Cum să trăiți în condițiile proprii

Unii oameni petrec o mare parte din viața lor în mod inutil de dificil față de așteptările celorlalți. Sau mai rău, tocmai au lăsat viața să se întâmple urmând-o pasiv. Singura modalitate de a trăi viața în termeni proprii este recunoașterea faptului că aceasta este dumneavoastră

conținut

Pași
Partea 1afirmând individualitatea ta
Partea 2gândiți-vă corect
Partea 3efectuarea viselor tale realități
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

viață. Sunteți singura persoană care vă poate îmbunătăți viața și este și cea care vă poate face mai rău. Luați controlul puterii voastre interioare și începeți să vă trăiți astăzi viața.

pași

Partea 1
Afirmând individualitatea ta

Imaginea intitulată Opriți gândirea prea mult Pasul 9

Recunoașteți alegerea dvs. de libertate. Aceste trei cuvinte sunt foarte corecte în viață: alegeri, șanse și schimbări. Trebuie să fii persoana care ia decizia de a lua o șansă, altfel viața ta nu se va schimba. Doar tu ai această putere și poți să faci cu ea tot ce vrei. Toți ceilalți au aceeași alegere. Viața vieții în termenii săi începe cu recunoașterea faptului că acest lucru este posibil numai dacă doriți.

Toate lucrurile de zi cu zi și oamenii cu care interacționați sunt adesea acolo datorită alegerilor pe care le-ați făcut. Dacă nu vă place viața voastră, alegeți-o să o schimbați. Acum!

Imagine intitulată Be Emotionally Independent Pasul 15

Fii independent. Solicitând o îndrumare constantă de la oamenii din jurul tău, renunți la controlul vieții tale. Cu alte cuvinte, acest lucru este la fel ca permiterea altora să ia decizii pentru dvs., bazându-se pe ele financiar și așteptând aprobarea altcuiva înainte de a face un pas. Păstrați întotdeauna controlul asupra vieții voastre. Chiar și atunci când cereți un sfat de la cineva, gândiți-l cu atenție, dar întotdeauna să fiți unul să ia decizia finală.

Evaluați valorile. Ce ești cu persoana, tipul de persoană cu care locuiești, munca ta, pasiunile tale: toate acestea sunt ghidate de valorile tale personale. Valorile sunt caracteristici - ale tale sau ale altora - pe care le apreciezi. Și ei, împreună cu credințele lor, influențează întreaga lor viață.

Aflați care sunt valorile dvs. făcând o evaluare a valorilor personale. Înțelegerea valorilor dvs. vă va ajuta să înțelegeți mai bine despre dvs. Căutați "evaluarea valorilor personale" pe internet și veți vedea diferitele teste disponibile pentru a le efectua.

Vis mare. Pe măsură ce mergeți spre a-ți trăi viața în termenii voștri, trebuie să știți exact ce înseamnă asta. Asta înseamnă schimbarea țării? Inseamna sa schimbi cursul in facultate? Sau pur și simplu înseamnă să nu lăsăm pe alții să-ți ia decizii pentru tine?

Stați jos, luați o bucată de hârtie și un pix și gândiți-vă la visele voastre mai îndrăznețe. Scrie-le pe toate.
Acest pas servește numai la exploatarea acestora. Nu contează acum dacă încă nu aveți un plan de a le realiza. În acest moment, trebuie doar să aflați ce doriți din viața voastră.

Partea 2
Gândiți-vă corect

Imaginea intitulată Fii mai puțin judecată Pasul 5

Scapa de așteptările celorlalți. Bine, asta e partea dificilă. Trebuie să luați decizia imediată de a nu mai îngriji ce gândesc oamenii despre tine. Aceasta poate fi o practică foarte dificilă, mai ales dacă ați avut o viață dominată de opinia părinților, a profesorilor sau a prietenilor. Totuși, acesta este un pas necesar pentru a trăi în propriul ritm. Întotdeauna încercați să vă rog pe ceilalți este o sarcină insuportabilă în care ești sigur că eșuezi. Iată cum să nu mai fiți bântuit de așteptările celorlalți:

