Cum să supraviețuiți unui sfârșit rău al relației

Din păcate, am trecut prin toate astea. Într-o zi ai o relație grozavă, iar în urmă ești singur. Separările pot fi dificile, iar dacă nu știi cum să te descurci, îți vei pierde mintea. Mai jos sunt 5 pași simpli pentru a vă ajuta să supraviețuiți unei relații proaste.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Lăsați-vă să plângă. Dacă cineva îți spune să nu plângi și să-ți pierzi timpul trist, acea persoană va fi greșită. Deși prietenii tăi spun "Trebuie să pleci și să mergi mai departe", nu poți trece niciodată până nu ai timp să treci prin ultima relație. Faceți ziua în care să vă plângeți ziua după sfârșit. Lăsați-vă să plângă. Permite-te să fii mizerabil. Rămâi în pat toată ziua, dacă vreți, punctul este de a pune toate emoțiile afară. Dacă vă dați o zi întreagă pentru a vă întrista, veți fi uimiți de cât de ușor este să vă mutați o săptămână mai târziu.

Primul pas este să te ierți. Poate că ați contribuit într-un fel la decizia persoanei de a vă despărți de voi. Dar asta nu-ți face vina și nu te face o persoană rea. Cel care a pierdut a fost fostul său partener - aveți multe de oferit și, din păcate, această persoană nu a putut vedea acest potențial neexploatat.

Nu te învinovăți. Când cineva încheie o relație fără a da motive, este destul de simplu să deducem că a fost doar vina ta. Poate că te simți ca și cum nu ar fi fost destul de destul sau că nu era suficient de populară. Dacă partenerul tău sa despărțit fără tine, atunci nu merită timpul tău. Sunt alți oameni care vă vor vedea calitățile.

Înconjurați-vă cu oamenii. Când suntem în jos, ultimul lucru pe care îl dorim este să fim singuri. După ce ziua de doliu se termină, dacă încă mai ești trist, invită unul sau doi prieteni să te țină ocupați. Dacă sunteți o femeie, apucați o oală de înghețată și urmăriți un film bun cu prietenii dvs. Dacă sunteți bărbat, vizionați canalul sportiv sau jucați anumite jocuri video, ceea ce vă va face fericiți atâta timp cât nu sunteți singuri.

Nu iesi afara si incepeti imediat o noua relatie. Aveți nevoie de timp pentru a vă vindeca și nu vă puteți oferi nimănui dacă sunteți încă în doliu. Prietenii sunt un substitut potrivit. Când e momentul să mergeți mai departe, veți ști. Aceasta poate fi mai devreme sau mai târziu - în funcție de preferința persoanei.

Nu beți alcool. Nimic pozitiv nu se întâmplă atunci când beți dintr-o relație și atunci când sunteți încă supărat. Băutura îți scoate toate emoțiile și le multiplă cu un milion. Dacă ieșiți să beți și nu ați depășit încă relația, veți ajunge doar să vă supărați și / sau supărați. Există, de asemenea, o șansă bună să încercați să apelați și să trimiteți mesaje text sau să trimiteți prin e-mail ex-voastră, spunându-i cât de mult îi pierdeți și îl doriți înapoi. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl puteți face. Când te trezești a doua zi dimineață, te vei simți de o mie de ori mai rău decât înainte și vei fi plin de pocăință.

Fii ocupat. Acest pas este esențial pentru depășirea unei separări proaste. Deși pur și simplu doriți să vă așezați pe canapea și să fiți supărat, trebuie să ieșiți și să vă ocupați. Magazin, întâlniți-vă cu un prieten sau faceți jogging. Cu cât mai puțin timp trebuie să vă ocupați de relația trecută, cu atât mai repede veți putea să o depășiți.

Alăturați-vă unei echipe, găsiți un hobby. Acesta este un moment minunat de explorat. Sunteți singuri din nou și vă puteți dedica mai mult timp dezvoltării personale. Mergând la cluburile sportive este o modalitate foarte bună de a întâlni oameni noi și poate chiar să învățați ceva nou despre tine. Aceasta nu este o scuză pentru a "arăta" ex-vă cum sunteți mai bine fără el. Cu siguranță nu există nici o problemă în a simți că ați crescut fără ea, dar în cele din urmă motivația trebuie să vină din interior.

Amintiți-vă că, deși sfârșitul este trist, nu este sfârșitul lumii. Există miliarde de oameni în această lume și veți găsi pe altcineva. Totul se întâmplă dintr-un motiv, iar tu înveți ceva din toate relațiile, deci ia ceea ce ai învățat din trecut și folosești cunoștințele tale pentru a evita probleme similare în viitor. Dacă urmați acești pași și încercați să rămâneți pozitivi, veți fi pregătiți înainte să știți!

sfaturi

Nu căutați ex-partenerul dvs. atunci când sunteți în oraș. Încercați să evitați bântuirea lui frecventă și cu siguranță nu vizitați zona lui dacă nu există un motiv bun. Asta nu te va face nici un bine.
Indiferent ce faceți, nu faceți sex cu fostul dvs. Acest lucru vă face să regresați emoțional.
Nu scuzați să vă contactați pe ex. Mi-am lăsat sacoul în casă? Nu o găsesc nicăieri! El va vedea rapid adevărul în spatele unui pretext atât de slab.
Dacă ați fi prieteni cu familia, știți că această relație a dispărut. Ei vor găsi ciudat să vă văd în continuare, indiferent cât de aproape sunteți.