Cum să păstrați dinții sănătoși și puternici

Tehnica adecvată în perierea dinților joacă un rol crucial în realizarea unui zâmbet perfect și a igienei orale. Este foarte important ca toată lumea să dezvolte o metodă adecvată în funcție de vârsta și sensibilitatea gingiilor și dinților.

conținut

Pași
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 1

Igiena orală este un factor esențial al stimei de sine. Dacă o persoană nu are gingii sănătoase sau dacă suferă de respirație urâtă, acest lucru va afecta cu siguranță stima de sine. Tehnicile de curățare necorespunzătoare constituie unul dintre principalele motive pentru respirația urâtă și sănătatea orală proastă. Este esențial ca cineva care urmează tehnicile de bază să-și mențină igiena orală. Totuși, tehnicile de periere necorespunzătoare sunt considerate a vă deteriora grav dinții.

Curatati dintii zilnic. Ar trebui să le perii cel puțin o dată pe zi și atașați în mod regulat.

Începeți cu ața înainte de periaj. Vă puteți asigura că spațiile dintre dinți sunt curate și că gingiile rămân sănătoase.
Periați-vă dinții timp de cel puțin două minute și cel puțin de două ori pe zi. Este esențial să se investească timp suficient pentru sănătatea orală sau consecințele pe termen lung vor apărea în mod inevitabil.
Periați peria cu perii scurte, delicate. Dinții formează un organ delicat și au nevoie de îngrijire ușoară și moderată, în special atunci când există probleme orale.
Curățarea gingiilor este la fel de importantă ca și curățarea gingiilor. Este foarte important ca, în timpul periajului, peria să treacă uneori în gingii.

Imaginea intitulată Păstrați dinții sănătoși și puternici Pasul 3

Alegeți o periuță de dinți cu peri moi, astfel încât să nu rupă sau să rupă straturile exterioare ale gingiilor, ducând la sângerare.

Imaginea intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 4

Părinții ar trebui să aibă grijă deosebită atunci când pun o periuță de dinți în mâinile copiilor lor. În general, copiii nu cunosc tehnicile de curățare dentară adecvate, deci este bine ca părinții să-i învețe zilnic despre fiecare detaliu din ele. Diferitele tehnici pentru diferitele grupe de vârstă sunt:

Tehnica de curățare: Această metodă este recomandată copiilor sub 9 ani. Asigurați-vă că părinții aleg părul moale cu o pastă de dinți gustoasă, astfel încât să nu fugă de la periajul dinților.
Tehnica inferioară: Copiii cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani trebuie să facă mișcări circulare, astfel încât să se poată oferi un masaj adecvat gingiilor în curs de dezvoltare. Aceasta acoperă toate gingiile și zonele acoperite de dinți, dând o curățare orală aprofundată.
Tehnica rolei: în această tehnică, copilul trebuie să se spele de la rădăcină până la capătul dintelui, de la gingie. Se spune că urmărirea acestei tehnici poate conduce necorespunzător la probleme cu gingiile.
Tehnica căștilor: Aceasta este cea mai frecventă tehnică adaptată, deoarece este cea mai ușoară. În el, peria este deplasată circular. În prezent, majoritatea stomatologilor nu recomandă folosirea sa, ceea ce poate duce la abraziune dentară.
Metoda Carter: În această tehnică, individul ar trebui să poziționeze peria parțial pe gingii și parțial pe dinți. Un efect vibrator este dat periei în mișcări circulare. Această tehnică este destul de benefică, dar dificil de învățat. Din acest motiv, este o tehnică nepopulară.

În afară de tehnicile menționate mai sus, există mai multe altele cu multe avantaje în perierea mai bună a dinților. Puteți include orice tehnică dorită, dar aveți grijă atunci când intră în contact cu linia gingiilor.

Imaginea intitulată Țineți dinții sănătoși și puternici Pasul 6

Guma de mestecat fara zahar. Gumele convenționale de mestecat au o mulțime de zahăr în compoziția lor, ceea ce poate duce la carii dentare și la alte probleme dentare. Guma de mestecat fără zahăr are arome similare cu cele convenționale și va ajuta la generarea de saliva în gură, ajutând la curățarea și eliminarea bacteriilor.