Recunoașteți că îngrijorarea cu privire la ceea ce cred alții vă poate lăsa imobilizat. Pe scurt, devii incapabil să luați o măsură eficientă în viața voastră atunci când mișcările sunt ghidate de alți oameni. Imaginați-vă că o persoană vrea să mergeți la dreapta și o altă persoană de aceeași importanță vrea să mergeți la stânga. Ce se întâmplă în acest caz? Vino la o oprire și nu te mișca.
Crede-ți instinctele. Dacă nu știți care sunt valorile dvs. de bază, atunci aveți încredere în abilitatea dvs. de a lua o decizie atâta timp cât respectă aceste valori. Când vă simțiți neconfortabil în legătură cu ceva ce faceți sau gândiți să faceți, faceți o pauză și evitați luarea deciziilor până când luați în considerare toate variabilele.
Nu mai căutați aprobarea celorlalți. La începutul vieții noastre, ne bazăm pe anumite semne ale oamenilor (cum ar fi zâmbete, recompense, felicitări etc.) pentru a ști când facem ceva bun sau rău. Din nou, dacă știți valorile voastre și ceea ce doriți să reflectați în viața voastră, atunci nu există niciun motiv să vă așteptați la aprobarea celorlalți. Desfășurați o autoevaluare în mod regulat pentru a vă asigura că acțiunile dvs. sunt conforme cu valorile și visele dvs. și apoi validați aceste acțiuni pentru a vă asigura că este cel mai bun lucru pe care să-l faceți pentru dvs.

Imagine intitulată Ajutor Paranoid People Step 11

Înțelegeți puterea gândurilor voastre.Ei spun că gândurile sunt arhitecții soartei. Unii oameni cred că gândurile au o prezență și o energie reală, iar concentrarea lor determină modul în care ne simțim și ne comportăm. Problema cu asta este că oamenii petrec de obicei o mulțime de timp gândindu-se la lucruri pe care nu le place sau nu le doresc, când ar trebui să fie invers. Luați controlul asupra gândurilor și succesul dvs. va fi iminent.

Fiți mai conștienți de gândurile voastre. În timpul micului dejun, baie sau exercițiu, concentrați-vă asupra conversației intermediare care se petrece în mintea voastră. Sunt aceste gânduri negative? Pozitiv? Neutru?
După ce ați petrecut timpul analizând și identificându-vă gândurile, luați note despre modul în care vă simțiți fizic când vă gândiți la el. Te simți ca să te întorci în pat și să pui sub capacele? Te simți și îmbrățișați pe cineva? Rețineți că gândurile negative conduc, de obicei, la o dispoziție negativă, iar gândurile pozitive tind să conducă la o dispoziție mai pozitivă.
Încercați să fiți stăpânul gândire pozitivă. Când realizezi un gând care coboară pe o cale negativă, vezi dacă este realist.
De exemplu, ați putea crede că nu veți obține niciodată slujba pe care o doriți. Acest lucru vă poate face trist și fără motivație să căutați un loc de muncă. Puteți lupta împotriva acestei gândiri negative, căutând dovezile din partea opusă. Ați avut vreodată succes în altă încercare, chiar dacă a durat timp? Dacă da, atunci este posibil să puteți găsi și un loc de muncă.

Imagine intitulată Act Confident Pasul 1

Nu mai face comparații. Comparația este un hoț de bucurie. Poate vă îngrijorați că viața altora este mai bună decât a ta. Acest lucru se întâmplă mai ales în rețelele sociale, în cazul în care o persoană poate analiza în detaliu modul în care viața ta este prezentat cealaltă (vezi doar de sărbători și mese elegante, nu luptele cu familia, boli, și alte lucruri rele) .Ca știm, tu doar poate controla viața ta. Comparând-te cu ceilalți oameni vă îndreaptă atenția spre viața lor în loc de a ta, unde ar trebui să fie.

În loc să te compari cu alte persoane, vezi unde stai în comparație cu luna trecută, cu șase luni sau cu un an în urmă. După antrenament și practicarea unui lot de fotbal, nu veți fi Pele, dar veți juca mai bine decât acum o lună. Este vorba despre a fi cel mai bun sine, nu mai bine decât altcineva.
Comparația cu ceilalți este un joc pe care nu-l vei câștiga niciodată: va fi întotdeauna cineva mai inteligent, nou, frumos, sănătos, bogat etc. Dar amintiți-vă că nimeni nu are o viață perfectă, iar oamenii care credeți că au o astfel de viață se confruntă, de asemenea, cu dificultăți.

Partea 3
Efectuarea viselor tale Realități

Imaginea intitulată Setați obiectivele zilnice Pasul 4

Stabiliți obiective specifice cu termene provocatoare.S-ar putea să fi auzit de obiective inteligente, adică obiective specifice, măsurabile, realizabile, orientate spre rezultate și legate de timp. Luați o bucată de hârtie și scrieți-vă cele mai îndrăznețe vise. Elaborați un plan de acțiune pentru a atinge aceste obiective, cu pași clari și măsurabili, precum și o perioadă rezonabilă, dar provocatoare.

