itholoinfo.com.com

Cum să conduci o minge de fotbal

Plasarea unei mingi de fotbal este cheia pentru a stăpâni jocul aeriene. O bună abilitate de antet vă va ajuta să rămâneți în fața adversarilor, fie în timp ce atacați sau apărați. Pe lângă avantajul oferit de duelurile aeriene, acest lucru va garanta și un număr mai mare de goluri în colțuri și colecții de defecte.

pași

Poza intitulată Capul unei mingi de fotbal Pasul 1
1
Aruncați mingea în aer sau cereți-i pe cineva să o facă. Dacă începe, poate că este mai bine să o joci la înălțimea capului.
  • Poza intitulată Capul unei mingi de fotbal Pasul 2
    2
    Poziționați-vă capul gândind unde ar trebui să lovească mingea.
  • Imagine intitulată Capul unei mingi de fotbal Pasul 3
    3
    Faceți un pas înainte și capul cu frunte. Încercați să faceți contactul cu mingea folosind regiunea în care părul începe să apară. Acest lucru va duce la o forță mai mare. Nu trebuie sa te intorci cu scalpul pentru ca doare si mingea nu va merge prea departe.
  • Imaginea intitulată Capul unei mingi de fotbal Pasul 4


    4
    Deschide-ți ochii în timp ce iei capul mingea. În acest fel, puteți evita coliziunea cu un alt jucător.
  • Poza intitulată Capul unei mingi de fotbal Pasul 5
    5
    Țineți gura închisă și dinții împreună, altfel este posibil să vă răniți.
  • Imaginea intitulată Capul unei mingi de fotbal Pasul 6
    6
    Când practicați acest lucru, observați cum angulația capului afectează traiectoria mingii. Aflați această tehnică pentru a ști cum să îndreptați mingea într-o anumită direcție și la viteza dorită.

    • sfaturi

    • Amintiți-vă că poziția are scopuri diferite în fotbal. Dacă încercați să înscrieți, mișcarea ar trebui să trimită mingea în jos și în colț și departe de portar. Cu toate acestea, dacă încercați să scoateți mingea din apărare, antetul trebuie să fie în sus, încercând să-l facă să meargă mai departe.
    • Ține-ți ochii deschiși pe toată mișcarea.
    • Practica.
    • Această tehnică este folositoare pentru lovituri libere directe și indirecte și lovituri laterale pentru că este posibil să se efectueze o trecere prin cap, astfel încât un coechipier să lovească sau să direcționeze antetul către poartă.

    avertismente

    • Dacă mingea merge prea repede prin lovirea capului, puteți trece sau puteți avea o comoție ușoară - totuși, unele cercetări indică faptul că concuziile au loc mult mai mult din cauza ciocniri cu alți jucători. Concussion poate aparea chiar si atunci cand doi jucatori se ciocnesc (chiar daca nu isi lovesc capetele) la viteze mari.
    • Aveți grijă să nu cădeți deasupra mingii, ceea ce este foarte rar.
    • Dacă mingea dă dureri capului, evitați să-l dați din cap - acest lucru poate perturba performanța sportivului în jocuri.

    Materiale necesare

    • Minge de fotbal
    • Capul tău
    • Cineva aruncă mingea pentru tine
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a apăra o pedeapsăCum de a apăra o pedeapsă
    Cum să dai o băutură în fotbalCum să dai o băutură în fotbal
    Cum să dai un titlu în voleiCum să dai un titlu în volei
    Cum să vă apărați în fotbalCum să vă apărați în fotbal
    Cum de a apăra o pedeapsă de fotbalCum de a apăra o pedeapsă de fotbal
    Cum să joci cel mai bun fotbalCum să joci cel mai bun fotbal
    Cum se joacă Trucuri de fotbal FreestyleCum se joacă Trucuri de fotbal Freestyle
    Cum să faci o inversare cu o minge de cricketCum să faci o inversare cu o minge de cricket
    Cum să faci o luptă pe fotbalul americanCum să faci o luptă pe fotbalul american
    Cum se joacă 9 mingi (piscină)Cum se joacă 9 mingi (piscină)
    » » Cum să conduci o minge de fotbal
    © 2021 itholoinfo.com.com