itholoinfo.com.com

Cum să te simți bine cu viața și cu tine

Oamenii de știință și filozofii pot spune "sensul vieții este ..." când, de fapt, ei se bazează doar pe fapte proprii. Nu trăim în lume prin fapte, ci prin emoții. Scopul vieții este să tu

Îți prețuiești. Și dacă credeți că viața voastră este o abisă întunecată, așa va fi, cel mai probabil, sfârșitul ființei.

pași

Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 1
1
Notați toate lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Dacă nu vă puteți gândi la nimic, scrieți tot ce vă face fericiți. O altă opțiune este să obții o "Piatră de mulțumire". Luați o piatră, spălați-o și puneți-o în buzunar. De fiecare dată când atingeți-o (de exemplu, când o atingeți, scoateți-o din buzunar, schimbați-o etc.), gândiți-vă la ceva pentru care sunteți recunoscător.
  • Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 2
    2
    Gândiți-vă la această listă de fiecare dată când vă simțiți emoții dureroase (de exemplu, ura, tristețe etc.).), precum și în fiecare dimineață și seară.
  • Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 3
    3
    Creați un scop pentru dvs. Iată câteva idei:
    • A face pe cineva să zâmbească în fiecare zi
    • Așteptați o plată în loc de un cont în poștă
    • Învățarea unui interes nou
  • Imagine cu titlul Feel good for you and your life Pasul 4
    4
    Credeți că puteți face ceva! Chiar dacă este ceva ciudat, ca și cum ai crede că poți aproviziona o plantă. Asigurați-vă că sunteți fizic capabil să faceți ceva chiar dacă este udarea unei plante, deoarece acest lucru vă va crește încrederea.
  • Image cu titlul Feel good despre tine si viata ta Pasul 5
    5
    Când te uiți în oglindă, spune-ți că ești frumoasă. Dacă credeți că sunteți frumoți, aspectul dvs. se va îmbunătăți. O mică convingere nu a rănit niciodată personalitatea cuiva.
  • Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 6
    6
    În viață, controlați ce puteți. Chiar dacă este doar mâncarea pe care o mănânci, asigurați-vă că mâncați ceea ce vă face fericiți.


  • Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 7
    7
    Începeți un hobby! Unii oameni care nu au timp pentru un hobby laborios încep prin colectarea de ștampile sau de a face un album, de exemplu. Acest pas este opțional, deoarece nu toată lumea dorește un hobby.
  • Imagine intitulată Feel good despre tine și viața ta Pasul 8
    8
    Ria! Ieșiți cu prietenii dvs. sau faceți ceva distractiv cu copiii dvs. (copiii pot să nu vreau să faceți asta în public).
  • Imaginea intitulată Feel Good About You and your Life Pasul 9
    9
    Practicați un sport! Dansați în bucătărie în timp ce faceți alimente sau alergați în fiecare săptămână.
  • Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 10
    10
    Citește! Mulți oameni spun că a fi scufundați într-o carte interesantă te face să te simți mai bine.
  • Imaginea intitulată Feel Good About You and your Life Pasul 11
    11
    În loc de a spune "Mă uit groaznic în acea cămașă", spune: "Mă simt sexy în rochia aceea!" Senzația de încredere în aspectul unei persoane nu a rănit niciodată pe nimeni!
  • Imagine intitulată Feel Good About You and Your Life Pasul 12
    12
    Sporiți toleranța emoțională și fizică și vreodată renunta la viata Nu trebuie să încercați din greu să vă ocupați de bunăstarea emoțională și de ceea ce vă puteți îngriji chiar și acasă.

    • sfaturi

    • Niciodată nu vei putea să-i mulțumim pe toată lumea, indiferent de ce ai făcut, indiferent dacă o faci sau o vei face, dar poți întotdeauna să încerci să găsești un teren comun.
    • Familiarizați-vă cu viața și cu voi înșivă.
    • Obțineți încredere.
    • Nu vă deranjează lucrurile care te fac trist.
    • Am râs foarte mult, dar nu la întâmplare și cu prea multă entuziasm.

    avertismente

    • Unii oameni te pot urî că ești fericit. Ignorați-i.
    • Amintiți-vă să aveți încredere, dar nu fiți snobby.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să găsiți scopul vieții voastreCum să găsiți scopul vieții voastre
    Cum să te simți bineCum să te simți bine
    Cum să vă schimbați viața pentru o mai bunăCum să vă schimbați viața pentru o mai bună
    Cum să vă simțiți recunoscători când sunteți în depresiuneCum să vă simțiți recunoscători când sunteți în depresiune
    Cum să fii recunoscătorCum să fii recunoscător
    Cum să fii melancolicCum să fii melancolic
    Cum să ai o atitudine pozitivă (adolescenți)Cum să ai o atitudine pozitivă (adolescenți)
    Cum să trăiți cu depresiaCum să trăiți cu depresia
    Cum să vă eliberați de pocăință după moartea cuivaCum să vă eliberați de pocăință după moartea cuiva
    Cum să crezi în DumnezeuCum să crezi în Dumnezeu
    » » Cum să te simți bine cu viața și cu tine
    © 2021 itholoinfo.com.com