Cum Pentru a trata arsuri la stomac cu suplimente naturale

Arsurile la stomac apar atunci cand acidul gastric se intoarce la esofag, provocand iritatii la locul respectiv. Acest reflux apare din cauza funcționării defectuoase a unei valve, cunoscută sub denumirea de sfincter esofagian inferior. Arsurile la stomac pot apărea într-o varietate de moduri, incluzând hiperaciditatea gastrică, refluxul, arsura și refluxul gastroesofagian (GERD). Simptomele pot varia de la o posibilă arsură la probleme cronice și pe termen lung cu acid gastric. Dacă aveți această stare neplăcută, este posibil să utilizați remedii naturale și să faceți modificări ale stilului de viață pentru a trata arsurile la stomac.

conținut

Pași
Metoda 1folosind plante pentru a trata arsuri la stomac
Metoda 2efectuarea schimbărilor stilului de viață
Metoda 3Înțelegerea arsurilor la stomac
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Folosind plante pentru a trata arsuri la stomac

Imaginea intitulată Determinați dacă aveți mezoteliom Pasul 16

Discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de a începe un tratament cu un remediu natural, cel mai bine este să discutați cu un medic. Cele mai multe tratamente pe bază de plante nu sunt periculoase în condiții normale, dar pot interacționa cu unele medicamente sau pot cauza probleme celor care au deja o boală.

Dacă sunteți gravidă, nu nu luați niciun supliment pe bază de plante înainte de a discuta cu un medic.
Când utilizați aceste suplimente, urmați întotdeauna instrucțiunile de dozare ale medicului și ale producătorului.

Imaginea intitulată Îndepărtați Diaree rapidă 04

Încercați ghimbirul. Suplimentul și ceaiul de ghimbir pot ajuta la arsuri la stomac. Ghimbirul este un agent antiinflamator și calmant pentru stomac, deci căutați suplimente sau faceți un ceai. Pentru a pregăti ceaiul, grătarul sau tăiați 1 linguriță de ghimbir proaspăt și adăugați-l în 240 ml apă clocotită. Lăsați-l pe perfuzie timp de aproximativ cinci minute și apoi așteptați ca ceaiul să se răcească.

Bea ceai de ghimbir în orice moment al zilei. De asemenea, puteți să o luați cu 20 până la 30 de minute înainte de mese, pentru a evita arsurile la stomac.
Dacă nu aveți ghimbir proaspăt, puteți cumpăra ceai gata.
Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, cu greață și vărsături, care pot fi simptome ale arsurilor la stomac severe.
Ceaiul de ghimbir este sigur pentru femeile gravide.

Imaginea intitulată Îndepărtați durerile de gaz pas 07

Luați semințe de fenicul. Fenicul ajută la calmarea stomacului și reduce aciditatea. Puteti lua un supliment de plante medicinale in fiecare zi pentru a calma arsurile din stomac sau pentru a face ceai de seminte de fenicul pentru a calma arderea. Beți două până la trei cesti pe zi, cu 20 de minute înainte de mese.

Pentru a face ceaiul, se macină aproximativ 1 linguriță de semințe de fenicul și adăugați-le la 1 ceașcă de apă clocotită.
Puteți adăuga miere pentru a îmbunătăți gustul.

Imaginea intitulată A scăpa de acnee în mod natural 06

Folosiți semințe de muștar. Semințe de muștar este un agent antiinflamator, pe lângă neutralizarea acidității. Puteți să o consumați sub formă de supliment, praf sau muștar gata pentru a ajuta la scăderea arsurilor la stomac. O altă opțiune este de a pregăti un ceai cu semințe de muștar.

Pentru a face ceai de muștar, dizolva 1 lingurita de praf de muștar sau gata în apă clocotită.
Dacă puteți, puteți mânca, de asemenea, 1 linguriță de mustar pur.

Încercați musetelul. Musetelul poate ajuta la ameliorarea stomacului, precum și la acțiunea antiinflamatorie. Puteți lua un supliment de plante medicinale pentru a ameliora arsurile la stomac sau pentru a pregăti un ceai pentru a calma stomacul.

Pentru a face ceai, puteți folosi foi voluminoase de mușețel sau puteți cumpăra pungi de ceai.

Imaginea intitulată Îndepărtați diareea rapidă Pasul 10

Luați rădăcină de lemn dulce. Rădăcina rădăcină dulcegrizată ajută la vindecarea stomacului și controlul arderii. Există opțiuni sub formă de comprimate masticabile care pot fi consumate în siguranță la fiecare patru până la șase ore. Aceste pastile au un gust ciudat și neplăcut, dar sunt eficiente în combaterea arsurilor la stomac.

Puteți lua două până la trei pilule pe doză.
Dacă nu susțineți gustul comprimatelor, încercați să beți ceai dulce cu miere și lămâie.

Imagine intitulată Opriți-vă gâtul de a suferi Pasul 15

Încercați ulmul roșu (Ulmus rubra). Cozonacul rosu acoperă și calmează țesuturile iritate ale stomacului. Este disponibil sub formă de suplimente sub formă de tablete sau sirop. Citiți prospectul pentru a afla care este doza corectă în fiecare caz.

Red elm este adesea considerat în condiții de siguranță în timpul sarcinii.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid arsurile solare 12

Bea aloe vera. Aloe vera este capabilă să neutralizeze acidul gastric și ajută la scăderea inflamației. Pentru a ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, bea ½ ceasca de suc organic de Aloe vera. Poți să bei o băutură dintr-o dată sau să dai bășici mici pe tot parcursul zilei.

Deoarece Aloe vera poate acționa ca un laxativ, cel mai bine este să limitați cantitatea de suc la un maxim de 1 sau 2 cești pe zi.

Imaginea intitulată A scăpa de acnee în mod natural 21

Încearcă otetul de cidru de mere. Poate părea ciudat să consumi o substanță acidă, dar otetul este eficient pentru tratarea arsurilor la stomac și a arsurilor. Se amestecă 1 lingură de oțet de cidru de mere în 240 ml de apă și beți lichidul atunci când aveți simptomul.

Nu utilizați altceva decât oțet, în afară de cidru de mere, deoarece nici o altă oțet nu are o acțiune atât de eficientă. Pectinele suplimentare prezente în măr acționează ca un antacid natural.
De asemenea, puteți mânca mai multe mere pentru a crește consumul de pectină și pentru a scădea aciditatea stomacului.

Imaginea intitulată Mănâncă mai multe alimente Pasul 19

Încercați tincturile din plante. Tincturile pe bază de plante sunt o soluție pe bază de plante în alcool sau glicerină. Acestea pot fi folosite pentru a ajuta la scăderea arderii și pentru a îmbunătăți digestia. Cumpărați aceste coloranți la farmacii bine cunoscute sau aflați cum să vă faceți online.

Citiți întotdeauna recomandările producătorului pentru utilizarea tincturilor pe bază de plante.

Metoda 2
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Ridicarea diareei rapide Pasul 17

Evitați alimentele și băuturile care declanșează simptomele. Dacă aveți arsuri la stomac, cauza poate fi alimentară și, dacă da, trebuie să aflați ce sunt declanșatoarele. Începeți cu un jurnal alimentar, înregistrați tot ceea ce mâncați și notați simptomele posibile. După una sau două săptămâni, verificați ce alimente au fost prezente când ați avut arsuri la stomac, căutați ingrediente în comun și identificați declanșatorul.

Este posibil să fie nevoie să faceți lovituri și să faceți niște teste cu ingrediente. Cu toate acestea, cu cât veți afla mai devreme cauza arsurilor la stomac, este posibil să o terminați mai devreme.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid greața Pasul 10

Modificați modul în care vă alimentați singuri. Diferitele obiceiuri alimentare pot provoca arsuri la stomac și arsuri. Mananca prea mult este unul dintre ele, asa ca evitati sa va gorging cu prea multa mancare la o singura data. În acest fel, este posibilă scăderea presiunii în stomac, ceea ce ajută la evitarea problemei.

De asemenea, evitați să mâncați prea târziu. Faceți ultima masă cu cel puțin trei ore înainte de a merge la culcare, pentru a scădea cantitatea de alimente din stomac atunci când vă culcați, reducând, de asemenea, presiunea în loc.
De asemenea, trebuie să evitați să stați culcat imediat după masă, deoarece această atitudine mărește și presiunea din stomac, cauzând arsurile.

Purtați haine libere. Hainele tari pot pune o presiune inutila pe stomac, deci este mai bine sa folositi parti care nu strang stomacul sau burta.

De exemplu, purtați pantaloni de dimensiune și lăsați cureaua deoparte.

Imaginea intitulată Îndepărtați durerile de gaz Pas 03

Opriți fumatul. Una dintre cauzele arsurilor la stomac este fumatul, care crește producția de acid gastric și provoacă arsuri. Puteți utiliza droguri și resurse pentru a vă opri fumatul, pentru a participa la grupurile de sprijin și pentru a fi puternici să renunțați.

Cereți ajutorul unui medic pentru a renunța la fumat dacă aveți nevoie de el.

Metoda 3
Înțelegerea arsurilor la stomac

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 01

Observați simptomele arsurilor la stomac. Există mai multe simptome de arsuri la stomac ocazionale sau mai multe boli cronice care pot varia în funcție de gravitatea afecțiunii și de ceea ce o declanșează. Unele dintre ele sunt:

O senzație de arsură sau iritare în mijlocul pieptului.
Un gust acru în gură.
Blocuri și suspine care nu se opresc.
Tuse uscată.
Greață.
Balonare.
Scaune întunecate sau negre, cauzate de sângerări interne.
Disfagia, adică o îngustare a esofagului care dă sentimentul că există hrană prinsă în gât.
Durerea care se agravează atunci când vă sprijiniți sau vă așezați.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid greața Pasul 14

Recunoașteți declanșarea arsurilor la stomac. Există mai multe lucruri care pot declanșa această problemă, care poate fi mai mult sau mai puțin severă, în funcție de persoană și de istoricul medical. Cu toate acestea, există multe declanșatoare comune, cum ar fi:

Fumatul.
Mănâncă prea mult.
Mananca anumite alimente la care s-ar putea sa ai sensibilitate, cum ar fi citrice, bauturi cofeina, ciocolata, rosii, usturoi, ceapa, alcool si alimente grase sau picante.
Obezitatea sau greutatea în exces.
Presiune din herniile hialine, sarcină sau constipație.
Diferite medicamente, cum ar fi aspirina, antiinflamatoarele nesteroidiene, relaxantele musculare, medicamentele sub presiune, antibioticele, bifosfonații și unele suplimente de fier și potasiu.
Stresul.
Lipsa de somn adecvat.

Imaginea intitulată Îndepărtați durerile de gaz Pasul 18

Du-te la doctor. Pirozisul nu este grav până când devine constant și cronic. Dacă aveți simptome de mai mult de două ori pe săptămână, dacă continuă după remedieri și tratamente pe bază de plante timp de două sau trei săptămâni, dacă aveți dificultăți la înghițire sau sunteți greață și nu puteți mânca, doctorul imediat.

Pirozisul cronic poate progresa la bolile de reflux gastro-intestinal (GERD), care pot provoca ulcerații severe și sângerări interne.
GERD este asociat cu un risc ușor crescut de alte afecțiuni, cum ar fi cancerul esofagian și cel de stomac, astfel că este important să se vadă un medic.