Cum să fii perfect

Nimeni nu este perfect. Nici eu, nici tu, nici cei mai frumoși și de succes oameni de pe planetă. Perfecțiunea este de neatins. Dar ce? este

conținut

Pași
Metoda 1extern
Metoda 2intern
Metoda 3mergând mai departe
Sfaturi
Avertismente

de fapt, ceva realizabil este de a face pe oameni să se întrebe dacă ești cu adevărat. Iată câțiva pași pentru a face pe alții să reflecte dacă perfecțiunea este ceva atât de evaziv.

pași

Metoda 1
extern

Imaginea intitulată Fii perfectă Pasul 1

Să ai o igienă bună. Păstrarea reîmprospătării și a curățării vă oferă blocurile de construcție pentru a lucra spre cel mai bun sine. Dezvoltați o rutină care vă păstrează incredibil de curată și mirositoare bună.

Faceți un duș zilnic. Alegeți o loțiune de corp care se bucură și se freacă bine! Nu vă simțiți obligați să vă spălați părul zilnic (de fapt, acest lucru se poate usca), dar spălați-vă corpul în mod regulat, mai ales după antrenament.
Alegeți șamponul și balsamul potrivit tipului de păr. Folosiți ocazional un produs de tratament profund pentru a crește stralucirea naturală a părului.
Periați-vă dinții (și limba!) Cel puțin de două ori pe zi. Faceți un obicei să vă ridicați și înainte de a merge la culcare. O pastă de dinți albă va face dinții tăi perla să strălucească și mai mult.
- În timp ce vă îngrijiți de gură, atațiți și folosiți o apă de gură! Nu numai că sunt obiceiuri bune de făcut, deoarece acestea reduc șansele de probleme ale gingiilor și împiedică căderea dinților.
Utilizați deodorant. De-a lungul zilei, corpul eliberează secreții și mirosuri care nu ne ajută întotdeauna să ne menținem cel mai bun aspect. Utilizarea deodorantului previne în mod regulat apariția mirosurilor inutile din toate colțurile corpului.
- Nu exagerați în parfum sau în colonie. Un spray ușor este o idee bună, dar să-l mirosi de-a lungul străzii, chiar dacă pare să fie un câmp de margarete, este excesiv și ne-ideal.

Ia o odihnă bună. Nu numai 8 ore de somn în fiecare noapte vă lasă energizată și pregătită pentru această zi, aduce, de asemenea, beneficii pentru aspectul și calitatea vieții.

Circulația crește în timpul somnului. Aceasta înseamnă că pielea noastră primește mai multe substanțe nutritive pe timp de noapte, pregătindu-i să fie mai sănătoase și mai luxuriante.
Somnul și metabolismul sunt controlate de aceleași zone ale creierului. Studiile au constatat că participanții care au mai multe ore de somn au pierdut mai multă grăsime decât omologii lor, care au pierdut mai multă mușchi.
Somnul ne permite creierul să-și consolideze amintirile. Nu numai că o cantitate sănătoasă de somn ne permite să ne amintim mai repede, dar același proces de restructurare a memoriei activează procesul creativ. Atenția noastră devine mai clară, mărind ușurința de concentrare.
A dormi aproximativ 8 ore pe noapte, de asemenea, induce atletism. Sportivii care dorm cel puțin 10 ore pe noapte se simt mai puțin obosiți pe parcursul zilei și obțin timpi de funcționare mai scurți.

Aveți grijă de piele. În funcție de tipul de piele, acest lucru poate însemna lucruri diferite. Cu toate acestea, indiferent de tipul de piele, dezvoltați un regim specific pentru acesta.

Cunoașteți tipul de piele. Dacă aveți piele uscată, utilizați un agent de curățare și un umidificator mai greu. Dacă aveți piele grasă, lipiți de ceva ușor și fără ulei. Spălați-o cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta praful și resturile.
Dacă aveți acnee, utilizați-o tratamente cu acid salicilic sau peroxid de benzoil pentru a combate petele pe cont propriu. Nu vă spargeți cosurile - acest lucru duce la cicatrizare și duce la o producție mai mare a acestora. Machiajul tind să-i acopere în situații de urgență, dar înfundă porii și poate duce la creșterea numărului de pimpuri în viitor.
Protejați-vă pielea de soare - chiar și la 15 minute de acasă poate începe procesul de degenerare. Utilizați umidificatoare și unt de cacao cu factorul de protecție 15. Cel mai bine este să păstrați pielea puțin mai palidă decât să aveți întuneric, pătată și încrețită în viitor.
Nu uitați că unghiile fac parte din piele! Cât de scurte sau de lungi vor fi acestea este o decizie care depinde de dvs., dar asigurați-vă că eliminați marginile ascuțite și mențineți-le curată. Și nu uita-ți picioarele de la picioare!

