Cum să opriți hărțuirea sexuală a femeilor

Atât cât oricine poate suferi hărțuire sexuală, femeile sunt victime ale unei disproporții enorme. Un studiu din 2006 din Statele Unite a arătat că 85% dintre acuzațiile de hărțuire au fost făcute de femei. Studii ale Fundația Europeană pentru Îmbunătățirea Condițiilor de Viață și de Muncă

conținut

Pași
Metoda 1terminarea hărțuirii sexuale la locul de muncă
Metoda 2terminarea hărțuirii sexuale în setările publice
Metoda 3schimbarea atitudinilor dvs. pentru a pune capăt hărțuirii
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

(Fundația Europeană pentru Îmbunătățirea Condițiilor de Viață și de Muncă) confirmă, de asemenea, că această problemă afectează "în principal femeile". Cu toate că este atât de comună, mulți oameni nu știu că comportamentul lor constituie hărțuire sexuală. Înțelegeți mai bine fenomenul și învățați să nu colaborați cu el!

pași

Metoda 1
Terminarea hărțuirii sexuale la locul de muncă

Revedeți politica companiei privind hărțuirea sexuală. Hărțuirea sexuală este caracterizată ca o infracțiune în Brazilia prin Legea 10.224 / 2001. Este foarte probabil ca firma în care lucrați să implementeze mai multe instrumente pentru a preveni hărțuirea care apare în incintă.

Este posibil să fii vinovat de hărțuire chiar dacă nu ocupi o poziție de autoritate sau de conducere.
Dacă hărțuiți sexual o altă persoană la locul de muncă, puteți fi urmărită de victimă sau de companie, deoarece comportamentul lor le pune în pericol.
Indiferent de modul în care politicile specifice variază, nici o companie nu poate tolera hărțuirea sexuală, care poate fi utilizată pentru concedierea unei cauze juste.

Imaginea intitulată Opriți-vă hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 2

Controlați strănutul "benign". Poreclele și "complimentele" pot părea prostie și neimportante, dar sunt și ele hărțuire sexuală. Mulți bărbați cred că femeile se distrează și se bucură de aceste jocuri, dar ei nu-mi place. Sunați-le mereu de propriile lor nume. Evitați următoarele porecle:

Buna.
Inima.
Linda.
Frumusete mica.
Sweetie.

Nu-i chemați pe colegii dvs. să plece. O singură invitație nu va fi considerată cu greu hărțuire sexuală, dar insistența o face. Dacă o femeie nu manifestă interes, accepta decizia ei și nu insistă.

Deși invitațiile nu au fost considerate hărțuire sexuală pe cont propriu, acestea sunt încă o atitudine proastă. Relațiile dintre colegi nu funcționează prea mult, nu-i așa? Când lucrurile s-au terminat, va trebui să vă vedeți ex în fiecare zi la serviciu.

Opriți imaginea Stopând hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 4

Nu vă atingeți colegii. Îmbrățișările, spatele și chiar bătăile ar putea fi considerate hărțuire. Orice fel de contact între tine și o colaboratoare de sex feminin vă poate pune probleme. Păstrați-vă mâinile în buzunare, pe părțile laterale ale corpului, pe spate sau prin apucarea ceva (o carte, o cană etc.) atunci când interacționați cu colegii pentru a vă asigura că nu sunt supuși hărțuirii sexuale.

Imaginea intitulată Opriți hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 5

Creați un mediu de lucru prietenos și primit. Discutați despre atributele fizice ale colegii lor (și femei, în general) este un mod teribil de a crea un mediu de lucru ostil. Nu comenta pe calitățile fizice femeile „negative“ (ca în a spune „Ea este atât de gras“) sau chiar pozitiv (la fel ca în a spune „Ce corpão!“). mesaje ofensatoare (mai ales atunci când se utilizează termeni peiorative) și care consolidează stereotipurile de gen (ca în a spune „Femeile nu știu cum să conducă“) ar trebui să fie, de asemenea, interzis din viața ta. Păstrează-ți părerile pentru tine.

Un mediu de lucru ostil presupune adesea descrieri ale actelor sexuale. Nu comenta despre exploatările tale sexuale la locul de muncă. Dacă vrei să faci asta, fă-o atunci când ești singur cu prietenii tăi.
Pentru a obține egalitatea de gen la locul de muncă, nu este suficient să controlați comentariile negative sau să nu obiectificați femeile ("Femeile nu știu nimic" sau "Femeile acordă atenție doar la ceva") - este necesar să se creeze un loc unde bărbații și femeile simt că pot contribui la idei pozitive. Discutați cu conducerea pentru a include mai multe imagini pozitive feminine în materialele promoționale ale companiei și pentru a introduce mai multe femei în forța de muncă.

