itholoinfo.com.com

Cum să faci față realității

Este întotdeauna bine să ne gândim și să gândim multe lucruri minunate în mintea noastră pe care le dorim sau pe care le dorim să le întâmpinăm. Cu toate acestea, uneori nu este ușor să vă confruntați cu realitatea și duritatea vieții. Aici vă arătăm cum să evitați să trăiți într-o lume de vis și să trăiți mai des lumea reală.

pași

Imaginea intitulată Face Reality Step 1
1
Trezește-te. Când vă aflați într-un loc public, cum ar fi la locul de muncă sau la școală, este important să vă puneți visele deoparte și să vă concentrați. Deși este bine să te gândești la planurile tale după școală sau la serviciu sau orice vrei să faci în mintea ta, trebuie să ții minte că focalizarea este critică. Este important să acorzi atenție și să treci visele când nu faci ceva important.
  • Imaginea intitulată Face Reality Step 2
    2
    Păstrați fanteziile la un nivel minim. În timp ce este distractiv să veniți cu lucruri fantastice, cum ar fi scenariile cu actorii sau filmele preferate de televiziune sau lucrurile pe care doriți să le întâmpinați, cum ar fi o promoție sau o întâlnire romantică cu cine vă place, nu trebuie să acordați multă atenție acestor vise. Nu lăsați-o să vă ruineze viața și să vă facă să pierdeți urmărirea a ceea ce este real sau nu.
  • Imaginea intitulată Face Reality Step 3
    3
    Cresc ce ai. Viseazã despre lucrurile de care avem nevoie sau dorim este uneori acceptabil. Dar, uneori, ne poate face să ne simțim prost și nemulțumiți că nu avem aceste lucruri. Este bine să fantezii despre întâlniri romantice, locuri de muncă mai bune și note mai mari la școală, deoarece acest lucru poate fi considerat un stres pozitiv sau auto-motivatia de a face ceva ce vrei cu adevarat, dar, de asemenea, vă puteți lăsa descurajat. De exemplu, visezi că dacă ai mulți bani când ești într-adevăr săracă te poți face să te simți prost pentru starea ta. Nu cultivați gânduri despre cineva pe care nu îl aveți. Valoare ceea ce ai, ce ți se dă și cine ești. Bucurați-vă de lucrurile simple ale vieții și de valoarea lor. Țineți minte acest lucru pentru a vă simți pozitiv.


  • Imaginea intitulată Face Reality Step 4
    4
    Acceptă-te. Uneori oamenii visează treji pentru a scăpa de realitate despre cine sunt ei. Multe situații fantastice în care sunt mai frumoase, mai bune și mai bune decât în ​​lumea reală. Adesea, puteți rămâne blocat în acest lucru până când începeți să gândiți negativ asupra dvs., devenind nefericit. În loc să faci asta, uită-ți fanteziile și începi să faci lucruri care te fac să te simți din nou demn, cum să scrii în fiecare zi o calitate superioară a ta, și să oprești toate gândurile și mantrele negative înainte de a-ți trece prin minte. Sunteți cine sunteți, și visezi despre cine nu vei fi niciodată, nu vei schimba nimic.
  • Imaginea intitulată Face Reality Step 5
    5
    Luați măsuri. Dacă credeți că puteți schimba ceva în jurul dvs., nu ezitați să faceți acest lucru. Imaginați-vă puțin când nu sunteți sigur ce veți face, nu este o problemă, ci stați în picioare și doar visezi că nu va schimba nimic. Fă-ți realitatea și confruntă cu orice obstacol în a-ți schimba viața puțin în fiecare zi. Chiar dacă este dificil să schimbați ceva, este mai bine să încercați decât să fanteziți și să ajungeți nicăieri.
  • 6
    Opriți fanteziile ireale și obsesiile. Nu este un lucru bun să creezi fantezii tot timpul sau de multe ori. Acest lucru va face cu ușurință să pierdeți evidența realității și să vă imaginați lucruri care nu se vor întâmpla niciodată. De exemplu, devenind obsedat de Harry Potter și Daydreaming face parte din istorie la școală sau la serviciu. Acest lucru poate părea proastă, dar nu este imposibil să se întâmple. Mulți oameni plănuiesc și devin extrem de obsedați de poveștile despre manga, romane sau filme, până la punctul în care se ocupă de viața lor. Fanteziile nu sunt întotdeauna rele, dar nu faci nimic altceva nu este bun pentru mintea ta. Un pas mare ar fi să oprim toate aceste fantezii pentru a împiedica acest lucru să ajungă la realitate.
    • Exprimați în minte măsurile de acțiune pe care le veți lua pentru a vă atinge obiectivul. Cu toții dorim să fim mai buni, dar uneori trebuie să controlam cât de "mai bine" ar fi. De exemplu, dacă doriți să vă îmbunătățiți pielea, ia în considerare cât de mult bani vei cheltui, de cercetare, care ar trebui să fie făcut pentru situația dumneavoastră, medicii vor trebui să găsească pentru a vindeca problema si schimbari in somn si dieta. Există abordări realiste pentru atingerea scopului dvs. Când le aveți în vedere, va fi posibil să transformați un vis într-o realitate.
      Imaginea intitulată Face Reality Step 6