Stilul tău de păr. Fiecare persoană are o coafură ideală diferită. Încercați unii sau vedeți un stilist.

Dacă ați găsit un stil cu care sunteți mulțumit, păstrați-l bine menținut. Îndepărtați părul la fiecare 6 până la 8 săptămâni și îndepărtați nodurile cu un pieptene. Periajul excesiv poate genera tensiune în scalp și păr.
Stați departe de tratamente și aplicații termice. Nivelurile nenormale de căldură uscată vă usucă părul și îl slăbesc, cauzând daune. Uscați părul în mod natural cât mai des posibil.
Procesul de stilizati parul masculin urmează același principiu general.

Căutați naturale. Oricine poartă machiaj prea mult, transmite lumii mesajul că nu este frumos singur. Păstrați-vă naturale, pentru a arăta cineva perfect organic.

Folosiți pulberi pentru a reduce strălucirea.
Utilizați blush și unt de cacao colorat pentru a permite să se uite roz și bronzat (dar fără daune soare).
Utilizați o mică rimel pentru a vă alungi și accentua genele.
- Dacă aveți probleme de piele (sau dacă aveți nevoie de mai multă grijă), familiarizați-vă cu bază și corectiv. Folosite corect, ele arata grozav, dar utilizarea lor necorespunzatoare poate fi catastrofala.

Rochie după idealurile tale. Nu există nici un aspect "perfect" - de fapt, aspectul care vă convine este cel cu care vă simțiți confortabil.

Indiferent de hainele pe care le alegeți, asigurați-vă că sunt curate. Dirty nu este niciodată potrivit.
Nu vă faceți griji că urmați moda. Tendințele vor veni și pleacă și va fi obositoare pentru a ține pasul. În schimb, dezvoltați propriul stil și rămâneți la el. Banii tăi vor dura mai mult și vei fi mai vesel cu tine.
Purtați îmbrăcăminte potrivită potrivită. Hainele prea strânse și se pare că împingeți prea tare, prea vag și veți pierde timpul ținându-le în picioare. Când încercați haine, luați în considerare toate unghiurile și mișcați puțin înainte de a cumpăra.

Metoda 2
intern

Fii încrezător. O persoană care iluminează mediul este cea în jurul căreia toată lumea vrea să fie. Acționând cu încredere - indiferent dacă o ai sau nu - este primul pas spre afișarea imaginii pe care o cauți.

Ține-ți capul în sus! Limbajul corpului vorbește mai tare decât cuvintele. Păstrați-vă spatele drept și bărbia în sus fac ca oamenii să vă observe prezența și încrederea în sine.
Contactați ochii. Lăsați-i pe alții să înțeleagă că le participați. Dacă te-ai intimidat de privirea ta, vei părea nervos și inhibat. Încrederea nu este numai sexy, ci câștigă mai repede încrederea altora.

zâmbet. Fericirea este contagioasă. Dacă sunteți cel care este întotdeauna amuzant și încrezător, alții se vor simți în mod natural atrasi de tine.

Nu numai că cei din jurul tău vor simți spiritele lor înalte, dar și tu îi vei simți! Creierul îți ia sfaturi de la mușchii tăi - zâmbește și în curând va fi natural, chiar dacă nu a fost la început.

Fii sănătoasă. Când te simți rau, devine mai greu de făcut. A fi perfectă devine mult mai ușor atunci când simțiți și păreați că sunteți cel mai bine.

Alegeți o dietă sănătoasă și echilibrată. Când tratăm corpurile noastre, ne tratăm singuri. Umplerea cu boabe întregi, fructe și legume nu numai că evită creșterea în greutate, ci duce și la mai multă energie, la un risc mai mic de boală și la o viață mai lungă. Stai departe de alimentele procesate - au adesea puține substanțe nutritive și sunt bogate în zaharuri artificiale nesănătoase.
Rămâne activ. Exercitarea se dovedește a lăsa pielea mai dulce și duce la un somn mai bun, pe lângă aducerea numeroaselor beneficii pentru sănătate. Chiar și mersul pe jos de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta să vă ușurați mintea, să vă îmbunătățiți aspectul și să vă relaxați.

