1
Asigurați-vă că atacatorul nu este un prieten. Nu vrei să-ți rănești
tovarăși, astfel încât să vă asigurați că sunteți un atacant înainte de a vă lupta înapoi.
2
Forțează-ți greutatea. Strivează-te pentru a-ți lua picioarele pe podea și în ghemuit. Acest lucru va face dificil adversarul dvs. să vă arunce de la o parte la alta și veți avea mai mult timp.
3
Știți ce să faceți în cazul în care brațele sunt blocate sau pierdute. Pentru imobilizare cu brațele lipite, mergeți direct la pasul următor - în caz contrar, treceți peste pasul următor și citiți următorul pas.
4
Riposteze. Fă tot ce poți pentru a te elibera, cum ar fi să te pui pe picioare și să atingi picioarele atacatorului (dar lovit mult - nu strânge). Pe masura ce obtineti mai multa libertate cu bratele, impingeti fara sfarsit in partile corpului agresorului pe care il puteti atinge. Treceți la următorii doi pași.
5
Cu brațele libere, trageți-vă pe picioare și împingeți stomacul și capul agresorului. Slippingul bustului este mai puțin eficient în funcție de poziția brațelor. Dacă abuzatorul vă eliberează (ceea ce este puțin probabil), săriți următorul pas - dacă nu, citiți-l. Amintiți-vă să fiți atenți atunci când atacați, deoarece puteți provoca dureri extreme și sechele.
6
Apăsați partea din spate a mâinii agresorului cu articulațiile dintre mijlocul degetelor. Deoarece există multe oase slabe în partea din spate a mâinii, bătăile vor fi insuportabil dureroase. Apoi trageți înapoi mijlocul și degetul arătător al agresorului, indiferent de modul în care o fac - probabil că se vor rupe. Faceți acest lucru pe măsură ce vă întoarceți în fața atacatorului, apoi loviți-vă și împingeți degetele în palmă. Amintiți-vă să vă îndepărtați.
7
Nu te opri acolo. După eliberare, nu te opri
pentru a ataca- continuați până când adversarul dvs. nu este în măsură să vă răstoarne sau vă amenință deloc. Singurul lucru mai rău decât să nu fi fost
să apere, este să vă apărați prost sau să nu terminați serviciul.