Metoda 2
Terminarea hărțuirii sexuale în setările publice

Nu cânta. Cântecele includ fluiere, zâmbete sărută sau chiar comentarii nedorite adresate femeilor. "Bună, frumoasă" sau "Ce vei face mai târziu, dragă?" sunt comentarii care ar trebui păstrate pentru dvs. Dacă vedeți o femeie atractivă care vine spre tine, lăsați-o în pace și continuați cu viața voastră.

Nu te înfrunta. Să nu vă lăsați la femei! Dacă o femeie se plimba spre tine, nu presupune că vrea sau va vorbi cu tine. Are ceva de făcut și are dreptul să ajungă la destinație fără să fie cântată sau observată. Femeile cu care se confruntă sunt enervante și dezgustătoare! Când simțiți că ochii tăi se fixează pe cineva, închideți-i sau întoarceți-vă privirea.

Controlează-ți mâinile. În baruri și petreceri, hărțuirea sexuală este caracterizată, de obicei, prin atingeri nedorite. Când alcoolul intră în joc, probabilitatea ca femeile să se confrunte cu o atenție sexuală nedorită crește exponențial. Așa cum ai dreptul să bei și să dansezi în public fără să te prindă pe cineva, la fel și femeile. Dacă nu primesc progrese sau invitații bine, nu insistă să le luați sau să le atingeți oricum. Continuați cu viața voastră.

Respectați dorințele femeilor tot timpul.
Dacă descoperi că consumul de alcool cauzează hărțuirea femeilor, încercați să beți doar alături de prietenii dvs. și acasă.

Imaginea intitulată Opriți hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 9

Nu face glume despre corpurile sau abilitățile femeilor. "Glumele blonde", care se încheie întotdeauna cu o anumită infracțiune pentru blonde, sunt destul de comune și sunt considerate hărțuire sexuală. Alte glume tip se învârt în jurul trasaturilor traditiilor feminine, cum ar fi gatitul, curatarea sau babysitting-ul. Dacă glumă pe care urmează să o ofensați integritatea sau sentimentele unei femei, păstrați-o pentru voi. Există câteva glume amuzante pe acolo care nu ofensează pe alții.

Nu ieși cu prietenii care îi place să hărțuiască femeile. Muncitorii sexuali și misoginii de sex masculin nu văd nici o problemă cu hărțuirea sexuală - ei cred că au dreptul să atingă femeile sau să vorbească despre ele în orice fel vor. Prin însoțirea acestora, este mult mai probabil să se internalizeze și să se considere acceptabil acest tip de comportament. Refuzați să ieșiți împreună cu ei și să profitați de ocazie pentru a vă explica punctul de vedere pentru a construi o nouă viață bazată pe respect, empatie și înțelegere. Cu noroc, exemplul dvs. îi va face să-și regândească propria viață.

Renunțați-vă ferm la hărțuire. Uită-te în ochii lor pentru a face clar că nu glumești.
Exemple de lucruri care pot fi spuse includ:
- Cum te-ai simți dacă ai fost tratat ca un obiect?
- Nu este câine. Nu fluiera!
- Ce te face să crezi că acest tip de comportament este acceptabil?

Metoda 3
Schimbarea atitudinilor dvs. pentru a pune capăt hărțuirii

Imaginea intitulată Stoparea hărțuirii sexuale a femeilor Pasul 11

Întrebați-vă motivațiile. Ce faceți prin hărțuirea sexuală a femeilor? O mai bună înțelegere a motivelor pentru care faceți astfel de comentarii vă va ajuta să găsiți o soluție pentru comportamentul dvs. și să vă concentrați energiile mai productiv. Analizați motivele dvs.!

