Cum de a vindeca un toe rupt

Degetele de la picioare sunt compuse din oase mici (numite phalanges) care sunt susceptibile la fracturi atunci când sunt expuse la traume bruște. Majoritatea fracturilor din degete sunt numite stres

conținut

Pași
Metoda 1primirea diagnosticului
Metoda 2tratarea fracturilor de stres
Metoda 3tratarea fracturilor deschise
Metoda 4confruntarea cu complicațiile
Sfaturi
Avertismente

, efort sau suprasarcină, aceasta fiind o mică fisură superficială care nu este suficient de gravă pentru a distorsiona oasele sau pentru a rupe suprafața pielii. În situații mai puțin frecvente, un vârf poate fi frământat în așa fel încât oasele să fie complet distruse (fractură mărunțită) sau, în alte cazuri, astfel încât oasele să radieze în exterior și să iasă din piele (fractură deschidere). Înțelegerea severității vătămării piciorului este crucială, deoarece determină protocolul de tratament care trebuie urmat.

pași

Metoda 1
Primirea diagnosticului

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 1

Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți o durere bruscă în picioare din cauza unor traume și observați că nu dispare după câteva zile, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. El va examina degetul și piciorul, va pune întrebări despre cum a avut loc accidentul și în unele situații va lua raze X pentru a determina amploarea leziunii și tipul de fractură. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate să nu fie specialist în musculo-scheletice, deci este posibil să aveți nevoie de o redirecționare pentru un profesionist cu o pregătire mai specializată.

Cele mai frecvente simptome ale degetului rupt includ dureri puternice, umflături, rigiditate și, de obicei, vânătăi datorate sângerării interne. Mersul pe jos devine dificil, alergând sau sărind, aproape imposibil fără o durere de naștere.
Alte tipuri de profesioniști din domeniul sănătății care pot ajuta la diagnosticarea și tratamentul degetelor rupte includ osteopatii, podiatri, chiropracticieni și fizioterapeuți.

Imagine intitulată Heal a Step broken Toe 2

Consultați un specialist. fracturi de stres mici, prezența fragmentelor osoase și leziuni nu sunt considerate boli medicale grave, dar degetele grav picioare strivite sau fracturi cu deplasare necesită aproape întotdeauna o intervenție chirurgicală, în special în cazul în care degetul mare, sau halucelui, sunt implicate. experți medicali ca ortopedul (oase de specialitate și articulațiilor) sau physiatrist (specialist în mușchi și oase) pot evalua mai bine gravitatea fracturii si recomanda tratamentul adecvat. degetele de la picioare rupte pot fi, uneori, legate de boli și probleme care afectează sau slăbesc oasele, cum ar fi cancerul osos, infectii osoase, osteoporoza sau complicatii legate de diabet - specialistul medical nu trebuie să ia în considerare la examinarea dumneavoastră deget de la picior.

Radiografiile, scanările osoase, scanările MRI, scanările CT și ultrasunetele sunt câteva din modalitățile care pot fi folosite de specialiști în diagnosticarea degetului tău rupt.
Degetele rupte de obicei rezultă din momentul în care lăsați ceva greu să cadă pe picior sau prin atingerea cu degetul pe ceva greu și nemișcat.

Imagine intitulată Heal a Toe Broken Step 3

Înțelegeți tipul de fractură și care sunt tratamentele cele mai potrivite. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a explica clar diagnosticul (inclusiv tipul de fractură) și pentru a oferi mai multe opțiuni de tratament pentru vătămare, deoarece fracturile de stres simple pot fi de obicei tratate acasă. Pe de altă parte, degetele mutilate, răsucite sau deformate sunt, de obicei, semnul unei fracturi mai grave și este cel mai bine lăsat la el sub îngrijire profesională.

Cea mai mică (a cincea) și cea mai mare (prima) degetele de la picioare suferă fracturi mai frecvent decât celelalte.
Dislocările în articulații pot îndoi degetele de la picioare, lăsându-le să pară asemănătoare atunci când există o fractură. În aceste cazuri, examenele fizice și razele X vor face distincția între cele două probleme.

