentari cu vârsta. Deci, mențineți un stil de viață sănătos și activ pentru a vă gestiona mai bine diabetul.

Trebuie să vă verificați nivelul de zahăr din sânge înainte de a începe exercițiul și după ce ați terminat.
Acest lucru vă va ajuta să aflați cât de multă insulină trebuie să vă injectați.
Atunci când exercitați mai mult de 45 de minute, este recomandabil să verificați zahărul din sânge în timpul exercițiilor fizice.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 6

Luați o gustare adecvată atunci când faceți exerciții pentru a evita scăderea zahărului din sânge. Ar trebui să luați întotdeauna o gustare în timp ce exersați, deoarece acest lucru va ajuta la prevenirea leșinului când nivelul zahărului din sânge este scăzut.

Gustările bune includ trei-șase dulciuri, comprimate de glucoză, miere, un mic pachet de zahăr și o ceașcă de suc de fructe.
Acest lucru va ajuta la menținerea unui echilibru bun al zahărului din sânge, undeva între 4,4 mmoli și 6,1 mmoli.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 7

Discutați cu medicul dumneavoastră despre planuri de exerciții confortabile pentru vârsta dumneavoastră. Pe măsură ce îmbătrâniți, discutați cu medicul dumneavoastră despre exercițiile care sunt cele mai bune pentru dumneavoastră. Ca tânără, activitatea fizică este mai intensă și mai redusă pe măsură ce îmbătrânim.

Departamentul american de sanatate recomanda 2,5 ore pe saptamana de exercitii de intensitate moderata pentru pacientii 18-64 de ani, echivalentul a 75 de minute de activitate viguroase de aerobic.
Cu toate acestea, pacienții cu vârsta peste 65 de ani ar trebui să se angajeze în activități fizice mai blânde pentru a limita afecțiunile cronice și riscul de cădere.
Dacă în timpul sau după exercițiu nivelul de glucoză crește sau scade prea mult, contactați medicul.
Orice program de exerciții trebuie să înceapă încet și să crească treptat.
Exercițiile contribuie la reducerea glicemiei și la controlul greutății.
Începeți cu plimbări de 30 până la 45 de minute pe zi. .
De asemenea, puteți înota o jumătate de oră pe zi.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 8

Trebuie să purtați un colier sau o brățară care să arate că sunteți diabetic. Copiii ar trebui să aibă o persoană responsabilă cu aceștia care să știe ce ar trebui să facă în cazul scăderii nivelului de glucoză.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 9

Încercați să mențineți o rutină zilnică de exerciții pentru a vă asigura coerența sănătății pe măsură ce îmbătrâniți. Puteți stabili această rutină prin exercitarea în fiecare zi în același timp, pentru aceeași perioadă de timp și la aceeași intensitate.

Dacă ajutați un copil să facă față diabetului, încercați să puneți un astfel de plan de exerciții pe loc mai devreme.
Acest lucru vă va ajuta copilul să-și controleze nivelul zahărului din sânge în timp ce crește.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 10

Mențineți indicatorul de masă corporală (BMI) sănătos pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral cu vârsta. Dacă aveți diabet de tip I, riscul de a suferi un accident vascular cerebral este mai mare. Din acest motiv, sunteți încurajați să vă mențineți greutatea sub control, menținând în același timp un IMC ideal.

IMC este o măsură a greutății sale relative, pe baza masei și înălțimii.
IMC este măsurat în greutate, împărțit la înălțime.
IMC-ul ideal este de 18,5-25. Prin urmare, un IMC mai mic de 18,5 înseamnă că pacientul este subponderal și un IMC peste 25 înseamnă că pacientul este obez.

Metoda 3
Îngrijirea dietei

Imagine intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 11

Mananca-ti mesele la intervale regulate pentru a-ti pastra nivelul de zahar din sange la un nivel bun. Ar trebui să vă luați mesele în același timp în fiecare zi pentru a evita riscul de a avea niveluri scăzute de zahăr din sânge.

Cantitatea de zahăr pe care ar trebui să o consumați este de 10 până la 15 grame pe zi.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește pasul 12

Fiți atenți la carbohidrați pentru a vă menține nivelul de zahăr sănătos. Carbohidrații au, în general, un impact direct asupra nivelului de glucoză, deoarece, în timpul digestiei, ele sunt împărțite în glucoză.

Dacă doriți să mâncați alimente bogate în carbohidrați, evitați carbohidrații simpli, cum ar fi pâinea albă și alimentele prelucrate, făcute mai ales cu făină de grâu alb.
În schimb, consumați carbohidrați complexi în mese, cum ar fi cerealele integrale și leguminoasele.
Cerința zilnică a unui pacient cu diabet zaharat este de 230 până la 250 de grame (în medie). .

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe masura ce îmbătrâniti pasul 13

Consumați cantități sănătoase de grăsimi și proteine pentru a vă menține sănătatea. Deși grăsimile și proteinele produc foarte puțin sau deloc impact asupra zahărului din sânge, este recomandabil să păstrați o cantitate sănătoasă din ele în dieta dumneavoastră.

Trebuie să mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, dar să includeți acizi grași omega 3.
Cantitatea recomandată de grăsime pentru un pacient cu diabet zaharat este de 300 miligrame pe zi. .

