Cum să nu te plictisești când nu e nimic de făcut

Ai stat toată ziua fără să știi ce să faci? Dacă da, există mai multe tipuri de activități pe care nu le-ați avut în vedere. Nu contează dacă doriți doar să vă relaxați acasă sau doriți să petreceți o zi interesantă cu prietenii, există sute de modalități diferite de a pune capăt plictiselii.

conținut

Pași
Metoda 1evitarea plictiselii
Metoda 2Încetează plictiseala acasă
Metoda 3Încetează plictiseala de acasă
Metoda 4terminarea plictiseala noaptea
Metoda 5terminarea plictisei online
Sfaturi

pași

Metoda 1
Evitarea plictiselii

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 1

Rețineți că suntem în controlul propriului nostru plictiseală. Sa te plictisesti, spre deosebire de celelalte emotii, este o alegere. Când vedem plictiseala ca o alegere, ne dăm seama că avem capacitatea de a ne distra pe noi înșine. Cel puțin, aveți la dispoziție un creier uman și acest organ incredibil poate să vă inventeze, să vă imaginați și să vă gândiți la lumea din jur. Nu vă plictisiți doar pentru că nu există nimeni care să sugereze ceva de făcut - să preia controlul asupra situației.

Petreceți un moment gândindu-vă la motivul plictisirii. Este mediul din jurul vostru? Sau nu v-ați hotărât să nu faceți nimic pentru a vă stimula interesul?
Unii oameni sunt interesați de istoria vulcanilor, în timp ce alții adorm, gândindu-se doar la asta. Orice subiect are puterea de a fi interesant, depinde de dumneavoastră să manifeste interes.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 2

Utilizați-vă imaginația. Nu contează dacă nu ai nimic de făcut, creierul va fi mereu acolo pentru a te distra. Încercați să creați o lume imaginară sau un animal nou. Acest lucru ar putea fi doar un proiect prostește pentru a petrece după-amiaza, începutul unei povesti noi sau chiar o serie de opere de artă.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 3

Fii curios. O minte curioasă este interesată de tot și astfel evită plictiseala constantă. Gândiți-vă la arhitectura orașului în care locuiți. Cum a fost proiectată această clădire? Ce artist a făcut acel graffiti pe stradă? Ce tehnici au fost folosite pentru a crea hainele în fereastră? Curiozitatea stimulează creierul și generează idei pentru noi activități, cum ar fi cercetarea producătorului albumelor preferate sau înscrierea într-o clasă de gătit.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 4

Acționați în mod spontan. Nu există un obstacol mai mare în calea depășirii plictiselii decât a gândi prea mult la o situație. Încercarea de a găsi activitatea "perfectă" este o modalitate infailibilă de a nu face nimic, deci nu mai gândiți și nu faceți ceva. Apelați-vă un prieten cu care nu ați mai vorbit pentru o vreme, potriviți-vă adidașii și mergeți la o plimbare sau vizitați cafeneaua pe care ați dorit întotdeauna să o vizitați. Spontaneitatea dă un aer de surpriză vieții și face totul mai puțin plictisitor.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 5

Luați creion și hârtie peste tot. Un mic notepad și un creion costă puțin peste cinci dolari, dar poate oferi divertisment nelimitat atunci când sunteți departe de casă. Puneți-i în buzunar sau în buzunarul de pantaloni și folosiți-i atunci când vă simțiți ca desen sau scris, oriunde. Activitățile simple pe care le puteți încerca includ:

Scribble sau draw
Scrie cântece, povestiri sau poezii
Observați părți amuzante ale conversațiilor de la străini
Faceți liste de cumpărături, studiați sau scrieți un jurnal

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 6

Începeți un proiect literar. Dacă sunteți interesat de literatură, dar niciodată nu ați putut să vă gândiți la nimic despre care să scrieți, încercați scrie liber sau în fluxul de conștiință. Aceste exerciții vă pot oferi o idee pentru o poveste, o cântec sau o poezie mai structurate. Dacă nu aveți nicio idee, încercați să căutați teme literare pe internet. Scrierea unei povesti cu o reținere artificială poate ajuta, de asemenea. De exemplu, scrieți folosind numai cuvinte monosilibice.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 7

Trageți o conversație cu un străin. În funcție de locul unde ești, întâlnirea cu cineva nou poate fi cel mai bun mod de a ieși din plictiseală. Acordați un compliment, comentați despre mediul înconjurător (vreme, metrou, muzician stradal, orice) sau pur și simplu vă prezentați. Niciodată nu știți ce ați putea învăța de la un străin, dar experiența cu siguranță nu va fi plictisitoare.

