Cum să aveți aspectul unui model de fitness

Deci, vrei să arăți ca un model de fitness cu tot corpul ăsta tare? Nu te uita mai departe - acest articol îți va spune.

conținut

Pași
Metoda 1decideți dacă vreți cu adevărat acest lucru
Metoda 2cum ajungem acolo

pași

Metoda 1
Decideți dacă vreți cu adevărat acest lucru

Mulți bărbați doresc să aibă aspectul și simțul modelelor de fitness pe care le vedeți la televizor și în reviste. Înainte de a începe, cu toate acestea, este bine să răspundeți la două întrebări:

Sunteți dispus să plătiți prețul pentru aceasta?
Chiar știi ce vrei?

Pentru a răspunde la primul, este interesant să urmăriți documentarul "Vreau să arate ca tipul" (vreau să arăt ca tipul ăsta, în traducere liberă). În timpul documentarului, tipul, ticălos, se transformă într-un adevărat model de fitness. Este o producție care nu se concentrează pe produse aleatorii și vă va arăta ceea ce este cu adevărat necesar pentru a atinge acest obiectiv.

În ceea ce privește a doua întrebare, trebuie să realizați că băieții pe care îi vedeți la televizor și în revistele grele care chiar au piatră, au acest corp pentru o scurtă perioadă. Nimeni nu poate menține această stare "bună" pentru mult timp. Acest lucru se datorează faptului că aveți nevoie de un procent foarte scăzut de grăsimi pentru a rămâne astfel, precum și a exercita mult, a mânca bine și a lua suplimente - ceva pe care nici o ființă umană nu o poate menține pentru o viață.

Imaginea intitulată Asemănătoare unui model de fitness pentru bărbați Pasul 4

Odată ce știți adevărul despre această apariție, dacă doriți totuși, treceți doar în articol.

Metoda 2
Cum ajungem acolo

Începeți să faceți așa cum nimeni nu a condamnat.

Arătați ca un model de fitness masculin Pasul 6

Tăiați toate alimentele rapide, băuturile și alimentele grase din dieta ta. Înregistrați-vă toate caloriile pe care le consumați zilnic, astfel încât să puteți gestiona ceea ce mâncați.

Asigurați-vă că aveți mese sănătoase în mod regulat în fiecare zi și obțineți mult somn. Luați mâncare pre-gătită la serviciu sau la școală, astfel încât să puteți face acest lucru. Gătiți-vă singur, nu cumpărați rahatul de la supermarket.

Păstrați exercițiile și nu renunțați.

Realizați faptul că construirea acestui model de corp fizic dur este un proces lung. Nu este ceva ce poți face de la zi la noapte. Trebuie să-ți schimbi stilul de viață, prietenii și obiceiurile tale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit