Cum să cumpărați pe piață

Când planificați o excursie pe piață, vă ajută să vă organizați în prealabil. Acest lucru va reduce cheltuielile și vă va împiedica să faceți achiziții "spontane", care probabil vor rămâne în cămară de luni de zile.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Uitați-vă în dulapurile și rafturile pentru ceea ce veți avea nevoie: lapte, iaurt, pâine sau cereale, carne etc. Tu și cine altcineva locuiește cu tine trebuie să aibă un obicei de a scrie ceea ce sunt pe cale să se încheie (sau s-au încheiat deja) .De exemplu, dacă cineva începe să utilizați ultima sau penultima, rola de hârtie igienică, acea persoană este responsabilă pentru punerea "Hârtie igienică" din listă. Această listă poate rămâne în ușa frigiderului.

Faceți o listă de cumpărături a ceea ce aveți nevoie în timpul săptămânii. Ar trebui să aibă elementele care ar trebui să fie cumpărate pentru că au trecut și cele pe care doriți să le cumpărați. Planificați-vă mesele pentru săptămâna viitoare sau cam așa ceva și scrieți ce veți avea nevoie. Când terminați lista, încercați să o organizați în funcție de locația produselor de pe piață: puneți laptele într-un singur grup, carnea într-un altul etc.

Dacă locuiți singur pentru prima dată, trebuie să alegeți câteva alimente de bază pe care ar trebui să le aveți întotdeauna în stoc. Tăiuri, orez și pâine sunt în grupul de carbohidrați. Carnea și ouăle sunt proteine, iar ouăle sunt ieftine și ușor de făcut. Legumele congelate sunt mai sănătoase decât cele conservate, dar puteți cumpăra cele conservate, deoarece acestea sunt mai ieftine. Este important să aveți ceapă și cartofi. Fructele sunt acelasi grup. Laptele, brânza și untul se găsesc în altul. Ai nevoie, de asemenea, condimente și alte ingrediente, cum ar fi uleiul vegetal, piper, sare, busuioc, oregano, usturoi, scorțișoară și altele care iti plac. Amintiți-vă de condimente precum sosul, ketchupul, maioneza, muștarul, shoyu, etc.
Gândiți-vă că tot ce faceți la domiciliu cu ingrediente naturale va fi mai ieftin decât alimentele preparate cu microunde. Convenabilitatea este costisitoare. Puteți avea rețeta de cookie-uri în spatele pachetului de picături de ciocolată, cumpărați făină, ouă, lapte și vanilie și faceți-vă propriile. Bananele sunt întotdeauna ieftine.
Nu mancati taitei instant cu doar condimentele care vin. Puneți niște legume, bucăți de brânză, poate un ou sau un cârnați sau ceva ce se schimbă puțin ori de câte ori mâncați. Acest lucru funcționează cel mai bine cu fidea bloc, nu cele care vin în cupe. Pune ingrediente diferite cum ar fi conservele de ton, puiul, ceapa, etc.
Dacă încercați să controleze greutatea lor, este o idee bună să taie toate produsele alimentare gata, pentru că ori de câte ori doriți să mănânce va avea sarcina de preparare, atunci fie va opri manca sau va trebui să se mute la ea. Faceți porții mici.
Generic este întotdeauna mai ieftin decât cel de marcă. Când aveți o promoție, puteți cumpăra cantități mari și puteți să depozitați în cămară sau congelator, dacă este cazul. Dar rețineți că promoțiile se întâmplă în cicluri.

Imagine intitulată Go Shopping Grocery Shopping Step 3

Mergeți prin toate coridoarele pentru a afla ce aveți nevoie, pentru a vă obișnuiți cu aspectul pieței și pentru a ști unde să mergeți. Căutați reduceri la începutul / la sfârșitul culoarului, dar nici măcar nu cumpărați nimic din impuls.

Imagine intitulată Go Shopping Grocery Shopping Step 4

Verificați promoțiile și comparați prețurile diferitelor mărci înainte de a le cumpăra. Cumpararea in cantitati mari este de obicei mai ieftina. Căutați promoțiile "Plătiți 1 și Lumina 2".

