Cum să faci o luptă pe fotbalul american

În fotbal, știind cum să faci o abordare consecventă și eficientă este una dintre cele mai importante funcții ale jucătorilor defensivi. O abordare bună necesită o tehnică adecvată. Cu aceasta, chiar și un mic jucător poate aborda pe cineva mult mai mare decât el. Acest articol va explica pas cu pas modul de a face o abordare în condiții de siguranță, în mod corespunzător și eficient.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Tackle in Football Pasul 1

Poziționați-vă corect.

Ține-ți capul în sus și ochii tăi pe oricine are mingea tot timpul.
Determinați unghiul potrivit pentru al urmări. Acest lucru va depinde de cât de departe sunteți de la jucătorul cu mingea și de viteza acestuia. Dacă este prea rapid, funcționarea la un unghi mai deschis vă va ajuta să rămâneți între el și zona de sfârșit.
Scurtați distanța dintre dvs. și player cu mingea. Nu vă petreceți prea mult timp încercând să ajungeți la ea sau vă va trece înainte să vă poziționați.

Imagine intitulată Tackle in Football Step 2

Aranjați-vă corpul în poziția corectă înainte de a contacta.

Pregătește-te pentru luptă, îndoind genunchii, coborând șoldurile și deschizându-ți brațele. Păstrați echilibrul asigurându-vă că picioarele dvs. sunt deschise în jurul dimensiunii umerilor dvs. sau puțin mai mult.
Înclinați ușor torsul înainte. Acest lucru vă va permite să inițieți contactul cu umărul dvs. intern.
Țineți capul în sus și spatele drept. Această poziție oferă mai multă echilibru și este mai sigură. NU doriți să începeți contactul cu capul jos, deoarece acest lucru este extrem de periculos pentru dvs. și jucătorul cu mingea.
Asigurați-vă că vă țineți picioarele în mișcare. Nu vrei să-ți pierzi impulsul atunci când te pregătești pentru impact.

Imagine intitulată Tackle in Football Pasul 3

Faceți contact

Când jucătorul cu mingea este aproape de tine, împingeți-vă picioarele cât mai mult posibil și folosiți picioarele pentru a le arunca spre corpul adversarului. Arătați-vă umărul interior la șold.
Când tampoanele de umăr se conectează cu adversarul tău, îmbrățișează-l chiar sub fund. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă bateți, dar ținând-vă picioarele în timp ce vă aflați într-o mișcare de atac va diminua șansa de a vă sparge ruptura. Acest lucru va duce, de asemenea, la unele "hit-uri" spectaculoase, demne de a apărea în cele mai bune momente, fără a fi nevoie să facem mult din nimic doar cu o tehnică bună.
Poziționați-vă capul în fața corpului adversarului pe drum. Dacă mergeți spre stânga, atunci când faceți acest lucru, ar trebui să fie în partea dreaptă a capului. Opusul este adevărat, dacă se execută în dreapta. Acest lucru va face mai puțin probabil să coboare spre o curte sau mai mult dincolo de punctul de abordare. Acest lucru poate face o diferență gigantică în al doilea, al treilea și al patrulea coborâre. De asemenea, veți putea să-l țineți mai bine, făcându-l mai dificil pentru el să-și rupă atacul. Din nou, țineți-vă capul în sus pentru a vă asigura că nu începeți contactul cu căștile. Este pentru protecție, nu pentru atac.
Continuați să vă împingeți și să vă mutați picioarele până când ajunge la podea. Ridicați genunchii în măsura în care vă puteți deplasa (dacă vă înclinați înainte, cum ar trebui să fiți, nu vă ridicați drept).
Nu te opri până nu e pe podea și judecătorul fluieră.

sfaturi

Când vă apropiați de el, păstrați-vă ochii asupra numerelor de pe cămașă. Acest lucru va face mai dificil pentru el să te păcălească cu un set de picioare, brațe sau cap.
Dacă puteți, loviți fundașul chiar în momentul în care eliberează mingea, chiar dacă nu îl puteți scuti, deoarece aceasta vă poate forța să aruncați o pasă incompletă sau, mai bine, o interceptare. Amintiți-vă să nu-l loviți într-un mod murdar sau în mod clar după ce a eliberat deja mingea, deoarece poate provoca vătămări grave și vă poate oferi echipei dvs. și echipei dvs. o greșeală personală de cincisprezece metri.
Dacă urcați pe fundaș, pregătiți-vă să ridicați mâinile dacă este pe cale să arunce mingea.
Când faci lupta împotriva adversarului care are mingea în mână, inițiează contactul cu umărul, nu cu capul sau casca. Acest lucru poate provoca vătămări grave sau chiar moarte. Amintiți-vă să vă mențineți fața înfiptă și gâtul dvs. înghesuit.
Cauze de fumbles. Puneți-vă masca de față pe minge sau, dacă faceți jocul dintr-un unghi care nu-l permite, pumnul mingea în timp ce vă pregătiți pentru a îmbrățișa adversarul sau plasați o mână pe un capăt al mingii și încercați să-l mutați . Forțarea fumbles este o modalitate foarte bună de a atrage atenția antrenorilor și echipei dvs., fie că este vorba de colegiu sau de NFL.
Dacă jucătorul cu mingea este aproape de linia laterală (linia laterală), nu cheltuiți energia încercând să-l aruncați la pământ, împingeți-l de pe câmp, în afară de cazul în care este important pentru echipa dvs. că ceasul continua să ruleze.
Dacă vă îndreptați spre tipul cu mingea, scufundați-vă pentru a ține picioarele. Dacă puteți obține fundul, ca și glezna, se duce la podea.
Plasarea corectă este cel mai bun prieten al tău. Lovi tipul în locul potrivit și se duce la pământ. Stai jos și aruncați-te la momentul potrivit pentru o luptă bună.

Cum să faci o luptă pe fotbalul american

pași

sfaturi

avertismente