1
Alege-ți prietenii cu înțelepciune. Prietenii adevărați nu se presează reciproc pentru a folosi droguri. Vă puteți întreba: "Cum pot să aleg un bun prieten?" Este simplu. Observă oamenii și obiceiurile lor înainte de a se apropia. Aflați dacă au principii morale și o personalitate bună, precum și a fi cinstiți. În acest fel, veți avea o idee despre cum arată înainte de a începe o prietenie.
- Prietenii adevărați nu vă vor face să vă simțiți rău cu privire la evitarea drogurilor. Ei își vor respecta poziția pentru că vor să fii fericit și de succes. Dacă unul dintre "prietenii tăi" nu înțelege că aceste substanțe nu sunt cele mai bune pentru tine, probabil prietenia ar trebui reconsiderată.
2
Ajutați prietenii să evite drogurile și deciziile nepotrivite. Explicați pașii simpli pe care îi pot lua pentru a le evita și pentru a le spune că vă pasă de ei. De asemenea, discutați cu părinții dvs. Dacă nu te poți ajuta, cu siguranță poți.
3
Puneți întrebări și învățați din răspunsuri. Cu cât știți mai multe despre aceste substanțe, cu atât va fi mai greu să justificați rațional utilizarea lor. Deci, întotdeauna să fii informat despre ce fac medicamentele corpului utilizatorilor și cum funcționează. Cunoașterea este putere.
- Știați că metamfetamina provoacă răni corporale, halucinații severe și cavități?
- Știați că în Statele Unite, 27% dintre persoanele cu HIV sunt utilizatori de heroină? Cei care se injectează cu ace au un risc semnificativ mai mare de a contracta multe boli, inclusiv SIDA.
- Știați că după ce snortați sau fumați cocaina, riscul de atac de cord crește de aproape 24 de ori?
4
Amintiți-vă că așa-numitele "medicamente ușoare" sunt și medicamente. Substanțe precum alcoolul, marijuana și tutunul, deși sunt mai acceptate din punct de vedere social, sunt încă medicamente puternice. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că peste 2,5 milioane de persoane mor anual din cauza alcoolului. Deși vânzarea este permisă numai pentru adulți în majoritatea locurilor, acest număr este foarte mare. Cel mai important lucru de reținut este faptul că și medicamentele acceptate social pot fi dăunătoare.
- Medicamentele ușoare sunt adesea numite "droguri de intrare" deoarece, deoarece utilizarea lor predispune utilizatorul să încerce substanțe mai grele. Unii oameni cred că marijuana este un drog de intrare, deși mulți alții susțin că acesta este un mit.
- Faptul este că alcoolul și tutunul pot duce la abuzul altor medicamente. Un studiu a constatat că persoanele care erau dependente de aceste substanțe în timpul tinereții aveau mai multe șanse să folosească opiacee (heroină, medicamente prescrise) decât cele care fumeau marijuana. Deși acestea sunt legale și marijuana nu este, aveți grijă să nu exagerați utilizarea lor pentru a începe abuzul de alte medicamente.