Vrei să fii bine pe bandă cu prietenii tăi? Poate ai nevoie de prieteni noi. Dacă doriți să rămâneți la curent, discutați cu ei despre hărțuire.
Hărțuirea te face să te simți puternic și în control? Insecuritatea ta nu ar trebui să fie folosită ca o scuză! Dacă aveți nevoie să vă simțiți "macho" sau "dur", discutați cu un terapeut.
Crezi că ai dreptul să atingi o femeie sau să vorbești despre corpul ei fără permisiune? Acesta este un simptom al privilegiului bărbaților, abilitatea pe care trebuie să le spună și face lucruri pe care femeile nu le pot face deoarece societatea judecă genurile în mod diferit. Gândește-te cum te-ai simți dacă ai fi fost atins sau forțat să faci ceva ce nu vrei.
Indiferent de motivele dvs., întrebați-vă de ce credeți că un astfel de comportament este acceptabil și găsiți defectele în această gândire.

Imaginea intitulată Opriți hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 12

Înțelegeți consecințele hărțuirii sexuale, atât pentru dvs., cât și pentru femeie. În funcție de severitatea și circumstanțele specifice ale situației, hărțuirea are repercusiuni emoționale, fizice și juridice. Unele dintre consecințe includ:

S-ar putea să-ți fie rușine să-ți dai seama cât de nepoliticos a fost.
Pe lângă sentimentele negative, puteți lua măsuri legale, mai ales dacă hărțuirea este continuă.
Femeile hărțuite se simt nervoase, prinse și frustrate.
Victimele hărțuirii sexuale se simt nesigure și de cele mai multe ori trebuie să își ajusteze rutina și modalitățile de a evita vremurile (mai ales noaptea târziu) și locale (cartiere, baruri, restaurante, colegii etc.) unde este frecventă hărțuirea.
Acceptarea culturală a hărțuirii sexuale declanșează violul, violența domestică și alte forme de abuz împotriva femeilor din întreaga lume.

Imaginea intitulată Opriți hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 13

Aveți empatie. Imaginați-vă că sunteți una din 1/4 de femei care suferă de hărțuire sexuală înainte de vârsta de 12 ani: cum v-ați simți? Victimele victimelor deseori descriu experiența lor cu sentimente de neputință, frică, nervozitate și singurătate.

Nu mai crede femei ca asedii. Un zâmbet nu înseamnă că îi plac - de cele mai multe ori este un răspuns automat în speranța că situația nu se va transforma în amenințări, hărțuire, viol sau crimă.
Utilizați următoarele întrebări pentru a vă gândi la viața unei femei sub amenințarea constantă a hărțuirii sexuale:
- Doriți să vă faceți griji cu privire la ceea ce veți purta înainte de a pleca de teamă că oamenii vor spune că cereți?
- Cum ai simți că trăiești mai devreme decât toți ceilalți oameni din locuri precum baruri și restaurante, de teama de a fi singur pe stradă noaptea târziu?
- Crezi că mama, sora sau prietenii tăi ar dori să primească melodii nedorite sau să le ia pe stradă?

Imaginea intitulată Opriți hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 14

Disciplina. Schimbarea este dificilă și necesită multă motivație. Puneți o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii și scoateți-o de fiecare dată când simțiți că hărțuiți pe cineva. Purtați o buzunar din buzunar pentru a vă distrage atenția atunci când simțiți că vă jucați necorespunzător. Când poți petrece o săptămână fără a face comentarii sau glume sexuale, răsplătește-te!

Odată cu trecerea timpului și deveniți mai sensibili la realitatea hărțuirii sexuale, petreceți mai mult timp înainte de a vă recompensa pentru comportamentul dvs. bun.

Opriți imaginea Stopând hărțuirea sexuală a femeilor Pasul 15

Asigurați-vă. parte scuze verbal pentru toate femeile pe care le-a hărțuit vreodată. Explicați-vă că ați înțeles că ați fost vinovat și că ați greșit. Explicați-vă că ați aflat că femeile merită respect. Pedeapsa va face ca femeia în cauză să se simtă mai bine, iar după cererea dvs., vă veți gândi de două ori înainte de a face comentarii sau de a atinge pe cineva în mod necorespunzător.

sfaturi

Practicați o activitate de exerciții mentale, cum ar fi yoga sau meditația. Pe lângă faptul că sunteți bine pentru minte și corp, acestea vă vor ajuta să vă controlați gândurile.
Căutați ajutor atunci când este dificil de controlat. Dacă ai cineva care să te încurajezi, vei face viața mai ușoară.
Nu vă expuneți materialelor care degradează femeile, deoarece acestea vă pot afecta atitudinea față de femeile din viața reală.
Nu există nimic în neregulă cu voința sexuală, atâta timp cât este controlată de maturitate.