Faceți un pas înainte în încercarea de a vă atinge obiectivele, găsindu-vă pe cineva care să vă ajute. Adresați-vă unui colaborator, unui prieten apropiat sau unui membru al familiei dacă îi puteți trimite un raport săptămânal cu progresul dvs., astfel încât să poată analiza pașii pe care îi faceți pentru atingerea obiectivelor. Acest pas suplimentar vă va face și mai motivați.
Dacă nu puteți găsi o persoană pentru acest pas, descărcați o aplicație care vă va ajuta să respectați obiectivele dvs.

Imaginea intitulată Construiește un gând de gândire pozitivă Pasul 9

Faceți ceva în fiecare zi pentru a vă apropia de atingerea obiectivelor. Și faceți-o "în primul rând". Dacă într-adevăr doriți să trăiți o viață în termenii voștri, atunci trebuie să fiți responsabili pentru a prioritiza obiectivele dvs. mai presus de toate. În fiecare săptămână, faceți mai întâi cele mai importante sarcini din lista dvs. În acest fel, chiar și atunci când se amâne pentru tot restul zilei, va avea încă un scop.

Dacă aveți o pasiune, nu lăsați banii să vă împiedice să faceți asta. De asemenea, nu vă dați convingerea că nu aveți timp. Dacă visul dvs. este suficient de important, faceți timp pentru el.

Petreceți timp cu oameni care vă fac mai inspirați, mai entuziasmați și mai apreciați. Viața unei vieți controlate de sine poate fi îmbunătățită de oamenii din viața ta. Nu vă așteptați să vedeți schimbări pozitive în viața dvs., petrecând cea mai mare parte a timpului cu oameni negativi. Energia pozitivă provenită de la prietenii și iubiți este o mare sursă de încredere, reducând stresul și făcându-vă mai fericit.

Desigur, s-ar putea să nu fie posibilă evitarea absolută a oamenilor critici, nemotivați sau minori din viața ta. Doar amintiți-vă toxicitatea și monitorizați-le gândurile atunci când sunteți în jurul lor. Dacă observați că gândurile negative se apropie, provocați-le și reformulați-le într-un mod pozitiv.

Bucură-te de șansele tale. Răsfoiți și obțineți experiențe noi. Dacă vă trăiți viața bazată pe aprobarea și așteptările altora, vă poate fi dificil să vă asumați riscul. Cu toate acestea, riscul (chiar dacă este mic) contribuie la creșterea încrederii în sine și a aptitudinilor dumneavoastră. De asemenea, vă ajută să învățați mai bine cum să depășiți diferite obstacole și să vă îmbunătățiți abilitățile.

Imagine intitulată Fulfill your dream Step 3

Aflați de la propriile dvs. greșeli. Este posibil să faceți unele greșeli în timpul acestui proces. Nu gândiți atât de mult la greșeli, decât să vă gândiți la modalități de a le folosi pentru maturitatea proprie. De obicei, învățăm când suntem în situații incomode. Eșecul este temporar, așa că folosiți-l pentru a vă ajuta să deveniți o persoană mai bună și pentru a câștiga data viitoare când veți avea o șansă.

sfaturi

Fii răbdător cu greșelile tale.
O mână de cărți cu fraze încurajatoare vă poate ajuta să contracarați gândurile negative care pot apărea în timpul acestui proces. Revedeți aceste fraze de mai multe ori pe zi până când acestea sunt încorporate în gândurile dvs. automate.
Permiteți-vă să trăiți în termenii voștri. Nu așteptați până când nu face altcineva.
Așteptați progrese lente dacă ați trăit în termenii altcuiva toată viața.
Dezvoltați persistența. Ascultați opoziția, dar nu lăsați-o să vă oprească.
Recunoașteți că nu trebuie să fiți mereu acceptați, dar nu faceți lucruri doar pentru a atrage atenția. Alegerile dvs. "diferite" trebuie să fie diferite pentru a vă urma convingerile personale, pentru a schimba lumea etc. Nimeni nu admiră "diferența" unei persoane care este "diferită" doar pentru a atrage atenția.

avertismente

"A trăi în termenii voștri" nu ar trebui să fie niciodată o scuză pentru un comportament ostil sau grosier.
Dacă cineva limitează "modul în care te afli", gândește-te cine este persoana respectivă înainte de ai cere să o oprească. Dacă sunteți părinții dvs., un ofițer de poliție, un avocat etc., gândiți-vă cu atenție înainte să spuneți ceva. Acești oameni responsabili au fost puși la răspundere pentru un motiv, chiar dacă nu vezi care.
Nu este distractiv "a fi tu" dacă "tu" nu ești o persoană bună, bună, bună și acceptată.