1
Rămâneți în contact cu corpul dumneavoastră gravidă și acordați atenție la ceea ce spune. În timpul sarcinii, corpul femeii suferă mai multe schimbări. Educați-vă despre tipurile de simptome care sunt normale sau tipice pentru femeile însărcinate și când ar fi inteligent să solicitați sfatul medicului. Dacă simțiți că ceva nu este în regulă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
2
Urmăriți simptomele care pot fi asociate cu un col uterin incompetent. Deși este posibil ca colul incompetent să prezinte orice simptom extern, pot exista semne de avertizare în unele cazuri.
- Indicațiile unui caz posibil de col uterin incompetent pot include dureri la nivelul spatelui, lichid cald sau descărcare din vagin, presiune pelvină, durere în urină sau senzație de mușchi în organul genital.
- Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă observați vreunul dintre aceste simptome. Deși pot să nu aibă nicio legătură cu colul incompetent, este întotdeauna cel mai bine să se aplece în partea de precauție și să permită medicului să facă o examinare amănunțită.
3
Discutați cu medicul dumneavoastră despre a face un cerclage dacă aveți într-adevăr un cervix incompetent. Odată ce sunteți diagnosticat cu un cervix incompetent, medicul dumneavoastră va sugera probabil efectuarea unui cerclage în jurul colului uterin.
- Un cerclag este o procedură chirurgicală minimă în care cervixul este închis cu cusături. Se pot face cinci tipuri de cerclage, iar medicul dumneavoastră va decide care este cel mai bine pentru situația dumneavoastră în funcție de starea de sarcină.
- Un cerclage este, de obicei, eliminat aproape de sfârșitul sarcinii pentru a permite o livrare normală. Ocazional, în funcție de condițiile care apar în timpul sarcinii, cerclagul va fi ținut în loc și mama va suferi o operație cezariană pentru a da naștere.
4
Discutați cu medicul despre plasarea unui pesar. Pesarul este un dispozitiv care este poziționat în interiorul vaginului pentru a ajuta la ridicarea și întărirea colului uterin. Acest lucru poate fi folosit în loc sau împreună de cerclage.
5
Raportați medicului orice complicație a sarcinii sau a avortului spontan pe care ați suferit-o înainte de sarcină. Faceți acest lucru mai ales dacă complicația a apărut în al doilea trimestru al ultimei sarcini. Din păcate, unele femei nu sunt diagnosticate cu cervix incompetent până nu suferă unul sau mai multe avorturi spontane.
- Știind în prealabil această condiție va permite medicului să vă monitorizeze mai bine starea de sănătate de la început. Acest lucru poate duce la detectarea precoce a coloanei vertebrale cervicale proaste. Detectarea precoce duce la o șansă mai mare de a prelungi livrarea, deoarece acest lucru permite medicului să abordeze orice schimbări de col uterin mai devreme.
6
Asigurați-vă că vă odihniți în mod corespunzător. Poate fi necesar ca medicul dumneavoastră să vă recomande să vă culcați în pat pentru o perioadă sau pe durata sarcinii. Dacă acest lucru este sugerat, nu ne ridicați. Odihna în pat este exact ceea ce pare - vă odihniți pe un pat cu picioarele în sus și nu face nici un efort mare. Situată în pat poate ajuta la repoziționarea copilului dumneavoastră, precum și la ameliorarea presiunii asupra colului uterin.
7
Evitați sexul neprotejat. Semenul are un efect de tuning asupra colului uterin.
8
Urmăriți ce mâncați. Unele alimente, cum ar fi afinele și ananasul, par să faciliteze maturarea cervicală. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o listă de alimente și substanțe care trebuie evitate.
9
Luați în considerare suplimentele pe bază de plante.- Rădăcina de unicorn fals aparent ajută femeile care au suferit avorturi să susțină o sarcină prin reglarea ovarelor și îngroșarea țesutului uterului. Ar trebui să fie luate pentru a ajuta la obținerea sarcinii și întrerupe după ce are loc.
- Cartoful sălbatic conține glicozide, care sunt folosite de organism pentru a crea hormoni care sunt aparent esențiali pentru prevenirea avorturilor, promovând o sarcină completă.
- Alte suplimente pe bază de plante care trebuie luate în considerare sunt: sepia, caulofila și cimicífuga.
10
Faceți-vă exercițiile Kegel. Exercițiile Kegel întăresc mușchii pelvieni. Pentru a vă asigura performanța adecvată a acestora, contractați mușchii în timp ce urinați pentru a preveni fluxul de pipi, eliberându-i să elibereze curentul: așa arată exercițiul Kegel. Deși Kegels nu este garantat pentru a preveni un cervix incompetent, ei au anumite beneficii, printre care: creșterea plăcerii sexuale, contribuțiile la nașterea vaginală, ajutorul pentru incontinență și recuperarea postpartum rapidă.
11
Bea suc de frunze de afine rosii. Acest ceai aparent are un efect de tonifiere asupra uterului și este recomandat de mulți medici, atât naturopați cât și obstetricieni. Tonificarea uterului poate ajuta la prevenirea contracțiilor prematură, ceea ce ar putea slăbi un cervix deja incompetent.