Metoda 2
Tratarea fracturilor de stres

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 4

Utilizați modelul R.G.C.E.. Cel mai eficient protocol de tratament pentru leziuni musculo-scheletice mici (inclusiv fracturile de stres) este abreviat ca R.G.C.E. (din engleză R.I.C.E.), constând din odihnă, gheață, comprimare și elevație (din engleză Reste, euce, Compression și șilevation). Primul pas este odihna - opriți temporar toate activitățile pentru a face față rănirii. Apoi, crioterapie (gheață înfășurat într-un prosop subțire sau pachete cu gel rece) pentru a fi purtat peste degetul rupt cât mai repede posibil pentru a opri sângerarea internă și inflamație reducătoare, de preferință, în timp ce piciorul este ridicat într-un scaun sau celulă de perne (care luptă și împotriva inflamației). Gheața trebuie aplicată timp de 10 până la 15 minute pe oră, reducând ulterior această frecvență, pe măsură ce durerea și umflarea dispare în următoarele câteva zile. Comprimarea gheții împotriva piciorului cu un bandaj de compresie sau o ațeală elastică va ajuta de asemenea la controlul inflamației.

Evitați strângerea excesivă a bandajului de compresie sau lăsați-o în poziție pentru mai mult de 15 minute la un moment dat, deoarece restricționarea completă a circulației sângelui poate cauza chiar mai multe vătămări piciorului.
Majoritatea degetelor rupte de pe picioare se vindecă fără probleme, de obicei în patru până la șase săptămâni. După acel moment, vă puteți întoarce încet la activitățile sportive.

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 5

Luați medicamentele de reducere a durerii. Medicul ei de familie poate recomanda medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau aspirina, sau analgezice comune, cum ar fi acetaminofen, pentru a ajuta la combaterea inflamației și durerii asociate cu leziunea.

Aceste medicamente sunt de obicei puternice pentru stomac, ficat și rinichi. Din acest motiv, este important ca acestea să nu fie utilizate mai mult de două săptămâni la un moment dat.

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 6

Îndreptați-vă degetele pentru sprijin suplimentar. Strângeți degetul rupt pe un deget adiacent și intact pentru a sprijini și ajuta la realinierea acestuia, dacă există vreun răsucire. Îndepărtați temeinic degetele și picioarele cu șervețele de alcool și plasați apoi o bandă medicală puternică și de preferință impermeabilă pentru a rezista scăldării. Înlocuiți banda la fiecare două până la trei zile timp de câteva săptămâni.

Luați în considerare utilizarea unor tifon sau simțit între degete pentru a le păstra împreună și în ordine, evitând iritarea pielii.
Pentru o atelă simplă, de casă, care oferă suport suplimentar, puneți bețișoarele pe ambele părți ale degetelor înainte de a le înfășura.
Dacă nu vă puteți banda propriile degete, obțineți ajutor de la un medic de familie, specialist, chiropractician, pediatru sau fizioterapeut care vă poate ajuta.

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 7

Purtați pantofi confortabili timp de patru până la șase săptămâni. Imediat după accident, purtați pantofi bine amenajați, cu spațiu suficient pentru degetul mare, pentru a acoperi umflarea și cerceveaua. Preferați tălpi de pantofi dure, dure si cu un suport bun în loc de opțiuni de modă, și pentru a evita folosirea tocuri pentru cel puțin câteva luni, deoarece acestea împinge toată greutatea corpului înainte și se strânge degetele de formă gravă.

În cazul în care inflamația este excesivă, puteți utiliza sandale cu un suport bun și deschiderea degetelor, dar nu uitați că nu oferă protecție.

Metoda 3
Tratarea fracturilor deschise

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 8

Faceți o operație de reducere. Dacă fragmentele degetului rupt nu se aliniază împreună, chirurgul ortopedic va manipula piesele înapoi în poziția normală - un proces numit reducere. În unele cazuri, reducerea poate fi realizată fără intervenții chirurgicale invazive, în funcție de cantitatea și poziția fragmentelor osoase. Inițial, anestezia locală va fi injectată în deget pentru a amorti durerea. Dacă pielea este ruptă din cauza traumei, pot fi necesare cusături pentru a închide rana și pentru a administra antiseptice topice.

În cazul fracturilor deschise, timpul este critic, din cauza pierderii potențiale de sânge și a riscului de infectare sau necroză (moartea locală a țesutului din cauza lipsei de oxigen).
Analgezice puternice, cum ar fi narcoticele, pot fi prescrise până la administrarea anesteziei în sala de operație.
Uneori, în cazul fracturilor severe, pot fi necesare știfturi sau șuruburi pentru a menține oasele în loc în timpul tratamentului.
Reducerea nu este folosită doar în cazul fracturilor expuse, ci pentru a trata orice fractură cu deplasări semnificative.

Imagine cu titlul Heal a Toe Broken Step 9

Utilizați o atelă. După o reducere a degetului rupt, o arilă este adesea pusă în loc (pentru ao susține și pentru ao proteja în timpul vindecării). În mod alternativ, poate fi necesar să utilizați o boot de compresie pentru suport. În ambele situații, probabil că va trebui să folosiți cârjele pe termen scurt (timp de două sau trei săptămâni). În acest moment, este foarte recomandat să minimalizați mersul pe jos și odihna în timp ce țineți piciorul ridicat.