Imaginea intitulată Fii perfectă Pasul 10

Iubește-te. Pentru a fi cu adevărat frumoasă și încrezătoare, trebuie să iubiți pielea pe care o locuiți. Acest lucru poate fi dificil, dar, din fericire, sunteți singurul obstacol între dvs. și acceptarea adevărată.

Scrieți o listă cu toate calitățile bune. Dacă aceasta este o dificultate, întrebați-i pe ceilalți despre ce gândesc ei. Urmați această listă în fiecare dimineață, adăugând calități în timp ce le observați.
Rămâi pozitiv! Dacă vă aflați cu gânduri negative, opriți-vă imediat. Gândurile negative sunt complet controlabile și, dacă continuă să vină, se angajează într-o anumită activitate. Dacă este necesar, scrieți-le într-un jurnal. Eliminarea emoțiilor duce doar la stres și frustrare.

Deschide mintea. Cu o minte închisă, nu putem vedea perfecțiunea sub toate formele. Lumea este minunată și este posibil să nu aveți toate informațiile. Pe măsură ce formați opiniile, puneți-vă pe urmele altora.

Menținerea unei minți deschise va duce la pozitivitate, empatie și înțelegere - atribute la care sunt trase toate ființele umane. Veți avea o minte mai deschisă cu privire la propriile greșeli, la defectele altora și la cele mai puțin relevante despre lumea voastră. Alții vor vedea că le acceptați pentru cine sunt, iar ei, la rândul lor, vor fi mai deschiși să vă accepte.
Lăsați-l deoparte. Dacă vă simțiți deranjați de cei care v-au rănit sau te-au trădat, acestea cântăresc foarte mult asupra spiritului tău. Bucuria, pozitivitatea și încrederea - cheile spre perfecțiune - nu sunt atinse dacă te găsești blocată de ură și răzbunare. Iartă-te, uiți și mergi mai departe. Nu mai ai timp pentru negativitate. Acest nou și perfect sunteți mai bine decât asta.

Metoda 3
Mergând mai departe

Urmăriți-vă obiectivele. Orice ar fi, fugi spre ei. O persoană cu ambiție și motivație este deseori de neoprit.

Obiectivele dvs. pot fi concrete sau abstracte. Scrie-le și scrie-le lângă ele. Poate că este ceva intern, ca "Vreau să fiu mai încrezător. În următoarele săptămâni, 1) voi începe o conversație cu cineva nou, 2) mă voi pune în fața unui grup de oameni și 3) voi cere numărul de telefon al băiatului,"Sau poate fi ceva extern, cum ar fi"Vreau să salvez 500 USD lunar. O să fac asta, limitându-mă să mănânc o dată pe săptămână, să pedalez la muncă și să lucrez 15 ore suplimentare pe lună."
Stick la ele. Când începeți să le vedeți îndeplinite, simțul interior al demnității și mândriei se va extinde. La urma urmei, cea mai mare parte a luptei pentru perfecțiune este să creadă că ești perfect.

Învățați o abilitate. Dacă sunteți creativi, cântați, pictați sau dansați. Dacă sunteți atleți, intrați pe teren. Dacă sunteți expert tehnic, configurați un computer. Făcând bine nu numai că ne face interesante și multidimensionale (și ne oferă mai multă informație despre ce să vorbim), dar ne duce și la noi oportunități diferite.

Corelați aceste aptitudini cu obiectivele dvs. Dacă vrei să câștigi mai mulți bani, cum îți dai seama cu noul set de abilități? Începeți o afacere separată? Vând picturile tale? Dacă doriți să scăpați în greutate, cum puteți face acest lucru? Gătiți mâncăruri vegetariene sau cu conținut scăzut de grăsimi? Luând partea pasională a naturii pe trasee prin munți? Priviți în interiorul vostru și căutați răspunsurile - vor veni cu ușurință.

Continuați să învățați. Personalitatea ta este multiplă - nu ești doar o față frumoasă. Citiți despre evenimentele curente și subiectele care vă interesează, pentru a deveni un conversant interesant.

