1
Îndepărtați pielea uscată. Uscarea provoacă mâncărime, în special la adulții mai în vârstă a căror piele este puțin mai subțire. Utilizați un hidratant sau unguent pe picioare în fiecare zi, dacă pielea este uscată și scalabilă. Treceți pe călcâi, pe talpă, pe laturi, pe partea superioară a picioarelor și între degete. Căutați un produs din jeleu de petrol care înmoaie și hidratează pielea uscată și crăpată.
2
Lăsați picioarele să se înmoaie în apă rece sau puneți o cârpă umedă pe acele părți ale piciorului care sunt mâncărime. Apa dulce calmeaza pielea iritata. Efectuați această procedură zilnic sau chiar de câteva ori pe zi - dar hidratați pielea după ce părăsiți frecvent picioarele.
- Dacă purtați o cârpă de picior, lăsați-o la o parte pentru acest scop numai dacă aveți de-a face cu ciuperci.
3
Încearcă să-ți înmoi picioarele în ovăz. Această metodă a fost folosită în mod tradițional pentru a ușura picioarele senzaționale. Adăugați 2 cești de ovăz laminat și 1 ceașcă de bicarbonat de sodiu într-un castron sau cada și lăsați picioarele să se îmbibate pentru a trata mâncărimea în mod natural. Această metodă poate fi utilizată zilnic.
4
Lăsați picioarele să se înmoaie într-o soluție cu sare pentru a ușura mâncărimea și iritarea. Se dizolvă 2 lingurițe pentru fiecare ceașcă de apă caldă. Utilizați o tigaie superficială sau o cadă cu puțină apă - suficient pentru a acoperi partea superioară a picioarelor. Înmuiați timp de cinci până la zece minute.
- Observați rezultatele apei sărate. Soluția poate ajuta, dar sarea poate face și mâncărime mai rău prin uscarea pielii chiar mai mult.
- Efectuați această procedură în fiecare oră până când mâncărimea este ușoară. Sarea usuca pielea, asa ca spalati picioarele cu apa proaspata si hidrateaza-le dupa imbibare.
5
Identificați și evitați ceea ce irită pielea. Mâncărimea poate fi cauzată de o reacție alergică ușoară sau de un produs pe care îl utilizați. Încercați să efectuați o mică schimbare la un moment dat pentru a identifica cauza detergentului, săpun și pur și simplu utilizați șosete de bumbac. Evitați ceea ce cauzează pruritul atunci când identificați sursa problemei.
- Antihistaminicele fără prescripție medicală pot ameliora pruritul provocat de reacțiile alergice.