1
Bea lichide. Se recomandă ca persoanele care sufera de pietre la rinichi pentru a bea 2,5 litri de apa diariamente.Se te simți greață, încercați să luați inghitituri mici ori de câte ori este posibil. Acest lucru vă va ajuta să vă spălați rinichii și să încurajați mișcarea acestor mase mici.
2
Aplicați căldură.Ia un tampon de încălzire și pune-l pe partea în care doare. În plus, puteți încerca să luați o baie caldă, permițând apei să călătorească prin zona afectată. Aceste metode oferă o ușurare temporară deoarece acestea sfârșesc prin a servi ca distragere a atenției față de corpul dumneavoastră.
- Căldura vă permite minții și corpului să se concentreze asupra unor stimuli suplimentari, concentrându-vă de durere. Căldura nu numai că distrage mintea, ci și relaxează mușchii umflați și moi din jurul rinichilor. Aceasta permite o ușoară ușurare a tensiunii musculare, ușurând pasajul pietrei.
3
Căutați medicamente. Orice medicament care conține ibuprofen va ajuta la ameliorarea inflamației cauzate de piatră (și pot fi utilizate cu alte narcotice prescrise de către medicul dumneavoastră) .Porém, acestea nu pot fi luate dacă sunteți gravidă.
4
Încredere pe oamenii pe care îi iubești. Cere-i pe cineva să-ți frece spatele sau să-ți apese mâna / pumnul pe rinichiul dureros. Stând în jos cu stomacul jos și cu o pernă sub pelvis poate ajuta. Nu vă fie frică să cereți ajutor. Acest lucru va face ca persoana pe care o iubiți să se simtă folositoare. În ciuda durerii oribile pe care o simțiți, familia și prietenii vă simt durerea de a nu fi capabili să vă ajute prea mult.
5
Plângeți sau țipați. Nu este nici o rușine în vocalizarea durerii. Cei mai mulți bărbați adulți care au avut probleme cu pietre la rinichi vă pot spune că nu există nici o durere mai rău, iar unele femei spun ca durerea cauzata de pietrele sunt mai rău decât naștere. Eliberarea frustrărilor nu te face să fii slab în această situație!