Cum să bați pe cineva afară

Știind puțină apărare de azi este o idee bună. Majoritatea mișcărilor mai ușoare de autoapărare se concentrează asupra aruncării atacatorului dvs. și a obținerii unei șanse de scăpare, dar există și unele care îl pot lovi cu adevărat dacă sunt bine făcute. Continuați să citiți pentru a ști cum să efectuați unele dintre aceste mișcări diferite.

conținut

Pași
Metoda 1antet
Metoda 2cârlig
Metoda 3atacul nasului
Metoda 4atac pe gât
Metoda 5Îngenunchează pe cap
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
antet

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 1.jpeg

Prindeți atacatorul de cămașă. Utilizați ambele mâini pentru a apuca atacatorul de cămașă, în centrul pieptului, chiar sub gât sau la gât.

Cea mai eficientă metodă de a conduce pe cineva este să-l tragi într-o mișcare de bici. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să împingeți și să trageți atacatorul departe de cămașă.
Evitați să o luați din spatele gâtului. Instinctul natural este de a apuca în spatele gâtului și de a-și trage capul în jos pentru a da un fund, dar problema cu aceasta este că mușchii gâtului și umerilor sunt în mod natural tensionați când sunt prinși în spatele gâtului, ceea ce o face foarte mai dificil de a trage persoana în față.

Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 2.jpeg

Împingeți-l pe atacator. Utilizați toată greutatea corporală pentru a avansa spre ea până când corpul dumneavoastră superior se înclină înapoi.

Această mișcare îl face pe atacator să-și piardă echilibrul și să-i elibereze umerii.
Deoarece această mișcare este, de asemenea, probabil să fie neașteptată, veți obține, de asemenea, elementul surprinzător din partea dvs.

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 3.jpeg

Trageți rapid atacatorul spre dvs. De îndată ce umerii atacatorului se dezactivează, folosiți-vă brațele pentru al trage înapoi spre cap.

Cu umerii dezangajați în acest fel, brațele sale se vor deschide în mod natural, împiedicându-l să le folosească pentru a preveni fundul.

Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 4.jpeg

Atacati repede cu coroana capului. Pe măsură ce trageți agresorul spre dvs., micșorați-vă capul, astfel încât vârful acestuia să-și întâlnească nasul pe măsură ce nasul coboară.

Atacati cu partea de sus a capului. Nu folosiți fruntea.
Nasul este un punct sensibil la presiune, și lovind-o destul de greu vă va permite să bată cealaltă persoană.

Metoda 2
cârlig

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 5.jpeg

Poziționați-vă de-a lungul liniei centrale a atacatorului. Stați în fața atacatorului, astfel încât centrul vertical al corpului să se alinieze cu centrul vertical al corpului său.

Când efectuați un cârlig, va trebui să vă aduceți brațul în sus de-a lungul acestei linii centrale până când ajunge la bărbie. Ca atare, va trebui să vă aflați într-o poziție în care aveți acces la linia centrală a corpului atacatorului.

Poză intitulată Knock Someone Out Step 6.jpeg

Protejați-vă ochiul cu mâna non-dominantă. Utilizați mâna non-dominantă pentru a bloca și a lovi cu tărie blocada atacatorului. Țineți mâna aproape de ochi, astfel încât să vă prindă ochiul.

Păstrarea acestei mâini libere vă permite să vă apărați de atacurile abuzatorului și, de asemenea, îl determină să-și îndepărteze atenția de mâna dominantă.

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 7.jpeg

Rapid, adu o mână deschisă bărbului agresorului. Rotiți-vă brațul dominant pe linia centrală a atacatorului, cu degetele ușor îndoite, expunând călcâiul palmei. Palma mâinii trebuie să fie îndreptată spre față.

Nu fă un pumn.
Călcâiul mâinii tale se află chiar deasupra încheieturii mâinii și ar trebui văzut pe bărbia agresorului tău.
Atacați-vă cu călcâiul palmei mâinii. El a bătut chiar sub bărbia agresorului său, aruncând capul înapoi și bătându-l afară.
Atacatorul atacatorului își aruncă capul înapoi și strânge nervii din coloana superioară, determinându-i să se stingă.
Folosind palma de mâna ta vă oferă o suprafață mai mare pentru a lucra într-o luptă heads-up. Acest lucru vă protejează și degetele, salvând astfel mâna și prevenind deteriorarea singurei "arme" la care aveți acces în luptă.

Metoda 3
Atacul nasului

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 9.jpeg

Evaluați cel mai bun mod de a ataca, în funcție de poziția dvs. Puteți lovi nasul atacatorului dacă el sau ea se află în fața sau în spatele dvs., dar mișcarea pe care ar trebui să o utilizați va varia în funcție de poziția dvs. de plecare.

Dacă atacantul este în față, va trebui să mergeți mai departe.
Dacă atacatorul este în spatele tău, va trebui să ataci când îți întorci fața spre el.

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 10.jpeg

Atacul cu călcâiul palmei din față. Când stați în față cu atacatorul, deschideți mâna și trageți înainte, lovind baza nasului și împingându-l înapoi.

Aruncați greutatea în atac pentru a aplica mai multă forță.
Această mișcare face ca capul atacatorului să lovească înapoi, comprimând nervii coloanei vertebrale superioare și, dacă este făcut cu suficientă forță, cauzând stingerea.

Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 11.jpeg

Loviți-vă cotul dacă agresorul este în spatele tău. Dacă este în spatele tău, îndoi și ridică-ți brațul astfel încât punctele tale să îndrepte spre fața agresorului. Întoarceți torsul suficient pentru a vă arunca cotul în partea laterală a nasului.

Partea centrală a nasului, pe ambele părți, este un alt punct de presiune al corpului. Dacă grevați destul de mult, aceasta poate provoca ruperea nasului și atacatorul să cadă inconștient.

Metoda 4
Atac pe gât

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 12.jpeg

Aliniați-vă partea cu linia centrală a agresorului. Această tehnică funcționează foarte bine atunci când atacatorul vine din lateral, dar dacă vine dintr-un unghi diferit, va trebui să vă rotiți postura până când umărul se aliniază aproximativ cu centrul vertical al corpului atacatorului.

Rețineți că puteți folosi oricare parte a corpului pentru acest atac, dar este posibil să puteți aplica mai multă forță dacă rotiți corpul astfel încât partea dvs. dominantă să se confrunte cu atacatorul dvs.

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 13.jpeg

Deplasați-vă și schimbați greutatea pe măsură ce agresorul dvs. se apropie. Odată ce atacatorul vine spre tine, mergeți înainte cu piciorul cel mai apropiat de el, determinând toată greutatea întregului tău corp să treacă înainte, pe acel picior.

Trebuie să faci pasul spre atacul atacatorului tău, să nu renunți la el.
Această mișcare funcționează numai dacă infractorul se află în ofensivă și vine în mod activ spre dvs. Utilizează forța mișcării înainte spre agresor pentru a provoca daune.

Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 14.jpeg

Uită-te la cotul tău spre mărul lui Adam. Ridicați cotul în timp ce mergeți spre atacul atacatorului dvs., făcând cotul să găsească mărul lui Adam pe ambele părți.

Dacă atingi interiorul mărului lui Adam dintr-un unghi de 45 de grade, ar trebui să fii capabil să provoace prăbușirea atacatorului.
Chiar dacă nu atacați cu succes punctul de presiune, forța de impact a cotului ar trebui să fie suficientă pentru a vă îndepărta de atacator.

Metoda 5
Îngenunchează pe cap

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 15.jpeg

Începeți într-o poziție de protecție. Deschideți-vă picioarele la o latime de umăr și mențineți ușor genunchii. Piciorul tău non-dominant ar trebui să fie ușor în fața piciorului tău dominant, iar mâinile ar trebui să fie sus și gata să se miște.

Staționând astfel, centrul dvs. de greutate se află în centrul poziției dvs., permițându-vă să mențineți echilibrul perfect.
Rețineți că această mișcare poate fi efectuată chiar dacă nu vă aflați într-o poziție de protecție și echilibrată, dar veți avea șanse mai mari de succes într-un knockout dacă începeți din această poziție.

Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 16.jpeg

Analizați-vă poziția în raport cu agresorul. Infracțiunea trebuie să fie îndoită și nu mai mult de jumătate din lungimea unui picior.

Poți să-l aduci pe atacator dându-i un genunchi în bust sau o lovitură ascuțită în tibie.
Această mișcare funcționează de obicei cel mai bine dacă infractorul dvs. este deja îndoit și oprit. Funcționează mai puțin dacă este deja pornită și încearcă să se ridice.

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 17.jpeg

Forțează-ți umerii atacatorului. Apăsați pe ambele umerii agresorului dvs. cu călcâiul palmelor.

Aruncați toată greutatea superioară a corpului în gest, pentru a putea aplica o rezistență maximă.
Păstrați picioarele în aceeași poziție pentru a vă menține echilibrul pe măsură ce vă pregătiți să faceți lovitura knock-out.

Imagine intitulată Knock Someone Out Step 18.jpeg

Aduceți-vă rapid genunchiul în timp ce împingeți atacatorul în jos. În timp ce țineți umerii atacatorului în jos, aduceți genunchiul dominant înainte ca acesta să-l lovească pe nas sau pe bărbie.

Lucreaza repede. Forța de a fi împins în jos va determina agresorul să rigidizeze automat mușchii umărului, ceea ce face mai greu să-l păstrați
Uită-te pe nas sau pe bărbie pentru a provoca cele mai mari daune și a provoca un knock-out.

sfaturi

Concentrați-vă pe viteză. Masa sau puterea brațelor tale dau energie forței loviturilor tale, dar viteza dă mai multă energie și este deosebit de importantă dacă te confrunți cu un agresor mai puternic decât tine.

avertismente

Nu utilizați aceste mișcări fără a avea un motiv întemeiat să faceți acest lucru. Fiecare knock-out are ca rezultat pierderea celulelor creierului, chiar și atunci când este efectuată într-un context "sigur", cum ar fi boxul. În mod ideal, mișcările menționate mai sus ar trebui folosite doar pentru autoapărare. Dacă doriți să faceți exerciții înainte de a le folosi, faceți acest lucru cu o păpușă neînsuflețită sau cu îndrumarea unui instructor sau antrenor profesionist de autoapărare.