Fiți atent atunci când vorbiți cu străini în zone întunecate, private sau nesigure.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Etapa 8

Fii voluntar și dă-ți timp comunității. Aceasta este o modalitate foarte bună de a întâlni oameni noi și de a pleca de acasă, și este absolut gratuit. Sunați la Societatea pentru protecția animalelor, Asociația pentru sprijinirea copiilor cu cancer (AACD) sau la un campus universitar din zona dvs. și întrebați despre oportunitățile de voluntariat sau căutați alte opțiuni online.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 9

Evitați perioadele frecvente de plictiseală cu practica conștiinței depline. Când te simți neliniștită sau plictisită pentru că trebuie să stai într-o coadă, să aștepți un prieten sau să petreci alte perioade scurte de timp în imposibilitatea de a găsi ceva de făcut, distragerea de o carte sau de telefon mobil ar putea să nu ajute la rezolvarea problemei. Meditația este arta concentrării asupra gândurilor și a minții, bucurându-se de lucrurile mici din jurul nostru, în loc să ne plictisim sau să ne agităm.

Traditia budista a constiintei depline se concentrează asupra momentului prezent și a contemplării vieții pe care o trăim, în loc de viața pe care am dori să o avem.

Metoda 2
Încetează plictiseala acasă

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 10

Aflați un nou joc cu prietenii. Chiar dacă nu aveți jocuri multiplayer sau jocuri multiplayer, există mai multe opțiuni:

Dacă aveți o punte, jucați Sleeper, Gin Rummy, poker, pescuit, uciderea mouse-ului sau alte jocuri de cărți.
Jocurile scurte și prostești care nu necesită niciun material includ "Rock-paper-foarfece-șopârlă-Spock", "juca serios", sau șarade.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 11

Faceți o cabană de pătură. Utilizați perne și pături pentru a construi o cabină sprijinită de scaune, canapele sau paturi. Apelați-vă un prieten pentru a vă ajuta sau pentru a juca înăuntru.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 12

Încearcă haine și costume. Încercați toate hainele de garderobă și găsiți combinații noi de piese sau vechi haine preferate. Dacă sunteți plictisit de colecția dvs. curentă de îmbrăcăminte, vizitați un magazin de spitalizare sau să organizeze un bazar pentru a schimba haine și accesorii cu prietenii.

Copiii se pot distra purtând costume.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Etapa 13

Creați desene animate, decorațiuni sau alte proiecte de artă fără a cheltui nimic. La domiciliu, uita-te pentru consumabile de arta, flaps tesatura, sau orice alte obiecte mici, cu care puteți improviza și crea un proiect de artă. În afară de a fi un mod distractiv de a trece timpul, ați putea ajunge cu un nou obiect de decorare.

Poți creați o imagine animată cu o marmură, hârtie și alte materiale de bază.
Cu dispozitive de curățare a țevilor și alte materiale, puteți crea o păpușă străină.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 14

Obțineți un nou hobby sau o abilitate. Învățând ceva nou stimulează creierul și creează noi conexiuni neuronale, ducând la noi oportunități și divertisment. Veți avea, de asemenea, ceva de studiu sau de făcut în timpul liber. De exemplu, dacă doriți să învățați chitara, puteți petrece timpul ascultând noii chitaristi și studiind tehnica lor.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 15

Ascultați melodii noi. Cei mai mulți ascultă muzica în mod pasiv, ca și în cazul unei alte activități. Este ușor să faci asta cu cântece pe care deja le știm și le iubim, dar poate fi enervant atunci când singurul lucru pe care-l facem este să asculți muzică. Finalizați plictiseala prin găsirea de trupe și melodii noi, care vor transforma muzica într-o activitate mai degrabă decât într-un sunet ambiental.

Căutarea de melodii noi pe Spotify, Pandora, Songza sau alte aplicații este o modalitate excelentă de a răspunde unor melodii noi asemănătoare cu cele pe care le place deja.
Încercați să ascultați podcast-uri, programe radio gratuite care pot fi descărcate de pe iTunes. Există podcast-uri de comedie, știri, muzică, divertisment și multe altele.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 16

Stocați materialele pentru următoarele ocazii când vă plictisiți. Dacă sunteți întotdeauna plictisit și căutați ceva de făcut acasă, faceți ceva timp să cumpărați niște bunuri de artă și artizanat. Nu trebuie să vă dedicați excelenței într-un hobby, deși cu siguranță puteți. Doar încercați câteva proiecte diferite, cum ar fi ceramică sau bijuterii de bijuterii, până când găsiți o distracție plăcută.

