itholoinfo.com.com

Cum Pentru a trata balonarea

Umflarea poate apărea ca urmare a vătămării, a sarcinii și a altor afecțiuni medicale. Dacă este lăsat netratat, poate deveni frustrant și chiar dureros. Ridicarea zonei umflate, consumul de lichide și aplicarea unei comprese reci în zonă pot reduce disconfortul. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre subiect.

pași

Partea 1
Tratamentul edemelor cauzate de leziuni

Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 1
1
Restul zonei umflate. Indiferent dacă corpul dvs. este atât din cauza rănirii, cât și a circulației necorespunzătoare, cel mai bine este să permiteți zonei afectate să se relaxeze. Dacă sunteți cu piciorul umflate, încercați să nu-l folosească atât de greu pentru cel puțin câteva zile până când umflătura se duce în jos.
  • În cazul unui picior rănit, luați în considerare utilizarea cârligelor sau a bastoanelor pentru a face presiune din zona afectată.
  • Dacă aveți un braț umflat din cauza unei vătămări, utilizați celălalt braț pentru a efectua sarcini sau a cere ajutor de la o altă persoană.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 2
    2
    Ridicați partea umflată a corpului. De fiecare dată când stați sau vă culcați, marchează zona rănită pe perne deasupra nivelului inimii. Acest lucru împiedică acumularea de sânge în zona umflată și ajută în circulație.
    • Utilizați un tip pentru a vă menține brațul ridicat, dacă este necesar.
    • Dacă umflarea este severă, angajați-o să stea și să ridice partea zdruncinată a corpului timp de câteva ore.
  • Imaginea intitulată Tratarea inflamației Pasul 3
    3
    Aplicați o compresă rece. Temperaturile ridicate vor înrăutăți umflarea, așa că încercați să micșorați temperatura locului rănit. Evitați aplicarea gheții direct pe piele - împachetați-o într-un prosop și aplicați-o în zona umflată. Faceți acest lucru timp de 15 minute de fiecare dată, de câteva ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 4
    4
    Luați medicamente. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt medicamente care scad durerea și umflarea. Cele mai frecvente sunt acetaminofenul, ibuprofenul și naproxenul. Discutați cu medicul despre cel mai bun medicament pentru situația dvs.

    • Partea 2
    Tratamentul umflării în general

    Imagine cu titlul Treat Swelling Step 5
    1
    Faceți exerciții de impact redus. Deși este necesar să se odihnească zona umflată, să se abțină de la mișcare pentru perioade lungi de timp, reduce circulația și, eventual, agravarea stării. Ridicați-vă și umblați puțin câte o dată în timpul zilei de lucru obișnuite și includeți exerciții de impact redus în rutina săptămânală. Aceste activități pot include yoga, înot și drumeții.
    • Dacă stați la masă în fiecare zi, încercați să folosiți o masă mai înaltă pentru a rămâne din când în când. Dacă aceasta nu este o opțiune, programați-vă un timp să vă ridicați și să mergeți în birou în fiecare oră.
    • Când sunteți așezat, schimbați frecvent poziția și păstrați picioarele ușor ridicate ori de câte ori este posibil.
  • Imaginea intitulată Tratarea inflamației Pasul 6
    2
    Reduceți aportul de sodiu. Nivelurile ridicate ale acestei substanțe contribuie la umflarea. De asemenea, beți multă apă pentru a elimina sarea din corp.
    • Pentru a mări proprietatea de curățare cu apă, încercați să adăugați castraveti si lamaie felii - ambele sunt naturale anti-inflamatori.
    • Ori de câte ori este posibil, beți apă în loc de băuturi care conțin sodiu. Chiar și băuturile dulci, cum ar fi băuturile răcoritoare, au în general niveluri ridicate de substanță.
  • Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 7
    3
    Reglați îm Îmbrăcămintea tare deasupra zonei umflate poate restrânge în continuare fluxul sanguin, ceea ce agravează starea. Evitați să purtați haine strânse (în special ciorapi din nailon) și încercați să purtați ciorapi de compresie adecvați situației.


