itholoinfo.com.com

Cum se tratează o entorsă în prim ajutor

O entorsă poate provoca dureri puternice, umflături, decolorări și lipsă de mobilitate. Cu îngrijire și tratament adecvat, entorsa ar trebui să înceapă să se îmbunătățească în decurs de 24 până la 72 de ore. Ligamentele din articulații se vindecă rapid și se întind în timpul entorselor nu necesită de obicei intervenții chirurgicale sau alte îngrijiri medicale intensive. Cu toate acestea, este important să se trateze corect o entorsă folosind tehnici de prim ajutor. Iată câteva sfaturi.

pași

Imaginea intitulată Tratează o entorsă în timpul primului ajutor Pasul 1
1
Utilizați abordarea PRINCE recomandată de profesioniștii din domeniul primului ajutor. PRINCE înseamnă: Protecție, odihnă, gheață, anti-inflamator, compresie și Elevation (engleză de protecție, odihnă, gheață, NSAIDS, compresie și Elevation). Se crede că această metodă este cea mai eficientă strategie în tratarea oricărui tip de entorsă. Este important să se includă toate aspectele în tratamentul pentru a se recupera corespunzător și pentru a reduce durerea inițială și umflarea.
  • Imaginea intitulată Tratează o entorse în timpul primului ajutor Pasul 2
    2
    Protejați articulația care a suferit entorse. Așa cum este mai vulnerabil la durere și alte leziuni imediat după entorsa, trebuie să manifeste prudență și să mențină articularea în condiții de siguranță a altor daune și durere. Dacă este o entorsă gleznă, utilizați un bandaj de design care încorporează o pernă de aer în interior. Un bandaj de încheietura mâinii trebuie să mențină încheietura mâinii oarecum imobilizată, astfel încât să nu se prelungească sau să se rănească ligamentele în continuare.
  • Imaginea intitulată Tratează o entorsă în timpul primului ajutor Pasul 3
    3
    Lăsați articulația să se relaxeze. Dacă ți-ai răsuci glezna, nu te ridica. Dacă este necesar mersul pe jos, utilizați cârjele până când trece cea mai severă durere. Dacă este o vătămare a încheieturii mâinii, evitați folosirea brațului / mâinii rănite pentru orice.
  • Imaginea intitulată Tratarea unei entorsații în timpul primului ajutor Pasul 4
    4
    Asigurați-vă că pachetele de gheață se află pe articulația rănită timp de 48 până la 72 de ore. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii și durerii rănirii. Aplicați gheață timp de 20 de minute la fiecare 1 sau 2 ore în timpul zilei. Puteți utiliza pachete de gheață, gheață zdrobită în pungi de plastic sau gheață chimică. Nu uitați să puneți un prosop sau o pânză între gheață și gleznă, pentru a evita sensibilitatea pielii.


  • Imaginea intitulată Tratează o entorsă în timpul primului ajutor Pas 5
    5
    Administrați în mod regulat acetaminofen sau AINS pentru a ajuta la ameliorarea durerii și umflării. AINS includ ibuprofenul și naproxenul. În general, se recomandă să se urmeze instrucțiunile de dozaj pentru medicamentul particular care trebuie administrat pacientului.
  • Imaginea intitulată Tratează o entorsă în timpul primului ajutor Pasul 6
    6
    Înfășurați leziunea și aplicați compresia. Folosind un bandaj elastic înfășurați articulației vătămate, cu o rezistență suficientă pentru a oferi sprijin și de compresie, dar nu suficient pentru a provoca brațul sau piciorul formigue rămână în stare latentă sau începe să se umfle, ca urmare a pansamente. Compresia nu numai că ajută la durere și menține articulația mai imobilă, dar vă reamintește să nu folosiți membrul rănit.
  • Imaginea intitulată Tratarea unei entorse în timpul primului pas Pasul 7
    7
    Ridicați rănirea. Țineți brațul sau piciorul peste nivelul capului (sau inimii) timp de cel puțin 2 sau 3 ore în fiecare zi pentru primele 72 de ore. Menținerea articulațiilor ridicate ajută la ameliorarea umflăturilor. Atunci când umflarea începe să scadă, puteți începe să folosiți îmbinarea rănită.
  • Imaginea intitulată Tratarea unei entorse în timpul primului ajutor Pasul 8
    8
    Solicitați ajutor profesional dacă rănirea nu se îmbunătățește în decurs de 72 de ore. Dacă aveți orice alte simptome, cum ar fi febră, greață extremă sau amorțeală prelungită, nu ezitați să contactați un medic.
  • Materiale necesare

    • Bandaj elastic
    • bandaj
    • gheață
    • cârje
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să aplicați o compresie receCum să aplicați o compresie rece
    Cum de a vindeca un toe ruptCum de a vindeca un toe rupt
    Cum să vindeci un braț durerosCum să vindeci un braț dureros
    Cum de a vindeca o glezna umflatăCum de a vindeca o glezna umflată
    Cum de a diferenția o răsucire de la o fractură la încheietura mâiniiCum de a diferenția o răsucire de la o fractură la încheietura mâinii
    Cum să îmbraci o gleznă răsuciteCum să îmbraci o gleznă răsucite
    Cum de a tăia o entorse mare gleznaCum de a tăia o entorse mare glezna
    Cum să știți dacă aveți genunchiCum să știți dacă aveți genunchi
    Cum sa stii daca ai glezna torsadataCum sa stii daca ai glezna torsadata
    Cum să știți dacă există o entorsă pumnCum să știți dacă există o entorsă pumn
    » » Cum se tratează o entorsă în prim ajutor
    © 2021 itholoinfo.com.com