Dacă sunteți mai interesat de remodelarea casei sau de reparațiile la domiciliu, cumpărați o nouă abilitate, cum ar fi tâmplăria sau repararea acoperișurilor.

Metoda 3
Încetează plictiseala de acasă

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 17

Practicați activitatea fizică. La inceput, exercitiile fizice pot fi dificile, insa puteti incepe sa te distrezi atunci cand intrati in ritm, sau cel putin sa te simti multumit sa faci ceva in loc sa-ti petreci ziua si sa te plictisesti. Dacă abdomene, ședințe și alte exerciții similare sunt foarte enervante, încercați altă activitate fizică, cum ar fi dans, la yoga sau rasa.

Persoanele care fac exerciții fizice cu prietenii care au aceleași obiective și niveluri de fitness fizic sunt mult mai probabil să se distreze și să se angajeze în activități fizice regulate.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 18

Practicați un sport de echipă sau un joc care implică activitate fizică. Dacă puteți obține împreună cu un grup de prieteni, încercați jocuri în aer liber, cum ar fi Frisbee Ultimate, Red Wanderer sau Pique Flag.

Dacă vă place să petreceți timp cu alte persoane și vă simțiți singuri și plictisiți în weekend, încercați să organizați un club sportiv săptămânal.
Contactați-vă recreația locală și parcurile și zonele verzi și întrebați despre ligile sportive locale pentru copii și adulți. Aceste ligi promovează, de obicei, jocuri de amatori săptămânale care vă pot scoate cu ușurință din casă.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 19

Faceți o potecă, drumeție sau picnic. Deseori, părăsirea casei poate ajuta la încetarea plictiselii. Înfășurați niște sandvișuri și ieșiți la o plimbare, o plimbare sau o plimbare cu bicicleta. Acest lucru poate goli mintea și poate pune capăt senzației de neliniște.

Pentru trasee sau alte plimbări în aer liber, luați o carte pentru a vă distra atunci când sunteți obosiți sau plictisiți de activitatea fizică. Cu toate acestea, este recomandabil să lăsați deoparte dispozitivele electronice deoarece acestea fac dificilă utilizarea peisajului natural.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 20

Practicați grădinăritul. Îngrijirea plantelor este o activitate foarte relaxantă și vă face să vă simțiți conectați la pământ. În plus, plantele au nevoie aproape de îngrijire zilnică. Mergeți la un magazin de grădină pentru a cumpăra teren și semințe și a crea o grădină proprie sau cumpărați și să aveți grijă de plante în ghiveci.

Apă plantele în fiecare zi sau două.
Cumpărarea plantelor de fructe sau legume este o modalitate excelentă de a adăuga alimente noi în dieta dumneavoastră.

Metoda 4
Terminarea plictiseala noaptea

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 21

Sezonul de viață socială cu ceva nou sau surprinzător. O viata de noapte obositoare este adesea rezultatul unei vieti sociale stagnante. Când întâlnim întotdeauna aceleași persoane în fiecare weekend, la același bar, cinematograf sau restaurant, lucrurile pot deveni plictisitoare. Încercați un bar nou, mergeți la baladă, vizionați o piesă de joc sau mergeți la camping pentru a încerca ceva nou și pentru a elimina plictiseala rutinei de noapte.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 22

Tabără în curte. Simplul act de a dormi sub stele este o experiență nouă, distractivă, care poate pune capăt plictiselii în clipi de la ochi. Urmăriți stelele, ascultați sunetele animalelor nocturne și bucurați-vă de aerul proaspăt în lumina lunii.

Înainte de a decide să dormiți în afara, verificați vremea pentru a evita să ieșiți din ploaie.
Dacă vremea este uscată, un sac de dormit simplu și o pernă pot fi tot ce aveți nevoie pentru a vă bucura de o noapte sub stele.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut 23

Planificați un eveniment. Chiar dacă niciunul dintre prietenii dvs. nu este disponibil, puteți organiza un eveniment pentru o dată ulterioară. Alegerea activităților, trimiterea invitațiilor și planificarea hranei și a decorului vă va menține ocupat și distras.

