Cum de a alăpta în public

Alaptarea în public poate părea la început o mare provocare, dar cu puțină practică devine din ce în ce mai naturală. Cunoașteți-vă drepturile și organizați-vă pentru a alăpta copilul fără probleme. Alegeți un loc liniștit și luați pe altcineva pentru a vă alătura la începutul procesului. Când sunteți mai încrezători, veți învăța câteva trucuri care vă vor face să vă simțiți mai bine în privința alăptării copilului în public. Nu uitați să păstrați o atitudine pozitivă și să vă bucurați de ocazia de a vă hrăni copilul.

conținut

Pași
Metoda 1alăptarea cu confort
Metoda 2gestionarea spațiilor sociale
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Alăptarea cu confort

Imaginea intitulată Breastfeed in Public Step 1

Purtați haine confortabile. Alegeți bucăți care vă acoperă bustul și talia, dar cu acces ușor la sân. O bună alternativă este utilizarea straturilor de îmbrăcăminte care pot fi îndepărtate sau ridicate în timpul alăptării. Un exemplu sunt cămășile pulover, care sunt ușor de tras în jos, sau cămăși cu urechi, care sunt ușor de ridicat. Observați dacă puteți manevra îmbrăcămintea sau sutienul cu o singură mână, deoarece cu cealaltă trebuie să țineți copilul.

Puloverii pentru alăptare sunt excelenți pentru a alăpta în public, trebuie doar să anulați un mâner pentru a pune copilul într-un singur sân și să lăsați celălalt acoperit.

Utilizați o pătură. Dacă doriți să vă acoperiți copilul și sânii în timp ce alăptați, utilizați o pătură. Unele modele sunt reglabile și acoperă umerii și brațele. Este important să rețineți că acest tip de piesă este ideal pentru a acoperi copilul în primele trei sau patru luni, deoarece, atunci când este mai în vârstă, începe să tragă pânza.

Dacă nu aveți o pătură, puteți utiliza o scrumieră sau o scutece de pânză. La fel ca pătură, aceste caracteristici servesc doar copiii foarte mici, care încă nu pot trage pânza.

Imaginea intitulată Breastfeed in Public Step 3

Găsiți un loc sigur. Alegeți o locație care se gândește la confortul dvs. Unele femei preferă să alăpteze în locuri mai aglomerate, mai deschise (cum ar fi o bancă de parc sau o cafenea), în timp ce altele preferă medii liniștite (cum ar fi o bibliotecă sau un loc de joacă pentru muzee). Indiferent de ceea ce alegeți, locul trebuie să fie în siguranță pentru dvs. și pentru cel mic.

Căutați simbolul universal pentru alăptare pentru a găsi un loc potrivit. Mall-urile, parcurile și bibliotecile sunt cele mai comune site-uri care oferă zone exclusive pentru alăptare.

Utilizați un cangur. Dacă trebuie să vă mișcați și să alăptați cu discreție, învățați să alăptați copilul în cangur. Urmați instrucțiunile producătorului pentru a vă asigura că copilul este poziționat corect.

Practica. Dacă vă faceți griji în legătură cu alăptarea discret, începeți pregătirea acasă cu ceea ce intenționați să utilizați în public. Alăptarea cu care se confruntă oglinda este o modalitate de a observa cum veți apărea în public.

Formarea înainte de a pleca va ajuta, de asemenea, să vadă dacă tipul de haine pe care le poartă și pătura sunt confortabile.

Metoda 2
Gestionarea spațiilor sociale

Imaginea intitulată Breastfeed in Public Step 6

Cunoaște-ți drepturile. În Brazilia și în alte țări (cum ar fi SUA, Australia, Noua Zeelandă și Regatul Unit), alăptarea nu este considerată un gest indecvent în temeiul legilor existente. Aveți dreptul să alăptați copilul liber în locuri publice.

Imaginea intitulată Breastfeed in Public Step 7

Răspunde calm la judecăți. Dacă sunteți îngrijorat de aspectul judecății sau critica negativă de la străini, amintiți-i oamenilor că copilul are dreptul să mănânce ori de câte ori este înfometat. Rămâneți optimist când spuneți că alăptarea în public nu este un motiv de rușine.

Dacă cineva vă cere să alăptați în altă parte, spuneți calm că bebelușul dumneavoastră este înfometat și aveți dreptul să-l hrăniți. Conform proiectului de lege 514, unitățile care împiedică sau reprimă alăptarea sunt supuse unor amenzi.

Luați o escortă. Dacă este prima dată când alăptați în public, cheamă pe cineva care să vă însoțească. Partenerul, prietenul sau mama vă va face să vă simțiți mai relaxați și vă veți ajuta să țineți bebelușul în timp ce vă pregătiți să alăptați.

Dacă aveți un prieten, de asemenea, alăptați, invitați-o să vină împreună. Având în compania unei persoane cu experiență în alăptare în public poate stimula încrederea lor.

Rămâi calm. Setați așteptări rezonabile. Ar putea dura ceva timp pentru a vă simți complet confortabil cu alăptarea în public. Observați ce vă face să vă liniștiți și folosiți tehnica pentru a vă liniști atunci când începeți să vă simțiți anxios sau nervos. Mantrele și seriile profunde de respirație sunt câteva dintre tehnicile care vă ajută să vă relaxați.