1
Puneți gheață imediat ce veți fi răniți. Ochiul negru este o vânătă și, ca toate vânătăile, este cauzată de acumularea de sânge sub piele, care se formează după ce vasele mici de sânge, numite capilare, devin lezate. Temperaturile scăzute fac ca aceste vase să se reducă rapid, limitând cantitatea de sânge eliberată.
2
Îndepărtați gheața după aproximativ zece până la douăzeci de minute. Frigul extrem nu este bun pentru pielea sau mușchii dvs. și lăsând gheața pentru o lungă perioadă de timp, mai ales într-o zonă delicată, cum ar fi fața dvs., poate provoca daune mai mari.
3
Aplicați gheața după ce ați dat ochiului o odihnă de cincisprezece minute.
4
Repetați pașii doi și trei pentru cât mai mult posibil. Nu vă fie frică să reporniți mai târziu "ciclul de gheață", chiar și pentru câteva zile după ce v-ați rănit. Gheața va ajuta să se vindece mai repede, pe lângă anestezia durerii.