Cum să tratați ulcere natural

Ulcerele, indiferent unde sunt în corpul vostru, pot provoca dureri grave și ar trebui tratate în mod corect. Dacă credeți că aveți un ulcer pe stomac, în gură sau în altă parte a corpului, trebuie să discutați imediat cu medicul dumneavoastră. De asemenea, puteți merge la Pasul 1 de mai jos pentru a afla modalități de tratare a ulcerului în mod natural.

conținut

Pași
Metoda 1consumând alimente care le ajuta să le vindeceți
Metoda 2evitați alimentele care vă irită stomacul
Metoda 3luând suplimente pe bază de plante, minerale și vitamine
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Consumând alimente care le ajuta să le vindeceți

Schimbați untul cu uleiul de măsline. Unul dintre primii pași pe care trebuie să-i faceți este să schimbați modul în care gătiți lucrurile. Când în mod normal puneți untul în tigaie pentru a prăji un ou sau a găti legume, ar trebui să folosiți ulei de măsline. Aceste uleiuri conțin grăsimi sănătoase care sunt prelucrate mai ușor decât grăsimile mai grele de produse de origine animală, cum ar fi untul.

Puteți încerca, de asemenea, gătit cu ulei de nucă de cocos, ulei de tărâțe de orez sau ulei de șofrănaș.

Mancati alimente bogate in antioxidanti. Radicalii liberi din stomac vă pot degrada mucoasa stomacului, lăsând ulcerul dumneavoastră chiar mai rău. Antioxidanții sunt cunoscuți drept consumatori de radicali liberi - distrug radicalii liberi care vă pot face rău. Din această cauză, ar trebui să consumați alimente care conțin antioxidanți. Aceste alimente sunt:

Afine, Oxycocci, Wildberry, Zmeură, Căpșuni, Fasole Brună, Anghinare, Prune, Pecani și Mere.

Imaginea intitulată Cure Ulcers Natural Step 3

Căutați alimente care conțin suficient flavonoid. Flavonoidele se găsesc în multe plante și sunt definite ca compuși organici ai pigmenților biologici. Flavonoidele se luptă, de asemenea, împotriva radicalilor liberi, ceea ce înseamnă că protejează mucoasa stomacului, cum ar fi antioxidanții. Alimentele care conțin flavonoide includ:

Apple, ceapă, usturoi, ceai verde, struguri mov și soia.

Creșteți aportul de alimente bogate în vitamina B. Vitamina B este deosebit de eficientă în tratarea ulcerului la nivelul gurii. Acidul folic (care este vitamina B9) și tiamina (B1) sunt cunoscute pentru a trata ulcerații la nivelul cavității bucale. Alimentele care conțin aceste vitamine includ:

Vitamina B9: fasole maro, linte, spanac, sparanghel, avocado, broccoli, mango, portocala si pâine maro.
Vitamina B1: semințe de floarea soarelui, fasole neagră, orz, mazare verde, ovăz și fasole lima.

Sporiți aportul de cartofi dulci și dovlecei. Acest lucru poate părea o pereche aleatorie, dar cartofii dulci și dovlecelii conțin multă amidon. Atunci când fierbeți și mâncați aceste două alimente, ele acționează ca remedii dureroase, combătând senzația de arsură din stomac cauzată de ulcer. Conținutul bogat în amidon le face antiacide în esență naturale.

Mănâncă mai multe banane. Bananele sunt bune din două motive: sunt bogate în fibre și promovează crearea mucusului în stomac. Conținutul bogat în fibre este bun, deoarece este ușor de digerat. Mucusul este bun, deoarece formează un strat protector peste mucoasa stomacului, permițând ulcerul deja format să se vindece și împiedicând formarea de ulcere în viitor.

Utilizați miere în rețete cât de des puteți. Mierea este una dintre acele alimente minunate despre care se știe că are puteri medicinale incredibile. Mierea este deosebit de bună pentru tratarea ulcerelor deoarece conține o enzimă numită glucoz oxidază, care ucide bacteriile H. pylori. La minim, ar trebui să mănânci două linguri de miere pe zi - o dată dimineața și o dată seara.

Aveți suc de varză. Acest lucru poate părea ca ultimul lucru pe care doriți să-l faceți, dar sucul de varză este cunoscut pentru a fi cu adevărat eficient în tratarea ulcerului stomacului - de fapt, acest suc are un nivel de vindecare care a atins 92% eficacitate împotriva ulcerului. Varza este natural bogata in bacterii care produc acid lactic - aceste bacterii sunt esentiale pentru lupta si distrugerea bacteriilor care cauzeaza ulcere.

Ar trebui să luați 50 ml suc de varză de două ori pe zi când stomacul este aproape gol.

Chew usturoi. Dacă nu ești un vampir, probabil că mănânci usturoi aproape zilnic. Este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente. Indiferent dacă îl folosiți foarte mult sau nu, ar trebui să începeți să utilizați mai mult. Usturoiul produce activități antimicrobiene în stomac care luptă împotriva bacteriilor care cauzează și agravează ulcerul, H. pylori.

Creșteți cantitatea de apă pe care o beți în fiecare zi. Aducerea suficienta a apei in corpul dumneavoastra revigoreaza stomacul. Aceasta reduce, de asemenea, șansele ca ulcerele de stomac să reapară. Încercați să beți 9 până la 10 pahare sau trei sau patru litri de apă pe zi.

