1
Aveți grijă de dinții. Periați-vă dinții, folosiți apă de gură și atați zilnic - de două ori pe zi. De asemenea, utilizați o gumă fără zahăr după mese. Nu veți dori să zâmbiți la pasiunea dvs. (sau oricine altcineva) cu câteva bucăți de varză din dinți. Au un pachet de gumă de menta pe mâini pentru a mesteca când respirația ta nu este bună! Utilizați dispozitivul, dacă este necesar, și nu-ți fie rușine să le folosească - vă vor zâmbi cu dinți minunat atunci când se iau aparatul!
2
Utilizați deodorant sau antiperspirant și, dacă doriți, parfum, chiar dacă credeți că nu este mirositor. Deodorantul este probabil o alegere mai sănătoasă decât antiperspirantul deoarece nu conține aluminiu, dar antiperspirantul funcționează cel mai bine și este mai ușor de găsit. Purtarea unui mic parfum este minunat, atâta timp cât nu este puternică și are o aromă plăcută. Pentru parfum, încercați unele parfumuri de celebritate, care nu sunt ieftine, sau ceva de la un magazin de cosmetice. Aceste tipuri de magazine sunt, de asemenea, alegeri bune pentru găsirea deodorantului fără aluminiu.
3
Fii sănătoasă. Este posibil să nu pară așa, dar a fi în formă și a fi sănătos face o mare diferență. Și nu este așa de dificilă cum sună. Asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase, cum ar fi legumele și fructele, stați departe de alimentele grase / zaharoase și exersați cel puțin 30-60 de minute pe zi. După un exercițiu bun, cum ar fi alergatul timp de 30 de minute, vă veți mări ritmul cardiac, care vă pune corpul în "modul de ardere a grăsimilor". Încercați să ardeți mai multe calorii decât mâncați pe zi și asigurați-vă că nu veți sări peste o masă. Acest lucru va face ca organismul sa utilizeze tesutul muscular in metabolismul dvs. si sa stocheze grasimi, ceea ce face ca metabolismul dumneavoastra sa fie lent, ducand la cresterea in greutate. De asemenea, după un exercițiu (dans, jog, kickboxing etc.), încercați un antrenament de întărire a luminii, cum ar fi yoga sau pilates, dar nu ceva intens ca ridicarea greutății.
4
Aveți grijă de păr! Utilizați șampon și balsam de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. În zilele în care poți, lasă părul să se îngrozească. Sună ciudat, dar uleiurile naturale sunt foarte bune pentru părul tău. Cu toate acestea, atunci când părul este uleios, trageți-l înapoi într-o coadă de cal și / sau purtați o pălărie sau o eșarfă de cap, astfel încât părul să pară puțin mai bine.
5
Răciți sau radeți toate cerurile pe care nu le doriți în corpul vostru. Este o idee bună, dacă faceți orice îndepărtarea părului facial, faceți-o profesionist. Pentru cele mai bune rezultate la bărbierit, exfoliați-vă mai întâi picioarele, uscați cu un prosop uscat, apoi acoperiți picioarele cu spumă de ras (multe!) Și începeți bărbieritul. Aveți grijă să nu vă obișnuiți cu excesul de bărbierit (de exemplu, de zi cu zi), deoarece acest lucru va face ca părul să devină mai gros, ceea ce va deveni un obstacol mare. De asemenea, cel mai probabil, vă veți tăia din greșeală prin tăiere peste.
6
Ai grijă de unghiile tale! Nu trebuie să mergeți la un salon de înfrumusețare. Doar ridicați un fișier de unghii și / sau tuns unghii sau foarfece de manichiură. Puteți să vă modelați unghiile cu o șmirghel sau să tăiați părțile neregulate cu uneltele de tăiat unghii sau foarfecele. Dacă doriți un aspect natural, aplică o consolidare a unghiilor transparent sau într-o culoare neutra cum ar fi bej, maro deschis sau roz pal. Dacă doriți un aspect mai strălucitor, alegeți culoarea pe care o doriți, asigurați-vă că ați realizat retușările necesare. Vopseaua decojită este teribilă. Dacă doriți, încercați unele artă de unghii.
7
Lupta obiceiurile! Nu te mai musca unghiile si muta pe pete pe piele.
8
Zâmbește! Serios! Acest lucru vă face mult mai frumos și mai accesibil. Asigurați-vă că dinții sunt curați!
9
Aplicați un machiaj mic (dacă doriți) pentru a îmbunătăți aspectul său natural. Nu utilizați prea mult și alegeți culori neutre. Utilizați mascara pentru a vă face ochii să pară mai mari. Balsamurile pentru buze și luciul sunt alegeri bune sau pur și simplu folosiți un ruj pentru a obține un aspect mai îndrăzneț. Dacă nu vreți lucruri pe buze, hidratați-vă cu un balsam de buze. Acneea este foarte frecventă în rândul adolescenților, astfel încât să o puteți acoperi cu un înveliș și o fundație. De asemenea, aveți un remover pentru machiaj pentru a vă ajuta să vă curățați fața.
10
Găsiți un stil de îmbrăcăminte care se potrivește tipului corpului dumneavoastră. Nu purtați îmbrăcăminte foarte strânsă, dacă aveți un corp destul de mare și nu purtați haine foarte largi și cădeți. Asigurați-vă că hainele sunt curate și ordonate. Dacă au pete sau găuri (cu excepția cazului în care sunt de la celebrul "blugi rupți"), doar aruncați-le departe. Nu purtați aceeași îmbrăcăminte timp de două zile la rând și asigurați-vă că toată îmbrăcămintea dvs. este curată și uscată.
11
Amintiți-vă că vă puteți schimba aspectul, dar nu vă schimbați personalitatea pentru a vă încadra într-un grup, ci doar pentru voi. Da, acesta este un pic de clișeu, dar este adevărul! Faptul că te vei face te va face să arăți chiar mai frumos. Țineți minte că încrederea este cheia succesului, și când sunteți încrezători, vă veți simți mai frumos decât ceea ce sunteți deja!
Cum să mirosi bine
Cum să mirosi bine toată ziua
Cum să fii un adolescent igienic
Cum să ai o igienă bună (fete)
Cum să păstrați aspectul bun folosind un aparat ceramic
Îngrijirea aparatelor dentare
Cum să renunți la respirația ta proaspătă
Cum să vă curățați dinții natural
Cum să păstrați dinții sănătoși și puternici
Cum să obțineți o respirație bună
Cum sa scapi de respiratia proasta de dimineata
Cum să ai o respirație bună
Cum de a alege cel mai bun deodorant
Cum să se ocupe de cineva cu respirație rea
Cum să păstrați aspectul curat pe tot parcursul zilei
Cum să mestecați guma
Cum să preveni bolile de gumă la pisici
Cum să ai gume roz
Cum să aveți motive să vă periați dinții în fiecare zi
Cum sa te simti frumos in adolescenta
Cum să ai un zâmbet frumos
Cum să mirosi bine toată ziua
Cum să fii un adolescent igienic
Cum să ai o igienă bună (fete)
Îngrijirea aparatelor dentare
Cum să renunți la respirația ta proaspătă
Cum să vă curățați dinții natural
Cum să păstrați dinții sănătoși și puternici
Cum să obțineți o respirație bună
Cum sa scapi de respiratia proasta de dimineata