Organizați unul ciocolata degustare partid și cereți-le prietenilor să evalueze diferite bare de ciocolată. Puteți organiza o petrecere similară pentru orice mâncare sau băutură care are o varietate largă de arome.
Planificați o petrecere de ceai. Aceste părți implică unii adulți care vorbeau în timp ce savuraau gustări în după-amiaza, sau un grup de copii care se jucau. Personalizați-vă așa cum doriți.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 24

Încercați să pregătiți o nouă rețetă pentru cină. Indiferent dacă vă bucurați de bucătărie pentru a vă distra sau nu ați încercat niciodată înainte, găsiți o nouă rețetă pentru a încerca. Consultați cărțile de bucate, vizitați site-urile de venituri din Internet sau încercați una din următoarele rețete:

Pregătiți hummus să mănânce cu pâine siriană.
Pregătiți o lasagna de dovleac pentru o masă sănătoasă și fără gluten.
Pregătiți bile de risotto cu semințe prăjite.
Găsește o banană verde în supermarket și pregătește mofongo.
Puneți bilele de cartofi dulci.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 25

Coaceți cookie-uri sau alte deserturi simple după cină. Mulți oameni fac cookie-uri când sunt plictisiți sau stresați. Puteți găsi sute de rețete online sau în cărți de bucate, dar există și alte proiecte ușor de realizat care vă pot satisface pofta de dulciuri și vă pot distrage atenția. Iată câteva idei pe care le puteți încerca folosind ingredientele pe care le aveți deja acasă:

Biscuiți din Newtons.
Amestecați ciocolată, unt de arahide și brânză cremă pentru a crea un parfait delicios.
Folosiți ipsosul deshidratat din taitei instant ca ingredient al deserturilor neobișnuite.
Dacă sunteți curajoși, încercați să pregătiți Cheetos acoperit cu caramel.
Faceți ciocolată de casă.
Pregătiți ravioli dulci.

Metoda 5
Terminarea plictisei online

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 26

Găsiți site-uri noi de la cele pe care le vizitați deja. În timp ce majoritatea site-urilor își actualizează în mod regulat paginile, acestea pot părea în continuare depășite dacă le-ați vizitat în fiecare zi în ultimii cinci ani. Căutați interesele dvs. pe internet pentru a încerca să găsiți ceva nou. O simplă schimbare a obiceiurilor online poate fi de ajuns pentru a pune capăt plictisei.

Adresați-vă prietenilor site-urile pe care le vizitează zilnic.
Vizitați agregatori de conținut, cum ar fi Reddit și Digg, pentru a găsi site-uri noi legate de interesele dvs.
Utilizați videoclipurile sugerate de YouTube pentru a găsi noi canale sau producători asemănători cu preferatele dvs.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 27

Jucați online. Internetul este plin de jocuri gratuite. Vizitați site-uri de încredere și de încredere cum ar fi Kongregate, Jocuri Armor sau MoFunZone.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut 28

Citește benzi desenate online. Mii de artiști oferă gratuit benzi desenate online, iar multe dintre ele au colecții care se întorc de mai mulți ani. Dacă înțelegeți engleza, puteți consulta colecții, cum ar fi Top Comics de pe Web sau Lista de Comedii Web pentru a găsi cele mai renumite benzi desenate online sau pentru a căuta teme care vă interesează în colecție.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 29

Vizionați videoclipuri. YouTube oferă liste uriașe de videoclipuri pentru utilizatorii dvs., din listele de muzică și sport la videoclipuri recomandate aleatoare. Servicii precum Netflix.com au colecții mari de filme și emisiuni de televiziune, iar în funcție de regiunea dvs., este posibil să le puteți viziona gratuit sau să vă înscrieți pentru o încercare gratuită.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Etapa 30

Vizitați site-urile de hobby pentru a vă distrage când nu aveți altceva de făcut. Dacă aveți o mulțime de timp liber și nici un loc de parcurs, găsiți liste de divertisment și idei. Vizitați urban75 sau participa la un turneu de internet prin Webul inutil sau StumbleUpon.

sfaturi

Dacă aveți un animal de companie care îi place să petreacă timpul în aer liber, vă duceți la plimbare sau să jucați într-un parc este o modalitate foarte bună de a scăpa de plictiseală.
Scrieți un scenariu și direcționați un film! Indiferent dacă este vorba de o animație de mișcare stop sau o comedie, veți avea o mulțime de distracție și veți găsi o modalitate bună de a trece timpul. În plus, majoritatea telefoanelor pot înregistra videoclipuri astăzi.
Încercați să vă imaginați caractere noi pentru seriile preferate sau doar meditați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit