Cum de a reduce supraîncărcarea senzorială

Persoanele cu disfuncție de integrare senzorială sau condiții similare, cum ar fi autismul, pot avea câteodată o supraîncărcare senzorială acută. Această problemă se întâmplă atunci când acestea primesc o mulțime de stimulare senzorială, ca și cum ar fi un calculator care încearcă să proceseze o mulțime de date și, în consecință, supraîncălzirea. Iată câteva sfaturi despre cum să le ajutați.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Recunoașteți începutul supraîncărcării. Poate să apară în diferite moduri în diferite persoane. Unele semne sunt similare unui atac de panică - în altele, oamenii pot deveni foarte excitați sau pot provoca tantrumi. Dacă cunoașteți condiția persoanei, să vă asumați în curând o supraîncărcare și să nu credeți că este anxioasă sau se comportă prost.

În timpul unei perioade de relaxare, întrebați cum se manifestă supraîncărcarea în persoană.
Mulți autiști folosesc anumite maniere repetitive în timpul unui atac - de exemplu, ele agită corpul în mod exagerat. Ei pot folosi o mișcare văzută numai în acest timp, ceea ce le calmează sau îi ajută să facă față suprasolicitării.
Dacă au pierdut o abilitate pe care o au în mod obișnuit, cum ar fi vorbirea, aerienele sunt foarte severe.

Reduceți nivelul de zgomot. Opriți orice muzică și lăsați-i pe oameni să vă respire. Oferiți-i să o îndrume către o locație mai liniștită. Acordați-i timp să proceseze și să răspundă la întrebare, deoarece costurile aeriene tinde să-l încetinească.

Dacă persoana nu poate vorbi, pune întrebări simple ale căror răspunsuri sunt da, astfel încât să poată răspunde cu un gest.

Nu atingeți și nu rămâneți în partea de sus a persoanei. Suprasarcina senzorială lasă multă hipersensibilitate la atingere, iar atingerea acestora poate fi și mai gravă. De asemenea, nu o bateți pe ea. Dacă ea este așezată sau este un copil, micuți-vă.

Uneori îmbrățișarea ursului vă poate ajuta să vă simțiți mai bine pe măsură ce aplicați o presiune profundă. Oferiți această îmbrățișare, dar dacă refuză, nu vă jigniți.

Imaginea intitulată Reduce suprasolicitarea senzorilor Pasul 4

Nu vorbi mai mult decât este necesar. Întrebați doar ceea ce este necesar pentru ao ajuta, dar nu vorbiți tot timpul sau încercați să-l contactați pe acesta. Vorbirea este, de asemenea, senzorială și poate înrăutăți supraîncărcarea. Această problemă poate, de asemenea, să perturbe simțurile persoanei, făcând un discurs un efort pentru ei.

Imaginea intitulată Reduce suprasolicitarea senzorilor Pasul 5

În cazul în care persoana are un tricou cu glugă, ar putea fi rece să-l poarte. Acest lucru ajută la reducerea stimulării, iar mulți găsesc greutatea piesei reconfortantă. În cazul în care stratul nu este în jur, întrebați dacă îl puteți ridica. O pătură greu poate ajuta, de asemenea, într-un mod similar.

Nu reacționează la agresiune. În cazuri foarte rare, persoanele suprasolicitate pot deveni agresive fizic sau verbal. Nu te jignesti, pentru ca nu se gandesc drept.

Cele mai multe atacuri apar atunci când încercați să atingeți, să țineți sau să blocați ruta de evacuare a persoanei. Niciodată nu încercați să o țineți sau să îi controlați comportamentul.
Este foarte rar ca o persoană suprasolicitată să provoace vreo vătămare gravă, deoarece nu vrea să rănească pe nimeni, doar să scape de această situație.

Imaginea intitulată Reduce suprasolicitarea senzorilor Pasul 7

După atac, persoana va fi foarte obosită și este mai probabil să supraîncărca pentru o vreme. Pot dura ore sau zile pentru o recuperare completă. Dacă puteți, încercați să reduceți stresul. A fi singur este cel mai bun mod de a recupera.

Ascultă persoana. Se cunoaște mai bine decât oricine. Dacă vă poate spune ce are nevoie, atenție. Strategiile sunt diferite de la o persoană la alta. Dacă încercarea de a se calma implică ceva bizar, cum ar fi baterea sau balansarea corpului, nu vă încurcați. Uneori, chiar dacă persoana are bunăvoință, poate sfârși descurajarea unei metode funcționale.

Dacă soluția este dăunătoare, cum ar fi lovirea capului de perete sau mușcarea brațelor, alertați o asistentă medicală, un terapeut sau un adult. Dacă încercați să opriți, persoana se poate întoarce împotriva dvs. și ambii pot fi răniți. După atac, un specialist vă poate ajuta să găsiți o metodă mai eficientă.

sfaturi

Suprasarcina senzorială nu implică neapărat emoții. Deși persoana pare a fi în panică, este posibil să suferiți de un atac fără să simțiți emoții negative. Această stare este mai cognitivă decât emoțională.
Terapia ocupationala poate ajuta la reducerea sensibilitatilor senzoriale si, prin urmare, la scaderea supraincarcarii in timp. Cu cât persoana mai tânără este tratată, cu atât mai bine. În plus, este important ca tratamentul să fie efectuat de un specialist în aceste afecțiuni.
Prevenirea este cea mai bună soluție. Dacă aveți contacte regulate cu persoana, aflați ce ar putea cauza supraîncărcarea și evitarea acesteia. Dacă acest lucru nu este posibil, avertizați persoana în avans sau discutați strategii pentru a gestiona problema.

avertismente

Dacă persoana începe să se rănească, nu încercați să opriți. Deși acest lucru este dureros, încercarea de a ține mâinile în siguranță poate înrăutăți imaginea. Intervineți numai dacă persoana face ceva foarte grav, cum ar fi lovirea capului (există riscul de comoție sau slăbirea retinei) sau muscatura puternică. Cel mai bine este să rezolvați acest lucru indirect prin reducerea cheltuielilor generale.
În cazul în care persoana nu a avut niciodată această problemă înainte, ea are probabil un accident vascular cerebral sau o altă criză medicală. Examinați simptomele.