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 14

Mananca alimente bogate in fibre pentru a-ti controla glicemia. Fibrele nu sunt în general digerate sau absorbite, dar ele ajută la controlul cantității de zahăr din organism.

Unele alimente bogate în fibre sunt: legume, fructe și făină integrală de grâu.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvim Pasul 15

Evitați alimente bogate în zahăr pentru a preveni hiperglicemia. Încercați să nu consumați alimente bogate în zaharuri ușor procesate pentru a preveni hiperglicemia. Hiperglicemia este atunci când nivelul zahărului din sânge devine prea mare. .

Acest lucru poate fi cauzat de consumul de alimente care au zaharuri simple și sunt ușor de absorbit de către organism.
Aceste alimente includ dulciuri și băuturi răcoritoare.

Metoda 4
Îngrijirea schimbărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe masura ce îmbătrâniti pasul 16

Testați-vă glucoza de mai multe ori pe parcursul zilei pentru a ghida tratamentul. Pe măsură ce îmbătrâniți, nivelul glicemiei și reacțiile metabolice se vor schimba. Testarea în mod regulat a glucozei va oferi un sentiment intuitiv de a avea grijă de diabetul zaharat.

Acest lucru vă va ajuta să vă stăpâniți corpul deoarece veți ști cum se comportă nivelurile de glucoză atunci când participați la diferite activități sau dacă mâncați alimente diferite.
În timp, veți fi în măsură să vă asigurați mai ușor că nivelul glicemiei este controlat.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 în timp ce vârsta 17

Mențineți o evidență a nivelului de zahăr din sânge pentru a înțelege ciclurile obișnuite. Ar trebui să păstrați o evidență a nivelurilor de glucoză în momente diferite și ori de câte ori participați la diferite activități. Acest lucru va oferi dovezi că activitățile și alimentele au efecte adverse sau benefice asupra corpului dumneavoastră.

Ar trebui să vă revizuiți înregistrările în mod regulat.
Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți modelul când nivelul zahărului este prea mare sau prea scăzut.
Veți începe să identificați lucrurile care determină o creștere sau o scădere a zahărului din sânge.

Imagine intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 18

Fiți conștienți de semnele de avertizare ale complicațiilor legate de vârstă pentru a le aborda eficient. Pe măsură ce îmbătrâniți, observați semnele de avertizare ale nivelului de zahăr - acestea pot crește sau scădea într-o cantitate neobișnuită.

Semnele obișnuite de creștere a zahărului din sânge includ vederea încețoșată, pielea toracică și urinarea frecventă.
Creșterea zahărului din sânge poate duce la complicații precum boala renală și orbirea.
Reducerea glicemiei poate fi indicată prin confuzie, creșterea frecvenței cardiace, leșin și transpirație.

Imagine intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește pasul 19

Dacă sunteți mai în vârstă, efectuați verificări periodice pentru a identifica eventualele complicații care sunt încă în stadii incipiente. Persoanele în vârstă care au diabet zaharat de tip 1 trebuie să efectueze controale medicale periodice. Acest lucru ajută la diagnosticarea complicațiilor mai devreme și asigură tratamentul precoce.

Aceste teste trebuie să includă o examinare a rinichilor, a picioarelor și a ochilor.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 în timp ce vârsta 20

Știți că sunteți în pericol de cădere dacă sunteți mai în vârstă. Dacă sunteți în vârstă și suferiți de diabet, este posibil să fiți în pericol de cădere din cauza mersului dvs. instabil. Căderea poate fi o problemă mare pentru persoanele în vârstă, deoarece diabetul încetinește vindecarea și previne creșterea rapidă a țesuturilor.

Încetarea lentă este cauzată de creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 21

Să fie examinat pentru depresie. Dacă sunteți în vârstă și aveți diabet de tip 1, încercați să aflați dacă suferiți de depresie. Depresia poate fi obișnuită la persoanele în vârstă, deoarece acestea se ocupă de diabet zaharat încă din copilărie.

Trebuie să vă puteți deschide despre temerile și preocupările dvs.
În cazuri grave, este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional și de urmărirea de la un consilier.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 22

Țineți tensiunea arterială sub control. Dacă aveți diabet zaharat tip 1, sunteți expus riscului de accident vascular cerebral. Accidentul vascular cerebral poate fi cauzat de creșterea tensiunii arteriale și a colesterolului.

Ar trebui să vă controlați tensiunea arterială prin efectuarea de verificări frecvente.
Dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială (antihipertensive), asigurați-vă că le luați.

Imagine intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește Pasul 23

Opriți fumatul pentru a reduce șansele de probleme cardiace. Fumatul contribuie direct la diverse stări de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, problemele coronariene și vasculare, precum și cancerul. Dacă aveți diabet, fumatul crește riscul de a suferi de boli de inimă.

Dacă fumați, trebuie să căutați ajutor pentru a renunța la fumat.

Imaginea intitulată Gestionați diabetul de tip 1 pe măsură ce vă îmbolnăvește pasul 24

Limitați consumul de alcool pentru a vă administra glicemia. Consumul excesiv de băuturi alcoolice, cum ar fi berea și whiskey-ul, are efecte dăunătoare asupra sănătății, incluzând boala hepatică, creșterea tensiunii arteriale, cancer și boli cardiovasculare.