  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 8
    4
    Luați suplimente de magneziu. Umflarea se poate agrava dacă aveți o deficiență a acestui mineral. Cumpărați aceste suplimente la o farmacie și luați 250 mg pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 9
    5
    Înmuiați zona în apă tonică. Blisterele și chinina ei pot ajuta la limitarea umflăturilor. Se toarnă apa tonică rece (sau caldă, în cazul în care sensibilitatea la rece) într-un vas și se scufundă zona umflata timp de 15 la 20 de minute o dată pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 10
    6
    Faceți o baie de sare Epsom. Funcționează ca un antiinflamator natural când este dizolvat în apă. Adăugați două linguri de sare Epsom pură în apa de baie fierbinte și lăsați să se dizolve. Faceți acest lucru zilnic pentru rezultate optime.
  • Imagine intitulată Tratarea umflăturii Pasul 11
    7
    Faceți masaj. Îndepărtarea zonei vătămate reduce tumefierea și crește fluxul de sânge. Fa-o pe cont propriu sau caută un maser. Utilizați ulei esențial de grapefruit pentru a ajuta în acest proces. Obiectivul mișcării este de a împinge în sus, nu în jos, peste zona umflată.

    • Partea 3
    Știind când să solicite asistență medicală

    Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 12
    1
    Consultați un medic dacă aveți umflături cronice. Dacă metodele de mai sus nu reduc leziunile în câteva zile, consultați un medic pentru a determina dacă o problemă care stă la baza poate provoca umflarea.
    • umflare severă în timpul sarcinii poate fi un semn de preeclampsie, o afecțiune gravă care determină creșterea tensiunii arteriale cu umflarea.
    • Anumite medicamente pot determina corpul să se umfle. Unele dintre ele sunt: ​​antidepresive, tratamente hormonale și regulatori de tensiune arterială.
    • Insuficiența inimii, rinichilor și ficatului determină acumularea de fluide în organism și duce la umflături.
  • Imaginea intitulată Tratarea inflamației Pasul 13
    2
    Adresați imediat sfatul medicului dacă aveți alte simptome severe. Umflarea asociată cu alte simptome poate însemna că aveți probleme cu inima, rinichii sau ficatul. Cereți îngrijiri medicale dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
    • Durerea în piept.
    • Dificultăți de respirație.
    • Dacă sunteți gravidă și observați o creștere bruscă a tumefatului.
    • Febra.
    • Dacă aveți probleme cardiace sau hepatice și observați edeme.
    • Dacă partea corpului umflată este fierbinte la atingere.

    • sfaturi

    • Încercați mai multe dintre aceste metode în același timp în care acestea pot fi deosebit de benefice atunci când sunt combinate.
    • Excesul de greutate poate contribui semnificativ la umflături. Dacă sunteți supraponderal și aveți o circulație necorespunzătoare și balonare, examinați modalități de a scădea greutatea și de a rămâne mai sănătos.

    avertismente

    • Orice umflare inexplicabilă în corpul dumneavoastră, fără niciun motiv aparent, trebuie examinată de un medic.
    • Dacă ați umflat oriunde pe față (gură, ochi, etc.), obțineți imediat asistență medicală.
    • Dacă umflarea este foarte severă sau dacă credeți că aveți o fractură, solicitați sfatul medicului cât mai curând posibil.

    Surse și cotatii





    Afișați mai multe ... (6)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se aplică un compresor rece la o leziuneCum se aplică un compresor rece la o leziune
    Cum să aplicați o compresie receCum să aplicați o compresie rece
    Cum să vindeci un braț durerosCum să vindeci un braț dureros
    Cum de a vindeca o glezna umflatăCum de a vindeca o glezna umflată
    Cum de a reduce umflarea în timpul sarciniiCum de a reduce umflarea în timpul sarcinii
    Cum de a ridica picioareleCum de a ridica picioarele
    Cum să identificați hiperuricemiaCum să identificați hiperuricemia
    Cum să preveniți umflarea în căldurăCum să preveniți umflarea în căldură
    Cum sa preveniti LymphedemaCum sa preveniti Lymphedema
    Cum de a reduce umflarea degetelorCum de a reduce umflarea degetelor
    » » Cum Pentru a trata balonarea
    © 2021 itholoinfo.com.com