În plus față de a fi dinamic și bine citit, veți fi un rezolvator de probleme și cineva care să ridice rapid un subiect. "Cartofii tăi au crescut mai devreme, nu? Ar fi trebuit să puneți un măr acolo!„“Da, am citit despre asta! Ce credeți că va implica această nouă poziție în China?“.
Nu uitați beneficiile pentru voi înșivă. Veți putea lua decizii mai bine informate și veți putea înțelege imaginea de ansamblu. Și, mai mult, având mintea pentru învățare, se deschid perspectivele de angajare și mai multe căi de succes financiar.

Imaginea intitulată Fii perfectă Pasul 15

Fii blândă. Dacă sunteți inteligenți, încrezători și creativi, nu contează nimic dacă nu puneți aceste calități la dispoziție. Profitați de oportunitățile de a face viața altora mai bună. A fi inteligent și frumos este minunat, dar fiind inteligent, frumos, prietenos și generos este ceva aproape de perfecțiune.

Ajută-ți vecinul. Atunci când găsiți pe cineva în dificultate - dacă problema dvs. este saci de cumpărături sau o problemă de matematică - oferiți-vă ajutorul. Veți pune un zâmbet pe fața dvs., care va avea ca rezultat și unul al dumneavoastră.
Fii politicos și respectuos. Dacă cineva este diferit sau se simte altfel decât al tău, fă un pas înapoi înainte de a face judecăți. Este posibil să nu înțelegeți pe deplin originea tuturor lucrurilor și pur și simplu aveți nevoie de clarificări.
Ajutarea altor persoane nu se încheie atunci când părăsiți mediul. Goliți-vă calea după tine și fă-ți lucrurile mai ușoare pentru prieteni și familie când te gândești. Dacă un membru al familiei gătește cina, se oferă voluntar să curețe feluri de mâncare. Dacă un prieten e dor de clasă, să-ți transmită notițele înainte. Luați șanse mici pentru a face lumea din jurul vostru un loc mai luminos.
În afară de a fi docilă celor din jurul tău, fii bun față de planetă! El este singurul pe care îl avem. Nu smulgeți străzile și nu abuzați de electricitate. Distribuiți mașina dacă este posibil și utilizați mărfuri reciclabile, dacă acestea sunt disponibile.

Fii un bun prieten. A fi perfectă nu trebuie să fie un efort solitar. De fapt, a fi deseori perfect înseamnă a pune pe alții mai întâi.

Luați în considerare dorința celorlalți în plus față de propria voastră. Ceea ce este bun pentru dvs. poate că nu este bun pentru toată lumea. Întotdeauna gândindu-mă "Eu, eu, eu" te va face pe cineva neimpresionant și totuși, alături de oameni nu doresc să fie.
Ține-ți promisiunile. Dacă te angajezi la ceva, fă-o. Aveți o mulțime de obligații, așa că nu faceți promisiuni pe care nu le puteți păstra. Ultimul lucru pe care îl doriți este să fiți numit un mincinos sau un fals.

Țineți-vă valorile. Cunoașterea dvs. și a valorilor dvs. va face mai ușor să luați decizii bune și să deveniți persoana pe care doriți să o faceți. Nu face scuze pentru necinste sau ipocrizie. Dacă știți ce este bine, nu contează dacă este ceva popular sau nu.

Înconjurați-vă cu oameni cu o minte similară cu a ta. Este foarte ușor să vă prindeți într-o mulțime care uită elemente importante precum respect, pozitivitate și creștere. Influențele negative vor fi un obstacol în calea ta de a deveni cel mai bun sine al tău.

sfaturi

Nu lăsați opinia altora să vă determine valoarea. Se poate crede că ești perfect în timp ce altul nu este. Nu poți mulțumi pe toată lumea.
Ce te face fericit te aduce mai aproape de perfecțiune. Ceea ce îi face pe alții mai fericiți te duce mai aproape de a pierde cine ești cu adevărat.
Perfecțiunea este o stare de spirit. Dacă lucrați la percepția voastră, lucrurile vor intra în vigoare. Shakespeare a lovit zbura când a scris că "Nimic nu este bun sau rău - gândul îl face așa.“.

avertismente

Nu face niciodată nimic care să te facă incomod sau împotriva valorilor tale, în căutarea perfecțiunii.
"perfect"Este ceva ce nu există, este ceva care nu poate fi atins, care vă poate face foarte nefericiți. Gândiți-vă la cuvântul"perfecțiune"ca cea mai bună persoană pe care o poți fi, sinele tău ideal". Așadar, este un ideal realizabil.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit