1
Mănâncă alimente cu textură moale. Distrucția esofagiană este adesea cauzată și agravată de refluxul gastroesofagian. Refluxul determină creșterea sucului gastric al stomacului spre esofag, slăbirea căptușelii mușchilor și facilitarea formării buzunarelor. Pentru a preveni deteriorarea situației, puteți adopta o dietă mai atentă: de exemplu, reduceți alimentele picante, grase și acizi. Mănâncă lucruri precum:
- Produse vegetale, cum ar fi broccoli, varza si mazare.
- Legume și leguminoase, cum ar fi fasole violet și negru și tofu.
- Carne slabă, cum ar fi pui, carne de vită și pește.
- Produse complete cum ar fi pâine, orez și paste făinoase.
2
Consumați alimente chiar mai moi dacă aveți dificultăți la înghițire. Acest lucru se intampla la unii oameni care au diverticul esofagian. Pentru a menține o dietă sănătoasă, consumați produse moi și semi-lichide. În plus, poate fi necesar să mâncați piure, carne de vită măcinată sau chiar să bateți alimente mai grele în blender pentru a putea înghiți totul fără durere. Unele exemple juridice:
- Cartofi dulci prăjiți.
- Pureu de mere.
- Budinca.
- Pâine franceză moale.
- Ouă sparte.
- Supa.
- Brânză brută.
3
Beți mai multă apă. Apa ajută la reducerea refluxului gastroesofagian și facilitează trecerea alimentelor în stomac. În plus, poate împiedica risipa alimentelor să se blocheze în buzunare. Aveți întotdeauna o băutură după fiecare masă.
- Evitați consumul prea mult de alcool sau cafea, deoarece aceste substanțe pot agrava refluxul gastroesofagian - care, la rândul său, agravează imaginea diverticulului. Alcoolul, în special, poate slăbi nivelul mucoasei esofagului, ceea ce face din regiune și mai vulnerabilă.
4
Odihniți după fiecare masă. Este important ca alimentele să treacă de la esofag până la stomac fără obstrucție. Pentru a evita regurgitarea, odihniți după mese cu spatele și gâtul în poziție verticală. Dacă este mai ușor, puteți chiar să vă ridicați. Evitați activitățile obositoare și nu vă culcați. În cele din urmă, așteptați cel puțin 30 de minute.