Metoda 2
Evitați alimentele care vă irită stomacul

Eliminați alcoolul din dieta dumneavoastră. Alcoolii, la fel ca vinul, pot avea unele beneficii pentru sănătate, dar majoritatea le provoacă leziuni ale mucoasei sistemului digestiv. Când aveți un ulcer cauzat de H. pylori, o bacterie rău găsită în stomac, alcoolul face situația mai gravă. Alcoolul irită mucoasa deja stricată a stomacului, ajutând ulcerul să crească mai degrabă decât să se diminueze.

Încearcă să taie complet alcoolul din dieta ta. Un pahar de șampanie la nunta fiicei tale nu face rău mult, dar asta e tot.

Evitați alimentele picante. Mâncărurile picante sunt grozave, dar mâncărurile foarte picante - în special cele făcute cu condimente condimentate - pot cauza o mulțime de iritații în mucoasa stomacului. Când aveți un ulcer, mucoasa dvs. este deja supraestimată, așa că încercați să vă reîmprospătați stomacul în loc să-l provocați la stres.

Stai departe de alimentele grase. Micul dejun hranit și fast-food-ul trebuie să rămână departe de alimentația ta. Aceste alimente sunt bogate în conținut de ulei, care nu au conținut de fibre și nu au beneficii de sănătate din cauza substanțelor chimice folosite pentru a le crea. Din toate aceste motive, este mai bine să stați departe de alimentele fast-food și de alimentele prăjite. Exemplele includ:

Mâncare prăjită, cum ar fi cartofii prajiti
Hamburger și alte alimente găsite în restaurantele fast-food.

Tăiați alimente foarte bogate. Cu cât sunt mai bogate alimentele, cu atât mai lent va fi stomacul. Când stomacul devine lent, procesul de vindecare devine și mai lent. Reduceți cantitatea de carne roșie. Carnea roșie este o hrană bogată și este bogată în conținut de proteine - ceea ce este mai greu pentru a vă degrada stomacul. În schimb, consumați forme mai slabe de proteine, pe care stomacul le poate gestiona cu ușurință.

Proteine pentru a evita: friptura, carnea de porc, mielul și carnea procesată, cum ar fi hamburger și cârnați.
Proteină ar trebui să mănânci: Pește, pui fără piele, produse din soia, tofu.

Aveți grijă cu produsele care conțin făină de grâu rafinată, zahăr rafinat cu grăsime trans. Majoritatea alimentelor procesate, cum ar fi pâinea, biscuiții și pastele, conțin toate cele trei ingrediente. Acest lucru nu este neapărat nesănătoasă pentru dvs., dar acestea pot încetini procesul de vindecare al stomacului deoarece sunt mai greu de degradat decât alte alimente.

Nu mai beți cafea. Aceasta înseamnă, din păcate, cafeaua cu cofeină sau cafea fără cafea. Multe studii au arătat că cafeaua irită stomacul și îi poate afecta mucoasa. Un stomac sanatos se transmite bine cu o cafea o data pe zi, dar un stomac care contine ulcere va deveni iritat si inflamat daca beti cafea.

Metoda 3
Luând suplimente pe bază de plante, minerale și vitamine

Beți suc de afine sau luați suplimente de merișor din plante. Oxycodona (pentru personalul medical aflat acolo, vaccinium macrocarpon) este cunoscută pentru a lupta împotriva tratamentului cu H. pylori atunci când luați 400 mg de două ori pe zi. Cercetările au arătat că sucul de afine este puternic atunci când vine vorba de a împiedica bacteriile rele să intre în mucoasa stomacului.

Luați suplimente de lemn dulce pentru tratarea ulcerului. Luați 250 până la 500 mg de lemn dulce înaintea fiecărei mese pentru a preveni formarea ulcerului și a trata cele existente. DLG comprimatele dulci, pe care le puteți mesteca, sunt cele mai bune opțiuni (deși pentru persoanele care nu le place gustul de lemn dulce, poate doriți să optați pentru o pastilă).

Încercați să consumați suplimente de oregano. Se crede că oregano este unul dintre cei mai buni protectori naturali împotriva ulcerului. Acest lucru se datorează faptului că previne și încetinește modul în care H. pylori produce substanțe chimice, ceea ce înseamnă că oregano acționează ca un antibiotic natural împotriva bacteriilor care provoacă ulcere.

Creșteți aportul de probiotice dacă descoperiți că aveți câteva bacterii bune. Probioticele, în special Lactobacillus acidophillus, vă pot ajuta să echilibrați sistemul digestiv. Aceste bacterii "bune" sau "esențiale" luptă împotriva bacteriilor rănite care provoacă infecții și ulcere. Aceste bacterii bune pot, de asemenea, încetini daunele produse de H. pylori.

Probioticele pot stimula, de asemenea, eficacitatea tratamentelor medicale atunci când dezvoltați un ulcer.

Creșteți aportul de vitamine. Vitaminele A, C și E s-au dovedit a juca un rol în contracararea formării ulcerelor. Dacă aveți aport scăzut de vitamina, luați multivitamine. Sau luați suplimente individuale.

Vitamina A ajută celulele epiteliale ale mucoasei digestive a stomacului să devină mai puternică și să lupte împotriva formării ulcerelor în stomac.
Vitamina C a fost asociată cu vindecarea ulcerelor hemoragice cauzate de aportul crescut de aspirină.
Vitamina E mărește cantitatea de proteine găsită în mucoasa intestinală. Această proteină vă accelerează timpul de recuperare atunci când aveți un ulcer.