    • sfaturi

    • A trăi cu alți oameni este foarte important, deoarece acest lucru ajută la evitarea viselor de zi. A vorbi și a discuta ocazional cu prietenii sau colegii la locul de muncă sau la școală este o modalitate sigură de a rămâne concentrată și de a nu mai gândi la lucruri îndepărtate.
    • Întotdeauna rețineți că unele lucruri, cum ar fi inventarea faptului că sunteți un personaj manga într-o serie de manga, pur și simplu nu se vor întâmpla. Amintirea aceasta întotdeauna va diminua gândurile fantastice și imposibile care nu vă permit să vă confruntați cu realitatea.
    • A face noi prieteni vă ajută să evitați fantezia. Persoanele care sunt reluate și cumva lezate din punct de vedere social din cauza lipsei de contact și a relațiilor sociale au adesea mult timp pentru a stoca gânduri, ceea ce este rău pentru sănătatea mintală. Iesiți-vă, faceți prieteni noi și rămâneți activi din punct de vedere social.
    • Trăiește în fiecare zi ca și cum ar fi fost ultima. Nu ai fi trăit într-o lume fantezie dacă ai fi fost în ultima ta zi pe Pământ, nu? Bucurați-vă în fiecare zi ca și cum ați fi fost ultima și să le petreceți în legătură cu realitatea.
    • Acordați atenție și concentrați-vă. Toată lumea pe care o cunoașteți are ceva despre care nu sunteți mulțumit. Diferența dintre persoanele care au succes sau nu este capacitatea de a-și evalua eficient situația și de a lua pași reali pentru a schimba lucrurile pe care nu le place. Este nevoie de planificare, efort și timp.
    • Încearcă să te concentrezi pe ceva. De exemplu, înscrieți-vă într-un curs sau economisiți bani pentru această călătorie în întreaga lume. Sau, mai degrabă, încercați să acordați atenție muncii dvs.

    avertismente

    • Dacă descoperiți că gândurile tale vor avea o parte periculoasă, ca sinucidere, crimă, etc, să caute ajutor profesional, cât mai curând posibil și să nu ezitați să caute expert dacă aveți probleme grave de sanatate mintala
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci ceea ce vrei cu viata taCum sa faci ceea ce vrei cu viata ta
    Cum să uiți un vis răuCum să uiți un vis rău
    Cum sa te imbraci cu o alta persoanaCum sa te imbraci cu o alta persoana
    Cum să interpretezi visele taleCum să interpretezi visele tale
    Cum să te simți bineCum să te simți bine
    Cum să uitați trecutul, să trăiți în prezent și să nu vă gândiți la viitorCum să uitați trecutul, să trăiți în prezent și să nu vă gândiți la viitor
    Cum sa faci visele tale realeCum sa faci visele tale reale
    Cum să vă imaginațiCum să vă imaginați
    Cum să obțineți pacea mintalăCum să obțineți pacea mintală
    Cum să-ți urmezi viseleCum să-ți urmezi visele
    » » Cum să faci față realității
    © 2021 itholoinfo.com.com