1
Hidrați și hrăniți pielea din interior, deoarece chiar și cel mai bun artist are nevoie de o pânză de calitate. Bea 8-10 pahare de apa pe zi si sa mananci alimente bogate in vitamina A si E, cum ar fi nuci, legume de culoare verde inchis si galben / portocaliu, ouă întregi, produse din soia și germeni de grâu. Este întotdeauna mai bine să obțineți alimentele nutritive decât suplimentele, dar dacă se selectează suplimentul, vă rugăm să discutați cu medicul sau farmacistul PRIMUL!
2
Listă de cumpărături: O piatră ponce, o lufa pentru a exfoliant (magazin The Body Shop face furaje bun pentru exfolierea), o bucșă circulară mare, un manșon subțire circulară, un prosop de fata moale (scutece, de asemenea, servi), o pereche de mănuși (vezi farmacia locală), o pereche de mănuși de mătase (fotografiile vinde aceste mănuși pentru manipularea negativelor). Pentru a face acest lucru în mod tradițional, veți avea nevoie de o mănușă sablată. Puteți găsi o bucată de sable într-un magazin de blănuri sau în gulerul unei haine vechi de treierat și să vă creați o mănușă proprie.
3
Îndepărtați pielea în prealabil. Aplicați o cantitate bună de ulei de măsline peste zona care trebuie tratată. Înfășurați-vă în pulovere vechi și încălziți-vă timp de 20 până la 40 de minute înainte de a continua.
4
Du-te la duș și spuma cu tufișul roșu folosind un săpun blând. Faceți presiune moderată și uniformă în mișcările circulare. Lucrați repede, dar meticulos. Mai mult nu este mai bine în acest caz.
5
Utilizați o piatră ponce în zonele mai grosiere cum ar fi coatele, genunchii și tocurile. Îndepărtarea caluselor profunde necesită timp. Nu vă exfoliați tocurile pentru a nu cauza fisuri dureroase.
6
Repetați mai întâi pasul 4 folosind manșonul circular mare și apoi bucșa circulară subțire. Din nou, lucrați destul de rapid pentru a nu exfolia prea mult și pentru a deteriora pielea.
7
Stratul uscat cu un prosop. Folosind prosopul și aplicând puțină sau deloc presiune, frecați în cercuri rapide. Cu practica, veti putea simti prosopul "ridicand" in zonele aspre si "alunecati" pe cele care sunt suficient de moi.
8
Cu mănușile de bumbac, frecați ușor toate zonele într-o mișcare circulară. Puteți lua mai mult în zonele care sunt încă dure și nu uitați să exfoliați aceste locuri mai mult data viitoare.
9
Utilizați mănușile de mătase pentru o finisare finală, ca în etapa anterioară. Finalizați spălarea, folosind mănușa sabilă, dacă doriți.
10
Aplicați un hidratant blând și o cantitate mică, deoarece efectele sale sunt potențate pe pielea exfoliantă.