Cum de a sparge testele în fotbalul american

Când vedeți un apărător care se grăbește spre tine și știi că trebuie să-l dai jos în primul rând, ce faci? Întrerupeți atacul, asta faceți.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 1

Cunoaște adversarul suficient de bine pentru a vă anticipa puterea și a aborda tehnica.

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 2

Dacă veți fi lovit în partea de sus a portbagajului, împingeți adversarul cu un braț rigid, sau doar vă reduceți și reduceți centrul de greutate.

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 3

Dacă aveți de gând să fie lovit în stomac și linia taliei, cel mai bine este să vă păstrați picioarele în mișcare. Nu te mai opreste. Mai bine încercați să ajungeți acolo unde aveți nevoie. Dacă simțiți că picioarele dvs. sunt pe jumătate prinse și nu se pot mișca, atunci vă aflați într-o situație dificilă, dar nu imposibilă. Trebuie să vă concentrați energia în picioare. Nu lăsa apărătorul să te tragă în jos. Apoi trebuie să încercați să vă eliberați picioarele. Dacă îi puteți menține în mișcare, aveți o șansă mult mai bună de a sparge acest lucru.

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 4

Când încerci să eviți un apărător, nu încerca să sari prea mult! Jumping în lateral va reduce viteza și vă va face o țintă mai vulnerabilă pentru a aborda. Ar trebui să te dai cu partea superioară a corpului, dar ține-ți picioarele în mișcare.

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 5

Dacă alergi la marginea laterală și ai venit un apărător care vine din lateral, continuă să fugi, dar fii pregătit să faci prima mișcare. Când vedeți că se apropie, dar nu prea aproape, faceți o mică lovitură cu umerii să-l încetinească și să vă aștepte. Apoi, accelerați la partea liberă a câmpului atunci când se întâmplă această pauză - în general, acesta va fi prins de gardă.

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 6

Nu te opri. Dacă nu poți să spargi tactilul și ai blocat din toate părțile, e timpul să dai fold. Încercarea de a sta în această situație vă lasă vulnerabilă la vătămări și fumbles.

Imaginea intitulată Break Breaks in Football Pasul 7

Păstrați șoldurile curbate, dar nu prea mult. De asemenea, țineți umerii pe jumătate diagonali, dar nu atât de mult încât capul nu este drept. Fiind capabil să privească cu ușurință întregul câmp este important.

sfaturi

Când știți că nu există nici o șansă de a trece un apărător, pur și simplu puneți tampoanele de umăr la nivelul pieptului său și încercați să-l împingi pentru a obține mai multe curți.
Dacă sunteți un receptor larg, este adesea mai bine să jucați pe teren (după ce ați primit mingea). Anticipați lovitura și, când simțiți contactul, mișcați. Faceți orice, creșteți viteza, opriți complet (numai dacă apărătorul este pe partea dvs. sau în fața dvs.). Nu te opri niciodată dacă nu domină și e în spatele tău. Continuați lupta.

avertismente

Ține capul sus. Coborârea capului îți poate sparge gâtul.
În timp ce încerci să te descurci, ești mai predispus la fumbles, așa că acoperi bine mingea.
Oprirea complet este riscantă (nu din punct de vedere al rănilor, ci în joc). Puteți să vă lăsați antrenorul supărat și, dacă apărătorul nu este păcălit, veți avea un bătut greu.
Dacă ești foarte mic, atunci încercarea de a face o forță pentru a sparge o abordare este probabil o idee proastă. Fii mai evaziv.
Poți să te rănești prin spargerea problemelor, așa că ai grijă. Dacă vă îndoiți sau vă luptați din greu și vă loviți, puteți ajunge cu oase sparte sau cu un genunchi rupt. Cunoașteți limita.