1
Gândește-te la ce este potrivit pentru tine. Doriți să acordați timp pentru contemplare spirituală zilnic sau doar o dată pe săptămână? Ce parte din zi se potrivește cel mai bine temperamentului tău?
2
Găsiți un loc unde puteți sta și vă puteți relaxa. Ar trebui să arate calm și relaxant și să nu aibă prea multă atenție.
3
Dacă doriți, puneți o melodie. Poate fi clasic sau contemporan atâta timp cât vă pune într-o dispoziție deschisă și reflectivă.
4
Acum că sunteți într-un cadru deschis al minții, închideți-vă ochii și respirați adânc câteva. Lăsați maxilarul să se relaxeze și să vă ușureze orice tensiune pe corp.
5
Lăsați gândurile voastre să se îndrepte spre viața voastră. Nu spre tine ca individ, ci spre forța voastră de viață sau pentru energia din interiorul tău. Încercați să simțiți această energie.
6
Îți poți simți forța vieții? Există o cantitate nelimitată de forță în tine. Ce vrei să faci cu energia ta? Unde doriți să-l direcționați? Acesta este momentul potrivit pentru a vă gândi la direcția pe care doriți să o luați.
7
În același timp, rețineți cât de mici sunteți în raport cu universul. Viața ta nu contează în univers - problemele tale sunt nesemnificative. Ignorați-i.
8
Realizați faptul că indiferent cât de mici sunteți, sunteți, de asemenea, uriași. Abilitatea ta de a te conecta cu oamenii este nesfârșită. Gandhi și Hitler sunt doi oameni care au făcut o mare diferență în legătură cu restul lumii. Gândiți-vă la diferența pe care o puteți face, chiar dacă situația dvs. este limitată.
9
Reflectați asupra sursei energiei din interiorul vostru. Întreabă-te. Este aceasta aceeași viață care curge prin alte lucruri vii? Sunt toți conectați, partajând aceeași energie? Este nelimitat? Este frumos? De unde vine? Unde te duci?
10
Acestea sunt doar câteva întrebări la care nu putem răspunde. De fapt, oamenii nu sunt în poziția de a obține răspunsuri definitive. Din nou, gândiți-vă cât de mici sunteți. Cui ești tu? să știi răspunsurile la viață?
11
Așadar, feriți-vă de oamenii care pretind că cunosc modul corect de lucruri. Fiecare persoană este unică, ea va găsi o modalitate convenabilă pentru ea.
12
Toți oamenii caută răspunsuri, asta face parte din ceea ce ne face umani. Recunoașteți dorința de răspuns și aveți o minte deschisă pentru întrebările pe care le aveți. Explorați posibilitățile, sunt nelimitate.
13
Puteți face această contemplare spirituală atât de adâncă și cât timp doriți. Dacă doriți să vă goliți mintea prin meditație, aceasta este o altă modalitate bună de a vă concentra și de a vă îmbogăți spiritualitatea.
14
După ce ați terminat, ceva de luat cu dvs. din această experiență este conștientizarea. Fiți conștienți de deciziile pe care le faceți în fiecare zi, fie mari, fie mici. Acțiunile tale sunt ceea ce te apropie de persoana care chiar vrei să fii.
15
După cum a spus Viktor Frankl, ultima și cea mai mare libertate umană este abilitatea de a alege o atitudine în orice situație. Alegeți calea proprie.
Cum să vă relaxați folosind tehnici de relaxare
Cum să-ți controlezi temperamentul
Confruntarea cu schimbările din viața ta
Cum să păstreze bună sănătate spirituală
Cum să meditezi într-un labirint
Cum să mergeți în Duhul Sfânt
Cum să faci o hartă astrală
Cum să te rogi
Cum să te apropii de Dumnezeu
Cum se comunică cu spiritele
Cum să se dărui lui Dumnezeu
Cum să devii mai spiritual
Cum să fii un mistic
Cum să deveniți un capelan
Cum să te rogi să te concentrezi
Cum de a găsi Wally
Cum să faci o călătorie spirituală
Cum să păstrați un jurnal spiritual
Cum se inversează Karma negativă
Cum să devii un dansator contemporan
Cum să-ți controlezi temperamentul
Confruntarea cu schimbările din viața ta
Cum să păstreze bună sănătate spirituală
Cum să meditezi într-un labirint
Cum să mergeți în Duhul Sfânt
Cum să te rogi
Cum să te apropii de Dumnezeu
Cum se comunică cu spiritele
Cum să se dărui lui Dumnezeu