Deși aripile oferă suport și amortizare, ele nu oferă prea multă protecție și este important să aveți grijă să nu vă atingeți degetul în timp ce mergeți.
În timpul fazei de vindecare, este important ca dieta dvs. să fie bogată în minerale, în special în calciu, magneziu și bor, în plus față de vitamina D, pentru a promova rezistența osoasă.

Imagine intitulată Heal a Step toe broken 10

Inspirați locul. Dacă mai mult de un deget este rupt sau alte oase ale piciorului din față sunt răniți (metatarsiene, de exemplu), medicul dumneavoastră poate aplica o distributie sau o fibra de sticla spintecat pe orice membru. Se recomandă tencuiala până la genunchi dacă fragmentele osoase nu sunt strânse. Majoritatea oaselor sparte se vindecă după ce au fost repoziționate și protejate de traume posterioare sau presiune excesivă.

După operație, mai ales cu ajutorul ipsosului, mai multe degete rupte durează șase până la opt săptămâni pentru vindecare totală, în funcție de localizarea și amploarea leziunii. După atât de mult timp cu tencuială, piciorul dvs. poate necesita o reabilitare așa cum este descris mai jos.
După o săptămână sau două săptămâni, medicul vă poate ordona o altă serie de raze X pentru a vă asigura că oasele sunt aliniate și în bune reparații.

Metoda 4
Confruntarea cu complicațiile

Imagine intitulată Heal a Step toe broken 11

Urmăriți semnele de infecție. Dacă pielea este ruptă la un punct apropiat de degetul afectat, aveți o șansă mare de a dezvolta o infecție în interiorul osului sau în țesuturile din jur. Infecțiile se umflă, devin roșii, calde și foarte sensibile la atingere. Uneori distilează puroiul (care reprezintă celulele lor de lucru albe) și miroase rău. Dacă ați avut o fractură deschisă, medicul dumneavoastră poate recomanda un curs de precauție de două săptămâni cu antibiotice orale pentru a preveni creșterea și înmulțirea bacteriilor.

Medicul vă va examina piciorul și va prescrie antibiotice dacă există o infecție.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda vaccinul împotriva tetanosului după o fractură gravă dacă a fost cauzată de perforarea sau lacerarea pielii.

Imaginea intitulată Vindecă un pas de spargere în picioare 12

Utilizați ortezi. Ortezele sunt inserții de încălțăminte personalizate care susțin arcul piciorului și promovează biomecanica îmbunătățită în timpul mersului pe jos și a alergării. După un deget rupt, mai ales dacă este implicat degetul mare, biomecanica mersului și a piciorului poate fi modificată negativ datorită comportamentului de limpare și evitării utilizării zonei afectate. Orthotics va ajuta la reducerea riscului de potențiale probleme care ar putea afecta alte articulații, cum ar fi glezne, genunchi și șolduri.

În cazul unei fracturi severe, există întotdeauna riscul de apariție a artritei în articulațiile adiacente - ortezele pot reduce acest risc.

Imagine intitulată Heal a Toe Broken Step 13

Conteaza pe terapia fizica. După ce durerea și inflamația s-au diminuat și degetul rupt este vindecat, puteți observa că intervalul de mișcare sau forța interioară a piciorului este redus. Dacă este cazul, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă îndrume către un medic sau un fizioterapeut care vă poate oferi diverse exerciții de întărire, întinderi și terapii personalizate care îmbunătățesc gama de mișcare, echilibru, coordonare și putere.

Alți profesioniști din domeniul sănătății care pot ajuta la reabilitarea degetului și a piciorului includ podiatrii, osteopatii și chiropracticienii.

sfaturi

Dacă aveți diabet sau neuropatie periferică (pierderea senzației la nivelul degetelor de la picioare), nu vă împachetați degetele de la picioare - nu veți putea determina dacă banda este prea strânsă sau dacă se formează blistere.
Nu este nevoie să deveniți complet inactiv după ce ați rupt toe, dar este important să vă concentrați asupra activităților care exercită o presiune mai redusă pe loc, cum ar fi înotul sau ridicarea greutății cu corpul superior.
După aproximativ zece zile, trecerea de la crioterapie la căldură umedă (cu un tampon de orez sau fasole încălzită în cuptorul cu microunde) poate ajuta la calmarea durerilor de pe deget și la stimularea circulației sângelui.
Ca o alternativă la antiinflamatoare și analgezice pentru degetul rupt, acupunctura poate oferi o ușurare de durere și poate reduce inflamația.