1
Determinați dacă situația dvs. poate fi îmbunătățită contactând poliția. În timp ce plângerea poate fi înfricoșătoare și dureroasă, în multe situații este foarte eficientă. Mulți oameni cred că poliția nu poate face nimic. Asta a fost adevărat, dar legile se schimbă. Apelați o ramură a violenței domestice, legile locale vă pot încadra situația ca pe o plată plauzibilă.
2
Înțelege de ce fugi. Te-ai gândit să fugi prea mult timp, sau ceva a declanșat gândul? Poate că fugi din cauza unui argument mare pe care l-ai avut cu părinții sau cu soțul dvs .. Poate că ai făcut ceva de care ți-e rușine. Poate cineva cu care te trăiești te bate sau te hărțuie verbal. Oricare ar fi motivul dvs., înainte de a începe să sortați lucrurile, să determinați dacă este într-adevăr singura opțiune - există modalități de a face față problemelor și de a scăpa. Probabil sunteți foarte speriat și confuz, deci nu luați nicio decizie până când nu vă liniștiți. Odată calmă, după ce vă așezați și gândiți prin toate opțiunile dvs. - dacă fuga este singura cale de rezolvare, atunci continuați.
3
Află ce te oprește să pleci. Adesea, o persoană abuzivă va folosi banii, copiii sau animalele de companie pentru a amenința persoana pe care o abuzează și pentru a le împiedica să plece. Nu neglija adopția pentru copiii dumneavoastră. Poate fi temporar, va pune copiii într-un mediu de dragoste și va fi chiar mai greu pentru abuzator să le găsească. Multe programe au grijă de animale de companie de la persoane care fug de abuz, dar dacă nu sunteți dispuși să vă lăsați animalele de companie împreună cu ei, luați în considerare lăsarea lor cu un membru de familie de încredere sau prieten.
4
Fă un plan și gândește-te la ce poți face dacă o parte din planul tău nu merge. Faceți scuze pentru tot!
5
Găsiți un loc pentru a vă deplasa în cazul în care abuzatorul dvs. nu se gândește să caute. Dacă aveți un prieten sau o prietena ex, aveți încredere suficientă pentru a păstra un secret, mergeți acolo.
- Nu plecați dacă nu aveți unde să mergeți. Veți ieși pe străzi, cu bani limitați și, probabil, pentru copii, să vă îngrijiți. S-ar putea să vă simțiți implicați în crime periculoase și în situații oribile pentru a vă întoarce.
- Luați în considerare unde va arăta atacatorul dvs. și evitați aceste locuri, cu orice preț.
6
Nu păstrați nici o dovadă a planurilor dvs. în casa dvs. - dacă planurile dvs. sunt descoperite, veți face mult mai greu să scăpați pe termen lung.
7
Căutați o nouă identitate. Luați în considerare schimbarea numelui dvs. și a tot ceea ce îl face vulnerabil la vânătoare, cum ar fi mașina dvs., plăcuțele de mașină, numărul de telefon mobil etc.
8
Împachetați tot ce ai nevoie și ceva bani - Nu poți pleca niciodată acasă.
9
Opriți-vă în tăcere și fă-o pe persoana pe care o conduceți să creadă că totul este la fel de normal, cât de normal este posibil.- De exemplu, plecați la începutul unei zile de lucru normale, astfel încât absența dvs. să nu fie observată până la sfârșitul zilei de lucru, ceea ce vă oferă 8 ore (această sumă poate și poate varia în funcție de locul de muncă) mișcarea ta. Dacă vă abuzatorul vă permite, de obicei, să aveți un timp social după muncă fără consecințe, spuneți că ieșiți împreună cu un prieten, ceea ce vă va oferi mai mult timp.
10
Notificați departamentul de poliție din noul dvs. cartier despre situația dată. Dați-le poze ale abuzatorului dvs., așa că știu că sunt suspecte dacă această persoană apare. Spune și vecinilor tăi, dacă te simți confortabil să o faci.
11
Luați măsuri de siguranță la noua dvs. reședință. Obțineți un sistem de alarmă, blocați în mod regulat ușile etc.
12
Întotdeauna priviți peste umerii dvs. - nu vă scăpați garda. Nu este cel mai bun mod de a trăi, dar este mai bine decât să fii blocat într-o situație abuzivă.
13
Obțineți un ordin de restricționare împotriva atacatorului. Acesta este un prim pas pentru a vă proteja pentru viață. Dacă atacatorul vă apropie, vă sunați, trimiteți e-mailuri, vor fi arestați. Abuzorul tău se va lupta probabil pentru asta în instanță și va încerca să pună vina pe tine. Dacă vă aflați într-o situație în care judecătorul nu poate emite un ordin de reținere, cereți un ordin de reținere dublă, adică nici unul dintre dvs. nu se poate apropia unul de altul. Rețineți că o ordonanță este doar o bucată de hârtie, nu un câmp de forță. Poliția nu poate fi peste tot în orice moment.
14
Dacă simțiți că viața dumneavoastră este în pericol, luați în considerare opțiunile de protecție personală.- Pentru mulți, opțiunea non-letală este cea mai bună alegere. Legăturile reziduale emoționale dintre abuzator și dvs. pot face alegeri cum ar fi spray-ul de piper și dispozitivele de asomare o alegere bună. Cu toate acestea, acestea necesită un contact strâns pentru a fi utilizate eficient și, în cazurile în care consumul de droguri este probabil, poate fi lipsit de valoare.
- Dacă simțiți că viața dumneavoastră este în pericol, luați în considerare cumpărarea unei arme de foc pentru protecția personală. Dacă cumpărați o armă de foc, obțineți instruire profesională - puteți contacta ANR pentru o listă de instructori din zona dvs. În SUA, dacă intenționați să transportați arma în afara casei, asigurați-vă că ați obținut autorizațiile și autorizațiile necesare. Detinuirea civilă de arme de foc este ilegală în unele țări, nu uitați să cunoașteți legile locale să le respectați.