Imagine intitulată Go Shopping Grocery Shopping Step 5

Planificați cât veți cheltui înainte de a ajunge în cutie. Atunci când plasați articole în coș, gândiți-vă cât cheltuiți, capul sau calculatorul, pentru a evita depășirea limitelor. Puteți, de asemenea, rotunji valoarea prețului, deci atunci când ajungeți în cutie, valoarea va fi chiar mai mică.

sfaturi

Nu cumpăra când ți-e foame. Acest lucru duce la achiziții inutile. Dacă vă este foame, cumpărați ceva mic și mâncați în timp ce faceți cumpărături.
Reconsidera elementele înainte de a cumpăra lor și asigurați-vă că nu să cumpere nimic de două ori neintenționat (aveți nevoie chiar și șase tipuri de brânză, și va fi capabil de a termina aceste 2 litri de iaurt singur?).
Planificați-vă mesele înainte de a cumpărați săptămâna. Deci, cumperi doar ceea ce ai nevoie și nu prin impuls, și vei cumpăra doar ceea ce cere rețeta și nu va pierde nimic!
Când gătiți, faceți cantități mai mari care pot fi păstrate în frigider sau în frigider. Când înghețați pastele de casă, vă pregătiți singuri mâncarea!
Lăsați o mică parte din bugetul dvs. să cumpere impulsiv. Este mai bine decât să tăiați totul, știți cât de mult puteți petrece și alegeți dacă doriți să cumpărați mai multă pizza în promoție sau dacă preferați un pachet de bomboane mai scumpe. Deci, vă limitați nivelul de "rahat", dar întotdeauna aveți ceva de mâncare ca un premiu. Puteți cumpăra orice doriți cu aceste 10% din buget, cum ar fi cea mai scumpă ciocolată de pe piață sau mai multe cutii de măsline negre pentru că vă iubești măslinele.
Când comparați prețurile, fiți atenți la unități. De exemplu, dacă este ceva de 300 ml, comparați cu 300 ml de altă marcă.
Luați mai mulți bani decât credeți că veți avea nevoie. Există întotdeauna ceva de care ai nevoie și ai uitat să scrii lista.
Înainte de a vă face achizițiile, mergeți la piață și scrieți ce aveți în fiecare culoare. La domiciliu, organizați lista de cumpărături în funcție de culoarul în care se găsește totul. Puteți face o masă prin plasarea numelor / numerelor pe coridoare și lăsând celulele să înregistreze produsele alimentare de care aveți nevoie. Imprimați acest tabel și apoi scrieți fiecare alimente în coloana de referință. Atunci când faceți cumpărături, nu vă rătăciți fără rost în căutarea hranei.
Întotdeauna căutați promoții în broșuri și în reviste de piață. Comparați prețurile înainte de a merge la cumpărături.

avertismente

Asigurați-vă că aveți suficienți bani pentru a cumpăra ceea ce aveți nevoie.
Nu mergeți la cumpărături cu copii obosiți sau întrerupeți rutina lor de somn pentru a merge la cumpărături. Vei regreta.
Nu lăsați copiii să vă convingă să cumpărați junk. Cumpărați ce este pe listă și explicați de ce desenarea personajelor nu se conectează întotdeauna la necesarul de nutrienți al copiilor.
Nu țineți niciodată nimic care a câștigat vreodată. Un puști ar putea să ridice cămara și să o mănânce înainte să o aruncați. Uită-te la cămară în fiecare săptămână și aruncă ce-a trecut.
Pe de altă parte, nu fi dictator. Uneori surprindeți copiii dvs. cu un pachet de bomboane / chipsuri pe care le doresc, chiar dacă nu se simt bine. Această mică concesiune se plătește împotriva atacurilor din mijlocul holului de pe piață.
Luați în considerare să oferiți fiecărui copil niște bani pentru a cumpăra ceea ce doresc, și să le facă comparații și alegeri în loc să le permită să cumpere ceva. Dacă acestea nu sunt foame, ei ar trebui să aleagă o carte de benzi desenate sau o jucărie în loc de bomboane și refrigerantes- apoi să le dea hrană înainte de a pleca acasă. De asemenea, le învață lecții de economie și luând decizii.
Nu mergeți la cumpărături cu copiii flămânzi. Dacă da, luați o gustare pentru ca ei să mănânce pe drum.