Cum de a reduce balonarea feței

Inflamarea feței poate apărea din mai multe motive, inclusiv reacții alergice, dentare și boli, cum ar fi edemul. Multe dintre umflături nu sunt grave și pot fi tratate cu gheață și elevație. Dacă vă simțiți foarte umflate, consultați imediat un medic.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea umflăturii feței
Metoda 2căutați un doctor
Metoda 3efectuarea schimbărilor stilului de viață
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea umflăturii feței

Utilizați un pachet de gheață. Aplicarea gheții la umflături poate ajuta la reducerea inflamației și durerii. Puteți pune gheața într-un prosop sau utilizați un pachet de gheață și apăsați pe zonele umflate ale feței. Fixați pachetul de gheață pe fața timp de zece până la douăzeci de minute.

Puteți folosi pachetul de gheață de câteva ori pe zi timp de până la 72 de ore.

Ridică-ți capul. Ținând înălțimea zonei umflate poate ajuta la reducerea umflăturilor, păstrarea capului în sus poate ajuta. În timpul zilei, stați cu capul ridicat. În timp ce vă pregătiți să dormiți, poziționați-vă astfel încât capul să fie ridicat în timp ce dormiți.

Puteți pune perne la spate și capul pentru a vă angula corpul superior de pe capul patului.

Evitați lucrurile fierbinți. Când fața este umflată, evitați lucrurile fierbinți timp de cel puțin 48 de ore. Lucrurile fierbinți pot crește umflarea feței și pot agrava inflamația. Acest lucru înseamnă că ar trebui să evitați dușurile fierbinți, căzile fierbinți sau compresele fierbinți.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii în pași

Încearcă o pastă de șofran. Șofranul este un remediu natural creat pentru a ajuta la reducerea inflamației. Puteți face o pastă prin adăugarea de prafuri de turmeric sau curcuma proaspătă în apă. De asemenea, puteți amesteca șofranul cu lemn de santal, care poate ajuta și la inflamație. Aplicați pasta pe zona umflată a feței, împiedicând-o să intre în ochi.

Lăsați pasta timp de aproximativ 10 minute. Se spală. Apoi apăsați o pânză acoperită cu apă rece pe față.

Imaginea intitulată Ieșire clară, netedă a pielii Pasul 2

Așteptați ca umflarea să treacă. Unele umflături ale feței vor dispărea singure, mai ales dacă sunt legate de leziuni minore sau de alergii. Trebuie să fiți răbdători și să vă ocupați de ea până când veți trece. Cu toate acestea, dacă nu se modifică sau se îmbunătățește în câteva zile, solicitați sfatul medicului.

Evitați să luați anumite medicamente împotriva durerii. Dacă aveți edem facial, nu luați aspirină sau alte AINS pentru a vă ajuta cu orice durere asociată. Aceste tipuri de analgezice de tip over-the-counter pot determina sângele dumneavoastră să nu se coaguleze corect. Această incapacitate de coagulare poate duce la sângerare, precum și umflarea crescută sau prelungită.

Metoda 2
Căutați un doctor

Imaginea intitulată Depășește tristețea Pasul 26

Contactați medicul dacă simptomele se înrăutățesc. Dacă umflarea nu dispare în decurs de două până la trei zile sau dacă simptomele se înrăutățesc, contactați medicul. Este posibil să existe o infecție sau o problemă mai gravă care provoacă inflamația.

Dacă simțiți orice amorțeală sau furnicături pe față, simțiți orice probleme cu vederea sau observați puroi sau alte semne de infecție, solicitați sfatul medicului.

Imaginea intitulată Opriți zgârierea pielii iritată Pasul 22

Utilizați un antihistaminic. Inflamația feței poate apărea din cauza unei reacții alergice. Puteți încerca să luați un antihistaminic pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută. Dacă nu vă ajutați, mergeți la medic. Poate diagnostica cauza de baza si prescrie antihistaminice mai puternice.

El poate prescrie antihistaminice orale sau topice.

Imaginea intitulată Reduce retenția de apă Pasul 16

Luați un diuretic. Unele umflături ale feței, în special cauzate de edem, pot fi tratate cu medicamente care ajută la eliberarea excesului de lichide din corpul dumneavoastră. Medicul poate prescrie un diuretic, care va ajuta la eliberarea lichidului din organism prin urină.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare ale testosteronului Pasul 3

Schimbați medicamentele. Uneori, medicamentele pe care le luați pot declanșa umflarea, care poate apărea pe față. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Dacă medicul suspectează că aceasta este cauza, se va schimba medicamentul.

Metoda 3
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Somn confortabil într-o noapte rece 13

Așteptați mai multe perne. Dacă perna este prea plată și capul este atârnat prea mult în timpul somnului, fața dvs. poate începe să se umfle. Puneți una sau două perne suplimentare sau perne cuddly decât sunteți obișnuiți să folosiți în patul dvs. Această schimbare în perne vă poate ajuta să vă mențineți capul ridicat, ceea ce vă poate ajuta să reduceți inflamația atunci când vă treziți dimineața.

Imaginea intitulată Calculați consumul de sare Pasul 2

Reduceți aportul de sare. Sarea poate duce la inflamație, retenție de apă și umflături. Reducerea cantității de sodiu din dieta dvs. poate ajuta la reducerea umflăturilor din jurul feței. American Heart Association sugereaza ca o cantitate sanatoasa de sodiu pentru majoritatea adultilor este de aproximativ 1.500 de miligrame de sodiu pe zi.

Reducerea sodiului se poate face prin limitarea cantității de alimente preambalate, alimente rapide, conserve și alimente prelucrate. Acestea conțin cantități mari de sodiu.
Prefer să vă creați alimente proprii de la zero pentru a ajuta la monitorizarea sodiului. Puteți controla cantitatea de sodiu într-un mod care nu se poate face cu mesele preambalate.

Imaginea intitulată Curățați sistemul limfatic Pasul 6

Beți mai multă apă. Deshidratarea poate duce la inflamație și agravarea problemelor care determină umflarea feței. De asemenea, lipsa apei provoacă uscarea și iritarea pielii, ceea ce poate duce la inflamare. Pentru a vă menține fața strălucitoare și sănătoasă, beți cel puțin opt pahare de 235 ml de apă în fiecare zi.